14岁孩子玩手机上瘾对策

如今的社会，手机已成为人们日常生活中必不可少的一部分。然而，随着科技的不断进步，越来越多的年轻人沉迷于手机中，严重影响到他们的学习与健康。尤其是14岁的小孩，由于缺乏自我控制能力，更容易沉迷于手机，如何帮助他们戒除手机上瘾成为了一个全社会都需要思考的问题。

青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可。对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。

用坚定而和善的态度，和孩子协商约定手机的使用时长，有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是只要定下来就要想办法，让孩子遵守，在一定时间内逐步减少孩子玩手机的时间，循序渐进引导孩子合理使用手机。

一般孩子沉迷手机，要么是自制力差，要么就是状态不好的原因，自暴自弃。所以在孩子成长的过程中，家长不要吝啬自己的鼓励。其实家长要知道，叛逆期的孩子所面临的压力，远比我们所想象的大得多，当他们的状态差、饱受折磨，这时父母适当地给予鼓励，让孩子重拾信心，能积极的调整好自己的状态。

孩子本人也需要自我调整。首先，孩子应该意识到自己的问题，认识到自己沉迷于手机的危害。其次，孩子应该尝试减少使用手机的时间，逐步养成健康的使用习惯。同时，孩子也可以参加一些有趣的活动，拓展自己的兴趣爱好，提高自己的综合素质。

对于14岁小孩玩手机严重上瘾的问题，解决的关键在于家长、学校和孩子本人的共同努力。只有三方面齐心协力，才能帮助孩子摆脱手机上瘾的困扰，走向健康成长的道路。