孩子高考紧张怎么安慰

高考即将来临，孩子总是感到十分紧张，有时候甚至紧张到整宿整宿的睡不着。那么，孩子高考紧张怎么安慰？

孩子高考紧张怎么安慰

1、关心孩子的情绪感受

鼓励孩子用”语言”而非”动作”来表达情绪。以”我不开心”、”我很生气” 替代丢掷物品、对自己或他人的肢体攻击，若孩子需要用身体释放他的怒意，打沙包、挝枕头、跑步，都是可以采取的策略。

2、及时与孩子沟通

缓解高三孩子的压力，家长还需要及时的和孩子进行沟通。发现孩子情绪不对劲的时候,家长就需要及时的和孩子进行沟通，和孩子一起面对高考。

3、多鼓励自己的孩子

缓解高三孩子的压力，这个时候需要的是多给自己的孩子予以鼓励。家长每天都可以给孩子说，你是爸爸妈妈心中最棒的孩子，加油哦!这样给孩子提供心理支持。

孩子高考紧张的原因

1、害怕考不好

高考算是每一个学生在学生生涯中一件大事，数十年的寒窗苦读，要在这一刻检验成果，适当的紧张和焦虑都是可以理解的，有压力才有动力，但是如果太过于焦虑最后可能会因为心态问题靠的不好，可能会因为害怕考的不好而考不好。

2、感觉复习的还不够全面

人人大概都会有这种感觉，明明已经做了很充足的准备，但当你要走到最终的结果时，又感觉这也没做好，那也没做好，这就是我们考前焦虑的很大的原因，学海无涯，学习是无止境的，我们只要把平时的学习抓好了就不用害怕。

3、父母的期望过高

很多孩子的压力都是来自于父母对自己的高期望，你也许只是感觉随便说说，但是对于孩子来说就是一种无形的压力，在孩子的心里面考出好成绩对于父母是一种报答，考的不好会十分的愧疚，所以这也是孩子考前焦虑的一个很大的原因。

身为父母在孩子高考期间最重要是缓解孩子的紧张感，并且让他们对高考充满自信。父母的鼓励对孩子来说尤为重要，希望家长们都要给予孩子一定的支持与鼓励，帮助他们更好地发挥。