在学校里一个人很孤独不想上学

其实有没有朋友，人都会觉得孤独！我们往往认为孤独是因为外在的因素导致的，其实孤独是一种心理感受，心灵空虚才是孤独的主要原因！一个人如果心灵丰富，即使没有朋友，也不觉得孤独。一个人如果心灵空虚，身边高朋满座，也仍然觉得自己很孤独！

在学校里一个人很孤独不想上学？

一、不过于紧张。

家长的焦虑情绪很容易使孩子的焦虑扩大化。如总是询问孩子有关的的问题，反而会强化孩子们的不安，这种焦虑感会在父母与孩子之间传递，逐步升级，最后小问题变成大问题。父母要切记这对于很多孩子来说是正常经历，一般很快就会过去，所以在孩子面前要坦然，不要把自己的焦虑传递给孩子。

二、不打骂。

一些脾气暴躁的家长可能会认为孩子没事找事，找各种理由不去学校，甚至会认为孩子因为“开学焦虑”而出现的躯体表现是在装病。这种情况下可能会激发孩子的抵触情绪，与父母出现对立情绪及对立行为，加重孩子的问题情绪及行为。

三、不坐视不理。

孩子不愿意家长管自己的太多，但并不意味着他们不需要来自家长关心和参与，尤其对于青少年。家长适当的行为举动能够让孩子感觉到父母对自己的在意和关心，能够获得安全感，有力量、有底气面对自己的情绪问题。

四、以身作则。

调整作息，规律生活。家长和孩子一起做好时间的管理，调整生活节奏，向学校生活靠拢。

五、家里环境要从嘈杂恢复安静。给孩子创造利于学习的家庭氛围（不能家长一边打麻将，一边让孩子早点休息）。

六、提高孩子的自理能力和抗挫折能力。

不管家长有多爱孩子，都切忌事事为孩子代劳，而要有意识地培养孩子的自理能力，必要的时候可以故意让孩子经历一些挫折，增加生活经验，提高抗挫折能力，让孩子认识到生活不可能是一帆风顺的，总会遇到坎坷，这有助于减少孩子自闭抑郁的概率。

七、引导孩子正确地交朋友。

有时家长可能会担心孩子从朋友身上学到一些坏的习惯，但是在和孩子提出来的时候，也要讲究时机和方式，不要直接否定孩子的朋友。可以首先了解下孩子的想法，问问孩子在这个朋友身上学到了什么、他哪方面比较强、不喜欢他的哪方面等等。然后家长再抓住机会，和孩子一起来分析和朋友的相处之道。