怎样管控孩子玩手机

怎样管控孩子玩手机？

一、表明态度，明令禁止。

孩子在成长过程中，会不断试探家长的底线。如果家长不表明态度，孩子会默认为允许，时间一久，养成习惯，再想制止就难了。所以告诉孩子玩手机的危害，告诉孩子不同意长时间玩手机，必要时要勒令停止、没收手机。这就是规则的重要性，即使手机被没收了，孩子有情绪，因为有前面的规则和约定，孩子也只能敢怒不敢言。

二、适当允许孩子接触手机。

小孩子之间也会适当交流信息，比如流行的歌曲、好玩的游戏、时髦的语言等等，这些是我们家长可能给不到的。所以可以适当让孩子玩玩手机，体验一下各种游戏，也容易和同学有共同语言，“未来不会玩的孩子，将无法适应社会发展”。但时间一定要控制好！每天不超过1小时，每次不超过20分钟。

三、行为强化法。

家长可以对孩子的玩手机行为进行奖励或惩罚，给孩子定出一定的惩罚和奖励的条款。比如哪天孩子战胜了玩手机游戏的念头，并且做到了，那么可以给予孩子一些合理奖励。如果超过玩手机游戏时间，则根据每天孩子的表现，在当天就给予孩子实施一些小惩罚，比如周末不能出去玩等等。

四、鼓励孩子参加集体活动。

家长要鼓励孩子多参加集体活动，让孩子在集体活动中去结识志同道合的朋友。很多孩子沉迷于手机游戏就是因为缺少朋友，缺乏社交，生活单调。当孩子拥有充实而丰富的生活，就不会依赖手机这个“电子朋友”了。

五、和孩子共同寻找替代游戏。

小孩子玩手机也不是无缘无故的，很多时候是因为家长一人抱着一个手机，对孩子带搭不理导致的，所以要想让孩子放下手机，一定要陪伴孩子寻找新的游戏。例如与孩子玩捉迷藏，一起体会发现的乐趣；例如和孩子一起打牌玩象棋，一起体验智慧的乐趣；天气好的时候，还可以一起跑步打球，一起体验运动的乐趣。

孩子玩手机上瘾的危害有哪些？

一、阻碍生长发育。

手机会减少孩子身体活动时间，易引起脊柱变形和颈椎错位。有很多儿童因为长时间玩手机而不愿运动，喜欢宅在家里且懒，久而久之导致身体肥胖，降低身体素质。还有一部分孩子习惯睡觉前玩手机，这样可影响褪黑素分泌，引起睡眠障碍，同时也会影响生长发育。

二、引起社交障碍。

经常玩手机的儿童患抑郁症的风险比普通孩子高达好几倍，长期用手机后易出现急躁不安情绪，严重时可引起社交障碍和沉默寡言。

三、影响智力发育。

把太多的时间应用在玩电子游戏上或看电视节目、网上交友等，这样会使得大脑发育变差。经过研究表明，看电子屏幕的时间越长越，认知能力就越差。只要孩子花两个小时的时间玩手机，就会损害其脑力。

四、影响一生发展。

孩子长时间沉迷于手机，易丧失求知欲，可能会产生厌学心理障碍。另外手机中如有不良内容，可腐蚀儿童的心智和思想。尤其是一些短视频平台，无论是恶俗、早恋还是炫富都会影响孩子的价值观和世界观。