不想上学怎么调整心态

孩子不愿上学，心理有心理障碍，作为家长要去深入了解一下孩子的内心的想法是一个什么样子的，因为可能有的孩子他是不善言辞，他不愿意跟人交流，这样的话，很多事情自己憋在心里，不让别人知道，这个时候就需要家长多跟孩子沟通，找到孩子出现问题的原因，然后帮助孩子调整好心态。

孩子不想上学怎么调整心态？

1、让孩子体验学习的乐趣

例如，对于一个从未完成家庭作业的孩子，家长可以调整家庭作业的难度，让孩子先完成简单的练习，从而给孩子一种成就感，逐步调整家庭作业的难度，建立学习的信心。

2、鼓励孩子交朋友

鼓励孩子交更多的朋友，通常可以邀请班上的朋友回家一起玩耍和学习，提高学习兴趣，提高上学的乐趣。

3、弄明白孩子不想上学的真正原因

要想解决孩子不想上学的问题，首先要弄明白孩子抗拒上学的真正原因。只有知道孩子的心结是什么，才能更有效的和孩子沟通、开导孩子。毕竟现在社会的校园问题也很多，所以为了避免孩子因为抵触心理而出现厌学的症状，家长一定要多关注孩子的心理状态。

4、营造学习氛围

大部分的孩子之所以会患有开学焦虑症，主要是因为假期沉迷网络、经常晚睡晚起造成的。所以为了缓解孩子的症状，家长可以通过帮助孩子营造学习的氛围了帮助孩子缓解心理负担。平时尽量帮助孩子营造一个安静的学习环境，确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。

5、激发孩子学习的积极性

如果孩子是因为开学之后学习压力大而产生焦虑感，家长就需要多和孩子沟通交流，不要给孩子太大的压力，平时多鼓励孩子，帮助孩子建立自信心，从而降低孩子心理的敏感程度，从而来有效的缓解孩子的焦虑感。

6、根据原因解决孩子遇到的难题

孩子不去学校了，自然是有原因的，家长根据孩子提出不去学校的原因，好好和孩子沟通，帮助孩子解决问题，如果孩子学习压力大，跟不上课了，家长可以和老师沟通一下，降低学习压力，在学校被欺负了，不敢去，也要去解决一下，消除孩子的心理顾虑和担心，才是解决的方法。

7、和孩子老师沟通一下

如果孩子比较内向，根本不和自己交流，也不告诉自己不想去学校的原因，家长可以和孩子的老师联系一下，问一下孩子在学校的最近表现，不去学校的原因，配合老师一块解决孩子不去学校的问题。