孩子胆小晚上睡觉害怕

孩子胆小晚上睡觉害怕怎么办？

1、与孩子产生共鸣情绪

当孩子向家长表明自己的恐惧时，家长在弄清楚孩子恐惧的原因之后，要及时做出正确的反应，第一时间与孩子产生共情，轻轻地抱住孩子，让孩子知道你能明白他的感受，并会用自己的力量去保护他，孩子也就慢慢地放松下来了。

2、家长要控制好自己的态度

当孩子感到害怕的时候，家长拿捏好自己的分寸也尤为关键。对孩子的恐惧既不能表现出不在乎的样子，又不能表现得过于大惊小怪，更不能以讥笑、责备的语气对孩子加以嘲讽，而是要心平气和地跟孩子讲明常识，或者和孩子一起沟通，共同寻找克服恐惧的方法等等。

3、帮助孩子找到战胜恐惧的好方法

拿晚上孩子怕黑不敢睡觉为例，家长可以和孩子一起探讨有什么好的方法可以帮助孩子呢？比如给孩子准备一个造型可爱的小夜灯，或者孩子睡觉时把房门打开等等，以此让孩子明白，孩子害怕的时候不是一个人在孤军奋战，父母永远都会给予他们所需要的帮助和支持。

4、鼓励信任孩子

一直觉得，唯有鼓励和信任，才是养娃的终极武器。父母的鼓励，能让孩子打心底里认为自己是优秀的，也会让孩子坚定自己想要奋斗的方向和目标。当孩子感受到父母对他无条件的爱和信任，内心会充满安全感，自然会增添很多面对外界的勇气与胆量。

5、让孩子知道真相

孩子对外界的一些事物产生恐惧，很大程度上是由于他们对这些事物产生的缘由不了解。所以，要战胜这些让人恐惧的“敌人”，首先要深入敌后，让孩子了解恐惧的缘由，让他们更加坦然面对自己的“敌人”。

6、让孩子多锻炼

对于胆子小的孩子，父母的鼓励是非常重要的。但是，千万别在这份鼓励之上增加更多“附加条件”，因为这些附加条件往往成为孩子勇往直前的心理顾虑，让孩子胆小自己做不好，从而让刚刚上升起来的一点点自信心又被打压下去了。

7、用游戏的方式帮助孩子爱上黑暗

孩子怕黑，除了可以在房间里玩用手电筒找怪兽这种游戏外，还有很多有意思的拓展小游戏。比如在黑色卡纸上作画，因为有黑色背景的衬托，画笔的色彩看上去会更加的绚丽鲜艳。当孩子发现黑暗的无限魅力时，或许对独自面对黑暗睡觉的恐惧感也会大幅度下降。