未成年人沉迷网络游戏怎么办

未成年人沉迷网络游戏怎么办？

1、给孩子规定上网时间

家长和老师应该引导孩子合理安排时间，鼓励未成年人负起责任、监管自己。同时，家长可以与孩子进行沟通，向其说明过度使用游戏会产生的不良影响，并与孩子协调设立规则，规定每天花在网络游戏上的时间。

2、合理利用游戏的正向价值

我们可以尝试去了解孩子玩的游戏，跟他们一起去找跟游戏相关的杂志、书籍、游戏秘笈等，同时将孩子的注意力从电脑上引向书本，这样不仅可以将孩子接触电脑的时间缩短，而且可以开拓孩子的知识储备。还可以引导孩子探究游戏背后的秘密后，甚至可以尝试让孩子学习一种计算机语言，激励他们自己去开发、探索。

3、建立和谐的亲子关系

平时可以多陪陪孩子玩一些亲子游戏，或者带孩子去喜欢玩的地方，增进亲子关系，做好榜样少玩游戏。在这样的环境下，亲子之间的交流才会更融洽，孩子也能保持正确的心态去平衡学习与游戏。

4、父母要营造良好的家庭氛围

很多沉迷游戏的孩子都是家庭上有问题的，比如父母有家庭暴力行为、家庭氛围不够和谐，孩子在感受不到家庭温暖的时候，就会向外寻求精神寄托，可形成对网络游戏依赖、成瘾。

5、给孩子培养兴趣爱好

发展孩子丰富的生活兴趣，培养孩子广泛的兴趣爱好。多带孩子去体验有趣、健康的户外活动，以此替代虚拟世界的游戏，不仅能满足孩子们寻求挑战和取得成就的心理，还能提升孩子们与他人、与社会的交往能力。

未成年人沉迷网络游戏的原因：

一、很多人会对事物上瘾的原因就是因为大脑会产生快感，一些有趣的游戏与视频很容易就能刺激大脑分泌出多巴胺，导致孩子获得快感从而沉迷玩游戏。

二、家庭教育，不温馨的家庭氛围、不良的家庭教育让青少年不被尊重和理解，没有得到正确的引导，从而选择通过网络来弥补现实生活中的情感缺失。学校教育，应试教育下学业压力大，课外活动缺乏导致学生精神空虚，使得其逃避到了网络世界，沉迷网游。

未成年人沉迷网络游戏的表现：

（1）亲情冷漠

很多孩子沉迷网络游戏后，过上了黑白颠倒的生活，同在一个屋檐下家人可能一天都难见他一面。他们对家里所有人或事都异常冷漠，只沉浸在虚拟世界里。当家人想要和孩子交流或者让孩子做一些事情时，孩子会表现出不耐烦或者烦躁情绪。

（2）脾气暴躁易怒

如果家长试图阻止孩子上网，孩子会强烈反抗，表现出烦躁、易怒的情绪，甚至于会大发脾气。一旦离开网络就会失落、无精打采、神情沮丧，对其他事情都提不起精神，学习状态等也一落千丈。

（3）对网络以外的事情不感兴趣

孩子沉迷网络后，不再像以前一样参加集体活动、体育活动，对生活中的什么事情都不感兴趣，不爱出门。对于网络以外的事情态度敷衍，学习状态、朋友关系等都会受到影响。