孩子高考前紧张怎样鼓励孩子

孩子面临高考，总是会不由自主的紧张，每个家长都希望孩子可以保持平常心，轻松迎高考。那么，孩子高考前紧张怎样鼓励孩子？

孩子高考前紧张怎样鼓励孩子

1、鼓励要真诚

鼓励孩子一-定要真诚，最简单的就是从心里发出的，而不是简简单单的你真棒,你一定行的。这样的敷衍，只会让孩子以为你是在忽悠他，并没有真的是在表扬他，所以鼓励的时候真诚很重要。

2、鼓励前要倾听

作为孩子的家长，学会倾听是很重要的，这样才能知道孩子们的心声，了 解他们真正需要的东西。而且假如他们的心情不太好，问问他们需不需要帮忙，告诉孩子，无论什么结果，父母都是可以接受的。高考并不是决定人的命运，所以高考成绩不管如何，都只是一个结果。

3、改善心态

家长的心态一定要平和，这样孩子才可能心态平和的面对考试，要不然把焦虑传递给孩子的话，孩子的压力就会比较大了，考试也不一定能考出好成绩。

高考生压力大怎么开导

1、照顾孩子的身体

让孩子维持规律的睡眼与饮食习惯，若在压力源下出现饮食与睡眼习惯的改变, 要留意并谘询儿科医师这是否仍在孩子健康的承受范围。

2、关心孩子的情绪感受

鼓励孩子用“语言”而非“动作”来表达情绪。以“我不开心”、“我很生气” 替代丢掷物品、对自己或他人的肢体攻击，若孩子需要用身体释放他的忽意。 打沙包、 批枕头、跑步,都是可以采取的策略。

3、家长要调整自己的心态

当孩子进入高三后，面对孩子成绩的下滑、学习状态的改变，家长尽量不要表现出过度的担心和焦虑因为家长的惊慌失措只会造成孩子更大的恐慌。失败和错误本来就是生活的一部分， 需要我们勇敢地去面对。当家长以镇定的心情面对孩子诸多的“不应该”时，无疑给孩子树立了榜样，也让孩子更有信心面对自己遇到的困难。

4、让孩子适当放松

当孩子感到身心疲惫时，让孩子先停下来，坐在椅子或平躺于床上，选择一首自己平常喜欢的、轻松的、能够引人向上的音乐，让自己的不快思緒静静地随音乐飘散，使自己快乐起来。

临近高考，无论孩子的成绩好坏与否，身为家长，都要让孩子在爱和鼓励下度过这段艰难的时期。让孩子明白:无奈轮你高考成绩如何，你都是我最爱的孩子，不管未来怎样，我都会支持你。孩子有了家庭的支持，没有压力的走向考场，才会会更容易超常发挥。