孩子怕高怎么克服恐惧

小孩子害怕的东西总是特别多，看着凶巴巴的爷爷，看起来很丑的小动物等，他们都会感到害怕，有的孩子孩特别怕高。那么，孩子怕高怎么克服恐惧？

孩子怕高怎么克服恐惧

1、锻炼孩子的平衡能力

恐高并非不可克服。平时，可以让孩子多爬山、上楼梯，并有意识地让自己俯视脚下，随着高度的逐渐递增，孩子就能慢慢适应了。另外，克服恐高也要从提高身体平衡能力入手，尤其是应该从儿童期开始就让孩子多走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等。运动也可减轻症状。

2、克服负面心理

其实恐高反应每个人或多或少都有，那么为什么有的人特别的恐高呢？其中一个很重要的原因是受到负面想法的影响。这样的人一旦快到或者到了高处，总会想“那个地方危险，我万一掉下去怎么办？”等。所以，引导孩子进行积极的心理暗示也不失为克服恐高情绪的好办法。

3、刺激练习

恐高症的人可以通过接触一些刺激东西来克服自己的恐惧心理，比如坐过山车，参加蹦极锻炼等。这些刺激运动能够让内心的恐惧心理转变为应激反应，之后就会慢慢的适应这种环境。平时可以多参加一些体育锻炼，从而来提高感官的平衡性，也能克服自身的恐高心理。

恐惧给孩子带来的危害

1、影响孩子性格的发展

孩子出现了恐惧症的话，会导致孩子从小的性格发展是往不好的方向发展的，孩子有可能是会因为这恐惧症的出现导致孩子的性格出现了缺陷，从而使得孩子以后的性格是缺陷性性格。要知道性格对于孩子的发展是很重要的，这恐惧症是严重影响了孩子性格的发展的。

2、导致孩子自闭症的发生

孩子有了恐惧症，那么孩子就会对某些东西产生了害怕心理，就会去抗拒生活中的一切相关的东西，不愿意去接触相关的东西。孩子内心被这恐惧感所支配，就会变得越来越不想说话，不想去向别人说出自己内心的想法。

3、引发焦虑症

孩子内心对某些东西产生了恐惧症的话，那么孩子就会对自己生活很是焦虑，要是听到有相关的东西，孩子就会产生很强烈的担忧感，很是焦虑感，都是很是着急地避开相关的东西。甚至就会因为这个相关东西的出现而会引发很多猜想，内心很是焦虑。

孩子恐高并不是一件非常严重的事情，但也会给生活造成一定的困扰，家长们平时可以对孩子进行适当的锻炼，帮助孩子消除内心的恐惧，相信只要坚持下去，一定会有所改善。