高一成绩一直退步怎么办

高中学习内容多，难度大。尤其高一年级，与初中所学知识难度明显加大。所以在初中经常考90多分、100分的孩子，到了高中，也许经常要面对六七十分，甚至刚刚及格的现象，家长和孩子都要有心理准备。

高一成绩一直退步怎么办？

1、学习方法不当造成的成绩下降。

高中在知识容量、思维水平上比初中高了不止一个档次，因此学习方法必须作出相应的改变。初中数学重视解题，到了高中，老师讲概念讲思路时，学生往往认为不重要而不认真听，只听老师讲例题。例题听懂了，学生以为自己懂了，可一做作业就糊涂了。其实高中数学不是简单的模仿，要学好高中数学，必须思考、归纳、总结，千万不能忽视概念、定理、公理这些基本东西。

考完后的试卷分析，可以找出很多学习中存在的问题，对下一阶段的学习有指导意义。找准学习上存在的问题，采取有针对性的措施，好好努力，相信成绩一定会提高。

2、不适应高中的学习生活导致成绩下降。

高一新生，大多是初中班级的佼佼者，现在聚到一起，彼此不熟，原有的适应了的同学相处模式被打破重来，部分学生会产生社交焦虑，致使学习注意力分散，直接后果就是成绩下降。

高中老师的授课方式跟初中老师的授课方式不同，有些学生很难适应高中老师的授课方式，觉得课都听不懂，也有的学生是听得懂不会做，产生学习焦虑，导致学习成绩下降。

这类因环境变化大，学生适应慢造成的学习成绩下降，家长不能急，要好好引导学生。学生经过一段时间的努力，往往会适应变化，成绩会逐步提高。

3、学生还没有进入学习状态，导致学习成绩下降。

有的学生很聪明，只在初三努力了一把就考上了一个自己满意的高中，以为高中与初中一样，到高三再努力还来得及。

有的学生并不喜欢新高中，是被父母逼着考的这所学校，心里不舒服，用不学来反抗。

对这类学生，要好好做工作，陈述事实，让学生早日理解，及早进入学习状态。这类学生一般都比较聪明，只要能早日进入学习状态，成绩上升不是问题。

高一成绩一直退步怎么提高？

1、养成一个好的学习习惯，做到课前预习知识点，提前熟悉老师课上要讲的内容，这样在老师讲课的时候自己就不会因为不了解知识而一头雾水，晕头转向的，提前预习就会让你老师在上课的时候就会很容易掌握知识点。当然，做到课前预习肯定是不够的，还需要课后及时复习，按时完成家庭作业，这样才能够很好的巩固知识点，掌握所学内容来提升我们的成绩。

2、掌握适合自己的学习方法，学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断柔合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。也可以参与一些增强记忆的训练，比如现在比较火的右脑开发，最强大脑快速记忆方法，这能够快速提升我们的记忆效率。

3、找到学习兴趣，很多学生认为学习是一个任务，学习很枯燥乏味，这样就容易产生厌学而导致学习成绩下降。在学习的过程中可以去找到自己感兴趣的点，从容的应对每一次考试，不要给自己太大的学习压力，要学会自己给自己树立信心，当自己完成学习计划，要及时的肯定自己，可以给自己准备一份小礼物来增加学习兴趣。