小孩子玩手机上瘾怎么引导

随着科学技术的进步，小孩子使用手机已经变得越来越普遍，家长的忽视使得越来越多的孩子沉迷手机无法自拔。

小孩子玩手机上瘾怎么引导？

一、适度使用手机

家长可以规划孩子的学习和玩手机的时间，让孩子先写作业再玩，让孩子分辨哪个是重点，家长可以正确引导孩子，比如孩子喜欢玩手机游戏，那么可以激发孩子玩游戏 动脑筋，让大脑运转，孩子会更聪明。

二、多陪伴孩子

有时间家长可以多陪孩子读书、聊天、玩游戏(非电子游戏)、锻炼身体，丰富孩子的时间，减少孩子玩手机的欲望。

三、广泛培养孩子的兴趣爱好

如画画、读书等可以独立完成的事情。这样，即使大人不能和孩子在一起，孩子也有自己的事情要做，这样孩子就会减少玩手机的时间。

小孩子玩手机上瘾有哪些危害？

一、影响身体

如果沉迷手机，长时间低头，影响颈椎的健康。

二、影响学习

如果沉迷手机，孩子就会在手机上花费过多的时间，减少学习的时间，分散学习的精力，影响学习。

三、焦虑和抑郁

孩子因为长时间玩手机，情绪问题也会突出，被别人打断玩游戏时候更显得焦虑不安，被阻止时候心情沮丧，跟父母吼叫发脾气。手机成瘾的儿童青少年患抑郁的风险要比一般孩子高。