孩子不愿意和父母沟通怎么办

沟通是解决一切问题的桥梁，但沟通并不简单，尤其是亲子沟通。所以家长在和孩子的沟通中要注意自己的语气、表情、眼神、肢体动作，这些能让孩子感受到的交流才是更有效的交流。尽管孩子不愿和你沟通，你也要采用正确的方式和孩子沟通，毕竟亲子沟通是少不了的。

孩子不愿意和父母沟通怎么办？

1、父母自我反思

其实这就需要父母反思一下日常生活中，跟孩子的沟通是否出现了问题，因为根据相关调查，大部分叛逆期的孩子，之所以不愿意跟父母沟通，是因为知道说了之后也没什么用，甚至还会被父母批评，所以这样干脆一不做二不休，于是不愿意和家长沟通。

2、停止数落、积极倾听、接纳回应

懂得共情的父母，会选择耐心倾听，承认并接纳孩子的情绪，努力体验孩子的感受，了解情绪产生的根源，发觉孩子内心的需求点。同时也要给予一定的回应，尝试着说出孩子的想法，向孩子表达自己的感受，说明你在听，且听懂了孩子的倾诉。倾听，能让孩子感受到我们与他同在，增强安全感，与孩子的距离就会拉近。

3、给予孩子理解和尊重

无论什么时候，家长都要尊敬他们的子女。有些家长，会觉得自己是父母，应该尊敬自己，但他们不知道，自己也是需要尊敬的。特别是在青少年时期，他们的自尊心会更加强大，他们会有自己的思想，会被人尊敬，会被人忽视，会被人当成小孩子。所以，作为青春期孩子的父母，应该给予孩子理解和尊重。

4、让孩子们在不同的地方思考

对孩子们来说，学会用不同的方式思考也很重要。人们常说现在的孩子自私、以自我为中心，这其实是不换位造成的。没有孩子出生就是熊孩子的，很多时候，他们只是不知道自己的行为会让对方有什么感觉。只有当孩子学会用不同的方式思考时，他们才能理解他人，并以积极的方式与他人互动。减少亲子矛盾，改善亲子关系。

5、给孩子一定的个人空间

要想和孩子保持经常有效的沟通，家长们有必要学习心理学的有关知识，了解孩子心理发展的规律和特点，知道每个年龄段的孩子所关心的问题，这样在和孩子交流的时候就能对症下药，游刃有余了。

另外，随着孩子的一天天长大，孩子要求独立、要求自由的欲望越来越强烈。做家长的要尊重孩子追求独立自由的权利，尽可能多地给孩子提供独立自由的时间和空间，切忌管得过严，管得过死。

孩子不愿意和父母沟通的原因：

1、亲子关系不好

良好的亲子关系应该是孩子和父母既是亲人又像朋友，大家是平等的，是民主的，不是父母控制孩子，孩子没有发言权。如果亲子关系达不到这种境界，孩子觉得反正自己说了也白说，还不如不说，慢慢地就不愿和父母沟通了。

2、孩子有自己的想法

这个时期的孩子非常有自己的想法，所以当父母们无法理解孩子的时候，孩子们就会变得认为家长老是将认为对的要求强加在孩子的身上，甚至质疑和否定孩子们的一举一动，让孩子们觉得被操控、没有自由。

3、与孩子沟通中缺乏平等

与孩子平等沟通是很多家长都很容易忽略的事情。当孩子和你表达一些想法的时候，作为家长的你肯定说过这样的一句话：你还小孩，你懂什么？这样的话不仅会挫伤孩子表达交流的意愿。更会孩子感到与你没有共同的话题，这就会导致孩子不愿意与你多说。