孩子沉迷于电子产品怎么办

每次一到寒假，家长最担心的问题就是：孩子在家里长时间沉迷手机、电视等电子产品怎么办？经历了史上最长寒假后，由于长时间的居家学习，孩子们使用电子产品的时间大大增加，返校上课后，还无法与电子游戏脱钩，家长该如何有效引导？

孩子沉迷于电子产品怎么办？

1、正确认识手机的两面性

家长首先要知道手机是一把双刃剑。家长不要否定手机对孩子的积极影响。因为说手机中的很多信息对孩子的成长都是有益的。比如百科知识可以帮助孩子增长见识；新闻能帮助孩子了解世界；学习软件可以帮助孩子解决问题；一些影视，电子书，电影可以帮助孩子形成正确的三观。

2、纠正孩子的时候千万不能暴力

对于孩子沉迷于手机和电视，家长千万不能使用粗暴的手段，不然会让孩子产生抵抗情绪。家长应该耐心的进行教育以及引导，并且多带着孩子参加一些社交活动转移注意力。

3、与孩子约定玩游戏的时间和次数

树立规则，任何一种游戏都是需要规则，不仅是电子游戏，父母需要向孩子明确，他们玩电子游戏的时间不能超过45分钟，中间休息多久等。这些规则都是开始游戏之前，或者在购买游戏相关设备之前，需要和孩子明确规则。

4、让孩子了解电子产品的危害

有的父母遇到孩子玩电子产品都感到非常生气，通过各种方法总是不见成效，最后无奈之下只得动用了杀手锏。每周都会带着孩子到附近的眼镜店做视力测试，逐渐的孩子发现自己的视力真的在不断下降，这时候孩子真正意识到沉迷电子产品危害性非常大，于是慢慢就会改正。

5、增加户外活动

如果让孩子选择在家，就必定会玩电子产品，这样只会让孩子的精神更加萎靡。增加户外运动可将孩子注意力转移，强健体魄，让孩子心胸、视野更加开阔。

6、给予孩子足够的陪伴

当孩子和父母兴高采烈的玩闹时，孩子是不会想起来玩手机的，所以当孩子沉迷于手机的世界时，家长应该反思一下是否是自己陪伴孩子的时间不足够，和孩子认真地玩一场游戏，家长们会发现令孩子感到快乐的不仅仅有手机，还有孩子们最爱的父母。

7、家长以身作则

父母作为孩子的第一代老师，一定要做好带头作用。所说绝大多数爸妈都受不了离开手机和没有wifi的生活，但是尽量在孩子面前减少看手机的次数，不要忽视自己的每个行为带给孩子的影响力。