跟孩子发脾气后家长怎么处理

相信很多父母都碰到过这种头疼的事情：当忍不住怒气对孩子发火后，内心觉得特别后悔、内疚，担心伤害了孩子。家长有时控制不住情绪，向孩子发火后该怎么办？

跟孩子发脾气后，家长怎么处理？

1、反思自己

和孩子重修旧好前，不妨先反思自己失控的原因？是当时因某件事心情很差？还是因为一再说教很多次都没用，失去了耐性？下次出现类似的情况，不妨采取冷处理，比如自己快要爆发时，先离开现场冷静一下，给自己缓冲的时间，也可以在心中提醒自己冷静，缓解情绪。

2、让孩子知道你为什么生气

跟孩子生完气后，很多父母自己都不知道为什么生气，回想一下，冲孩子发火，只是为了宣泄自己的不满罢了，这种情况下，家长无法让孩子知道为什么生气。如果确实因为孩子的不当言行生气，那么家长不妨如实告诉孩子，一方面能够准确地让孩子知道什么行为是父母不能接受的，帮助孩子反省；另一方面也提醒父母自己就事论事，既不要翻旧账，也不要给孩子贴标签。

3、将发脾气换作有效的沟通

其实孩子就是在不断犯错中长大的，孩子每一次不当言行都是一次成长的机会，关键就看父母是如何引导的，如果父母每次都将发脾气换作有效的沟通，可能会收到意想不到的效果。具体做法是，父母生气过后给孩子一个有力的拥抱，用心倾听并肯定孩子的感受，与孩子进一步讨论当前令你生气的事情，并达成一个约定，避免重蹈覆辙，甚至可以为自己愤怒的言辞和糟糕的情绪向孩子真诚道歉。

4、向孩子坦诚错误

家长不妨蹲下来跟孩子解释自己为什么发脾气，让他知道无论如何你都是爱他的。比如：“妈妈很抱歉，刚刚有没有吓到你？”鼓励孩子说出心里的感受。

5、问问孩子想妈妈下次怎么做

孩子喜欢受到尊重的感觉，当孩子确实屡教不改，而你对此又很生气，发了脾气，你不妨主动出击，向孩子表示自己下次不会再随便发脾气。但是，同时也要问问孩子，如果下次再出现相同的情况，他希望妈妈怎么说，他才能认识错误，改正错误呢？他如果不想妈妈发脾气，他又要怎么做呢？

6、下次让孩子主动提醒你

经过这次的事件，你可以和孩子来个约定，下次再发脾气的时候，让孩子主动提醒你，比如“妈妈，你不要生气好不好？”“妈妈，我不喜欢你生气。”这样的方法不但能帮助你控制自己的情绪，避免发脾气伤害到孩子，又能让孩子意识到，“再这样下去妈妈会生气的，是不是我做错事了。

7、谢谢孩子的原谅

跟孩子和好的最后一步，是不要忘记向孩子表达谢意，谢谢孩子原谅了你的发脾气。还可以跟孩子勾勾手指头，约定彼此生气时也不能用发脾气的方式来伤害自己和别人。不论面对什么事，发脾气都不能很好地解决问题，我们都要学着用适当的方式来表达情绪和想法。