高二的孩子厌学如何正确引导

进入高中，很多家长无法辅导孩子学习了。因此，在高中三年期间，学生更依赖于自学来提高自己。但是很多孩子的自制力不够加上繁重的课程很容易产生厌学情绪。

高二的孩子厌学如何正确引导？

提高自控力的五种方法：

第一，不要让借口欺骗你的大脑。

每次你不想学习时，你需要注意你的借口。比如我在学习的时候，总喜欢告诉自己，刷5分钟“抖音”，玩个“王者”再来学习！

然后随着时间的流逝，我对自己说，“再玩一分钟”，然后一个小时，两个小时后，我看的累了，我想，那就休息一下。

当你和我处于同样的情况时，你需要做的就是对自己说，我离使用我的手机只有15分钟了。15分钟到了，你可以说，或者我再学习 15 分钟。

如果你是“喜欢擅长某个学科的人”，建议先从自己喜欢擅长的学科入手；如果你是一个“喜欢挑战自己”的人，建议你从一个你不擅长的科目开始，这样你就可以对自己说，“我就不信我解不了这道题，做不完，不碰手机。”

第二，坚持你的计划，不要做太多。

每天按照自己的计划，循序渐进，然后根据水平和实际情况逐渐增加。

比如今天的学习计划是复习错题。然后到第3天，您的学习计划可以增加以复习两个错误的问题。

但请记住，不要在一天内一时兴起就完成过多的任务，这会提前压垮你的大脑。此外，您的身体更容易疲劳，更难完成项目！

所以永远记住——“身体是革命的本钱”（强调）第三，现在就行动，否则好的状态永远不会到来。

你有没有遇到过这样的情况？

“我现在好像状态不太好，之后再学的。”“我现在的心情不适合学习，休息一会再说吧。”但事实是，你的“好状态”是特别不容易到来的，就算当它出现时，它不会持续很长时间。

事实上，当你在等待合适的时间时，你是在试图摆脱你正在做的事情。说白了，你就是——拖延症。

所以，要学会强迫自己去学习。很多时候，当你想强迫自己学习的时候，往往更想玩手机。此时，你应该“以退为进”：

例如，如果你数学不好，就专注于基础问题，不要强迫自己做困难的问题。如果你对太多错误的问题失去信心，那就可以每天只改或者只做很少的题。

如果开始时强度很大，就会对数学产生很大的反感，这对学习更不利。

第四，让自己放松几分钟。

有人会问，这不是和上面的一种冲突吗？并不！让自己设置放松偷懒是很有技巧的。

许多学生拿到手机的那一刻，感觉好像被粘在了手上。更何况，长时间看手机很容易造成视觉和精神上的疲劳，让以后更难进入学习状态，尤其是在“假期”，也就是人们公认的休息时间。

第五，找人监督你其实，人们在假期里不想学习的原因，就是害怕时间太长。他们想学习更多，但不知道先学什么。

这时候，你需要更多优秀的人来帮你规划学习时间，告诉你如何高效学习，永远比自己摸索要快。

这个人可以是你关注的公众号，可以是你的老师，可以是你的同学，可以是你喜欢学习的社交网络朋友，总之，可以帮你一起学习，一起进步。

高二的孩子厌学的常见原因：

第一，自控能力不足。

很多孩子专注力不够，在学习的时候有一点风吹草动就会被吸引，这样学习更学不好了。

第二，手机的诱惑。

现在的社会人人离不开手机，甚者手机有一刻不在身上就会很恐慌，大人是这样，孩子就更不用说了。