怎样练孩子的专注力

专注力是大脑的一种认知能力，同时也是一种心理能力，对孩子的成长十分重要。孩子的精神健康状态，对他们的专注力影响非常显著。在家庭环境当中如何提升孩子的专注能力呢？

怎样练孩子的专注力？

1、买一些智力训练的书，每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，合上书后让孩子说出来刚刚书里的建筑物等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

2、自主性跟自控力

孩子到了一定年龄之后，他没有自控力跟自主性，当他自己脱离了父母的环境之后，他更没有自控力，能够控制自己的行为，更不要说自己的专注力了，就经常会容易分心，被很多事情烦扰。

3、不要随意打断孩子正在专注的事情

有些小朋友喜欢玩乐高，玩积木，一玩玩一两个小时很多家长会比较担心，说孩子玩这么长时间好不好，有人的确这样问过我。家长可能觉得要去打断孩子，让他们歇一会儿。这种孩子正在专注的事情，家长千万不要轻易去介入。

4、把多线程任务拆分成单一任务

对于孩子来说，其实多线程任务对大脑的挑战和刺激是很大的。何为多线程任务呢？这跟孩子的五感息息相关，比如当孩子在写作业的时候，身边播放着音乐或者开着电视节目，又或者让孩子在一个到处都是玩具的地方做练习题，尽可能减少孩子做一件事情的干扰，包括环境要素，都可以鼓励孩子把全部注意力集中在面前的任务上。

5、鼓励孩子循序渐进地完成项目

把任务分解，多线程任务分解为单一任务，单一任务还可以分解成更多、更容易处理的部分，让孩子一步一步去处理。这对于学龄前的孩子来说，非常关键。如果你正在教你的孩子如何掌握一项技能，试着向他展示每一步的过程，让他先掌握一步，然后再进行下一步。

6、充分利用孩子的好奇心

许多实例证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。会唱歌的生日蛋糕，会跳的小青蛙，会自己走路的小娃娃等，这些玩具一下子就能调动孩子们的好奇心，让孩子集中注意力去观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具。以此来训练他集中注意力。特别是O～3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。

孩子专注力差的原因：

1、父母的干扰

不知道你的生活中有没有这个场景，孩子正在认真的堆积木，妈妈一会儿过来给孩子喂水果，一会儿让孩子帮忙拿东西，一会儿又嫌孩子堆得不好，非得掺和进去......孩子玩积木正是专注力培养的关键时刻，但是妈妈却一直干扰孩子，这种行为不仅会破坏孩子游戏的心情，还会影响孩子专注力的培养。

2、孩子没兴趣

其实孩子专注力很差，但是因为感兴趣专注力出现了很大的“爆发”。同样，如果孩子对事情没有兴趣，别说十几二十分钟了，估计三五分钟都待不住。

3、没有学习动机

人为什么学习？有的是因为喜欢学习，想要学习更多的知识，有的只是因为父母要求学，自己根本不爱学，也没有啥目标。你们说，这两种孩子，哪种学习上的专注力会更好一些？自然是喜欢学习，愿意学习，有学习目标的孩子了。其实不管是学习，还是做游戏，都得有个动机，有个目标才行，否则即使做了也是糊弄了事，不会放入太多的专注力。

4、父母过度宠溺

都说专注力可以通过游戏来提升，既然玩玩具也属于游戏，是不是可以给孩子买无数的玩具呢？现在社会，很多父母都特别宠溺孩子，买玩具也都是多多益善，尽量满足孩子的要求，但是过多的玩具，只会干扰孩子的专注力。因为他们在选择一个玩具玩耍时，总想着还有无数了玩具，于是一个玩具没玩完就去玩别的，长此以往，他们做事情很容易半途而废，专注力自然也会差一些。