青少年沉迷游戏咋办

青少年沉迷网络游戏，几乎成为了当下家庭的通病。不管学习好坏的孩子，都经常抱着手机不撒手，严重的甚至废寝忘食，为了玩游戏和家人争吵，那么青少年沉迷游戏咋办呢？

青少年沉迷游戏咋办？

第一，首先要了解自己孩子，找到其游戏成瘾的根源，从而对症下药，因势利导。

如果是过度溺爱导致孩子形成的游戏成瘾，父母就应该适当立一些规则，无规矩不成方圆，从而对孩子的行为加以约束。对于缺乏父母关爱的孩子，父母要多关注一下孩子，多与孩子交流，让孩子切实地感到父母的关爱。

第二，家长以身作则。

沉迷是自制力薄弱的表现。其实不止青少年，很多家长对于一些事物也是有沉迷行为的。比如追剧、打麻将、打牌等。这些行为会在潜移默化中影响孩子，进而对游戏产生沉迷心理。所以在解决游戏沉迷这个事情上，家长的影响是非常重要的。

第三，培养健康的兴趣爱好。

通过培养健康的兴趣爱好，转移孩子的注意力和精力。如可以参加夏令营、冬令营，可以一起去图书馆读书，可以陪孩子打一打篮球，可以给孩子报一个音乐类的培训班等等。

第四，满足孩子的心理需求。

心理因素是造成孩子游戏成瘾的重要因素，家长要寻找源头“对症下药”，与孩子一起分析，看看是学习压力过大还是人际交往困难造成的，是成功感、成就感的缺失还是理想信念的缺乏造成的。

针对具体的心理需求，家长要和孩子一起制定应对的办法，尽量满足孩子正常的物质、心理需求，并在学习或者其他方面多找孩子优点，给予孩子更多肯定、鼓励和支持，让孩子在现实生活中能够拥有快乐和获得更多的成就感、价值感、存在感，生活也会变得充实而有意义。同时，家长在引导孩子面对压力和矛盾时要有信心处理而非求助游戏，提高抗挫折能力，这样孩子就不会因无聊和空虚而泡在虚拟空间里逃避现实，寻求精神寄托了。