家长沉迷手机对孩子的影响

孩子迷恋手机，大多都是父母的原因。父母是孩子的第一任老师，孩子的很多行为都是从父母身上学来的，很多父母下班回来就往沙发上一躺，玩起手机来就是一两个小时，孩子长期生活在这样的环境中，当然会沉迷手机了。

家长沉迷手机对孩子的影响：

1、严重影响到亲子关系。

父母的时间和精力都给了手机，孩子自然而然就会感觉到自己被冷落了，甚至认为自己没有手机重要，时间一久，孩子就会通过其他方式来自娱自乐，长期以往，亲子关系就会越来越淡，沟通不畅。

2、培养出手机族二代。

家长爱玩手机会让孩子养成手机很好玩这一意识，经常会有孩子把父母的手机抢过去玩，你们都有手机玩，为什么我不能玩呢？久而久之，孩子也会形成玩手机的习惯，到时候父母再想制止就很难了。

3、情绪传染，孩子容易紧张焦虑。

很多父母玩手机成瘾，一会儿不看手机就会有焦虑的表现。而且，很多人都喜欢在网络上刷存在感、优越感，尤其是父母们更喜欢在网上攀比孩子。于是，晒孩子的长相、学习成绩、可爱表现等等，还会为了发一个好的视频，让孩子一遍一遍配合表演。孩子做不好，父母就会很烦躁，进而催促、指责孩子，让孩子也变得容易紧张焦虑。

4、影响孩子的心理健康。

有心理专家表示，父母在陪伴孩子时玩手机其实是一种“冷暴力”，是对孩子感情上的冷漠。在家庭教育中，长期遭受冷漠的孩子容易产生孤僻性格，不愿和别人交流沟通，心理不能健康地发展；孩子也会在潜移默化中变得很冷漠，对他人也是漠不关心，甚至有可能成为冷暴力这个“接力棒”的传递者，尤其是他们在处理自己家庭问题时也可能出现障碍。

孩子沉迷手机家长怎么引导？

1、与孩子一起玩手机。

当孩子玩手机时，家长可以和孩子一起玩手机。这不仅可以让孩子感到安慰，还可以让父母和孩子之间产生更多的互动。此外，这种方法还可以让父母在孩子看手机时了解孩子正在做什么，从而更好地掌握孩子的手机使用情况。

2、让孩子学会自我管理。

无论是学习还是生活，让孩子有目标感很重要。孩子玩手机不要全盘否定，但需要跟孩子提出来，“我希望你可以自己去制定日常规划，合理地规划日常学习时间、运动时间、娱乐时间，更好地进行自我管理。”而这个规则需要让孩子自己去制定，给予孩子一种自律的感觉。

3、父母以身作则。

在孩子的面前，尽量少去看手机，更不要一直去刷视频、玩游戏。父母只有主动远离手机，用心去陪伴孩子，才能增加亲子之间的沟通交流，孩子才能够逐渐地摆脱手机的诱惑。

4、带着孩子到户外活动。

孩子玩手机的主要时间段是周末或节假日，因为作业完成以后有大把的空余时间，有些孩子就会用玩手机来打发时间。如果家长能经常抽出时间带着孩子到户外活动，就能大幅度减少孩子玩手机的时间。如果家长能跟孩子约定每个周末或节假日都可以到户外活动，孩子就能彻底摆脱手机的诱惑，还能更加高效地完成各项学习任务。

5、给予情感滋养，重回现实世界。

家长要倾听孩子近期遇到的困惑和烦恼。对他们的学业和日常问题，多包容和接纳，多肯定和鼓励。在更好的亲子关系中增强情感维系，在现实世界获得更多的正面情绪体验时，孩子也不容易对手机产生依赖。

6、培养孩子的兴趣爱好。

有些孩子玩手机是因为没有自己特别喜欢做的事情，而手机游戏正好填补了自己空虚的心灵，于是，就会把课余时间都用来玩手机。所以，想要帮助这些孩子远离手机，家长要培养孩子的兴趣爱好。当然，家长不能替孩子选择兴趣爱好，而是要尊重孩子的意愿。只有那些孩子真正感兴趣的事情或事物，才能对孩子产生极大的吸引力。