如何建立良好的亲子关系

很多父母都想要营造一个温馨、和谐的亲子关系，但因为种种原因不能如愿，这让家长们焦头烂额，甚至放弃建立良好的亲子关系的想法。其实在我看来如何建立良好的亲子关系的方法也没有这么难，掌握这些方法就够了。

如何建立良好的亲子关系

1.回家后的问候与拥抱

每位父母照顾家庭都是非常辛苦的，不管是在生活还是工作上都有非常大的压力，所以有时候难免会心情烦躁，有的时候回到家中看到孩子不听话，经常会不可控制地对孩子发泄。

其实每个人从外面回到家之后，都能够通过家人的一系列反应来感知自己是否受欢迎，并且心情会产生微妙的影响，所以建议爸爸妈妈回家之后给孩子一个热烈的拥抱，这样可以亲子关系增添更多的色彩。

2.定期举行亲子活动

与孩子定期进行一些亲子活动，做一些孩子喜欢做的事情，在约会的过程中，家长需要认真地对待，不能随便失约。

最重要的一点是，举行亲子活动是为了增进父母与孩子之间的亲子关系，不要因为一些小的事情而放任自己的情绪，在活动的过程中可以要求自己做一个完美的父母，多肯定和赞美孩子，这样会给孩子强烈的仪式感。

3.有效沟通是深化良好亲子关系的途径

现实中，有些父母很想和孩子沟通，但孩子不想和他们说话，父母就容易归因于青春期逆反。其实孩子逆反的不是父母本人，而是父母的教育和沟通方式。

因此父母要学会一些沟通技巧：一是通情达理，注意共情；二是多描述少评价，不用观点来代表事实，要多用成长型思维，少用固定型思维；三是使用积极的语言，引导沟通变得有趣、有得说、有效、可持续；四是身教重于言教，用行动来影响孩子。

为什么要建立良好的亲子关系

良好的亲子关系是孩子健康成长的基础，这从婴儿期就开始了。婴儿对那些能满足他情感或身体需求的人特别有兴趣，他会慢慢地对那个人很依恋。

我们常常会发现婴儿对家里照顾他的阿姨更有“感情”，这是因为阿姨往往是孩子有需求时第一个出现的人。

在亲子关系中，家长就是孩子的榜样，孩子会观察家长对自己的需求的回应来学习如何与人建立良好的关系，如何满足自己的情感需求，如何寻求帮助，如何应对挑战等等。