怎么训练孩子注意力集中

很多家长都有类似的苦恼，孩子上学没几天就接二连三接到老师的投诉电话，反映孩子上课注意力不集中、上课开小差等情况。很多家长谈起孩子，往往满怀爱意又痛心疾首地说：“孩子聪明是聪明，但就是注意力不集中，不爱学习！”那么，怎么训练孩子注意力集中？

怎么训练孩子注意力集中

1、适宜的学习环境

如果想要孩子沉下心来集中注意力学习，家长首先要做的就是为孩子营造一个安静的学习环境。所以家长尽量为孩子固定一个的学习角落，在这个角落，除了孩子学习需要用到的物品，不要有其他杂物，玩具什么的更是不能出现，让孩子在那个角落不受打扰的学习。

2、在规定时间内完成学习任务

在培养孩子专注力的前期，家长可以让孩子在规定的时间内完成一定的学习任务，当然时间的长短要根据孩子的不同年龄来界定，当孩子在规定的时间内，完成了第一步学习任务时，家长一定要给予孩子肯定与鼓励。让孩子适当的休息一下，再进行后续的学习任务。

3、为孩子延长注意时间

如果孩子只能专心10分钟，不要勉强孩子，家长可以鼓励孩子逐渐增加时间，对孩子要求从5分钟开始，慢慢延长到可以专心15分钟、30分钟。家长不要一开始就给孩子制定很高的目标，家长也可以在孩子的小书桌上放一个定时器或闹钟，帮助孩子更能了解自己专注情况。

4、让孩子学会自己支配时间

当孩子已经能很顺利的按着家长的要求在规定时间内完成学习任务后，家长可以尝试让孩子自己来制定学习计划。比如：放学后，针对当天的作业任务，孩子自己制定学习时间和学习内容，家长只要帮助孩子来进行判断一下计划的合理性即可。

5、不过多批评孩子

当孩子能顺利完成自己制定的计划时，会大大增强孩子的自信心。同时，最重要的一点，家长切记不要总是批评孩子注意力不集中、溜号、走神等，这些会严重的打击孩子的积极性和自尊心。

6、让学习变得有趣

有时候学习内容单调，孩子缺乏兴趣，就容易走神，不集中注意力。可以用些心思，把学习变成有趣的事，例如带孩子到户外观察、动手操作、做游戏等，或家长引导孩子把长的学习分段进行，不要让过长的学习造成孩子注意力的疲乏，从而对学习失去兴趣。

怎么训练孩子注意力集中，对于孩子的注意力家长要知道，是有边际效益递减规律的，盲目让孩子时间的累积投入并不会带来高效率的持续提高。家长只有让孩子劳逸结合、张弛有度的规律时间表，这样孩子培养孩子的注意力才能事半功倍。