如何让沉迷于游戏的孩子远离游戏

案例：今年特殊情况打乱了很多人常规的生活和工作，线上办公、线上教育也随之普及。虽然孩子们在家里上网课，但家长们很担忧。不少家长吐槽：孩子本来就喜欢玩手机游戏，现在上课也看手机，网瘾越来越大了，还有很多偷偷玩游戏。

如何让沉迷于游戏的孩子远离游戏？

1：冷静下来，要晓得孩子们不会沉浸于网络。居家隔离前，专家正告称，儿童和青少年在运用新技术方面破费了大量时间，很难恢复到原来的状态。但是运用比以前更多的新技术，或者孩子们反对放弃电子产品并不意味着他们曾经沉浸于互联网。心理学家指出，置信随着疫情后社会交往的恢复，儿童运用电子产品的行为会减少，而这些习气是“暂时的”。再加上毅力、限制和另类活动，孩子们更容易分开互联网。

2：认真和孩子沟通，规则限制，逐渐实行断网。教育家、心理学家和专家分歧以为，良好的上网习气应该从小培育，应该在孩子第一次接触电子产品时培育。有必要与孩子停止发自内心的交谈，并规则运用互联网的时间和空间。比方，一个闹钟从小就放在孩子的面前，通知他电子产品能够运用多久，加班会形成什么结果。尽量不要将电子产品用于学习和教育。用科学浅显易懂的论据通知他们过度运用电子产品对身体形成的伤害。家长的参与、解说和陪伴，会让孩子在脱离电子产品的过程中愈加协作。

3：指定运用时间和地点。专家还倡议限制运用电子产品的时间和地点。家中公共场所应运用手机战争板电脑。不应该在家人吃饭的时分运用它们，也不应该让孩子单独上网。家长应监视孩子上网，并与他们讨论相关话题。运用电子产品的时间能够依据孩子的不同年龄停止限制，普通不超越两个小时。将儿童与互联网完整分开也是不可取和不可行的。必需教育儿童以安康的方式运用互联网和电子产品。

4：以身作则，善待别人。父母的言行对孩子的影响很大，孩子学会了学习。家长不能请求孩子在连续看孩子的同时关掉手机。因而，行动和方案的关键要全家人来执行，每个人都应该坚持一个没有电子产品的空间。担忧孩子上网成瘾的家长，首先要停止自我反省，必要时关掉。

5：发明亲子时间：展开其他文娱活动，到户外，一同参与。互联网电子产品永远无法取代与别人、家人和朋友的丰厚互动。为此，专家倡议家长和孩子一同运动、漫步、做饭、清扫、整理房间……和孩子一同做的事情能够和孩子深化交谈，理解他们的喜好。专家最引荐的替代活动是户外活动。大自然能够缓解抑郁和焦虑，减少成瘾和疲倦，加强身体免疫力，治疗互联网和电子产品惹起的各种身心安康问题。

家长在这个过程中要帮助孩子建立良好的生活和学习习惯，加强引导，妥善处理和孩子之间的关系。如果孩子沉迷游戏，要多一些耐心和责任心，可以尝试不同的方法帮助孩子，总有一种能让他们戒掉网瘾。