怎么练习孩子的专注力

孩子专注力差，家长也有责任，需要父母协助，通过多方面因素才能促成孩子的优质专注力。利用孩子的兴趣，以游戏的形式和孩子一起玩，根据孩子的实际情况，制定相关的训练和目标，每天坚持十分钟，通过训练孩子会越来越专注。

怎么练习孩子的专注力？

1、培养自制力

现实生活是一个处处充满诱惑，时时会有外来干扰的世界，要维持长时间的、集中的注意力，必须具备一定的自我控制能力。所以，从某种意义上说，良好的专注力是稳定而集中的注意力和自制力的结合。要培养超常的专注力，就必须从小开始培养孩子的自制力。

2、提高注意力

寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情，可以学习，也可以玩游戏。在此期间，家长要尽可能避免制造其他一些无关的声音分散孩子的注意力，这样有利于孩子注意力的培养。

3、利用兴趣

兴趣是最好的老师。如果孩子对某项事务非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点，就能迅速集中孩子的注意力，同样可以提高孩子的专注力。

4、游戏训练

家长可以自己绘制一些游戏，让孩子做，比如画迷宫、设置障碍等，孩子很喜欢自创迷宫游戏。如果没有时间、没有精力的话，可以使用专业训练游戏书。让孩子在游戏中提高专注力。

5、运用积极目标

要设定一个孩子可以完成但有不是能轻易完成的目标，鼓励孩子积极去完成，这样可以使孩子在较短的时间里，集中注意力做某件事情，进而使专注力得到发展和提升。

6、提供良好的环境

想让自己的孩子在做一件事情的时候又很集中的专注力。那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。