如何缓解孩子的入园焦虑

对于孩子们来说，来到这个世界上总是会面临各种各样的困难和挑战，而对于三岁左右的孩子来说，他们要面临的第一个挑战就是学会独立，与父母分离，自己勇敢的去幼儿园上学。那么，如何缓解孩子的入园焦虑？

如何缓解孩子的入园焦虑

1、和孩子多讨论“上幼儿园”的话题

上幼儿园，对孩子来讲是陌生的。和孩子讨论上幼儿园是怎么一回事，能化解他将来面对入园的紧张。

父母可以告诉孩子，幼儿园是个好玩、有趣的地方。很多小朋友在这里玩游戏，一起看喜欢的绘本。里面还有老师，她们会带领小朋友唱歌、画画还有表演舞蹈等等。

讨论中，孩子的回应父母要用心聆听，认可他的憧憬和想法，并鼓励孩子说说他对上幼儿园的看法。

生活中，一切可联系上幼儿园的事，父母都可以借机和孩子讨论。比如，电视中上学的小朋友，在街上路过一所幼儿园等等。

2、和孩子一起为幼儿园做准备

父母可以提前跟孩子说好“要上幼儿园啦”，并和他一起准备上幼儿园所需的学习用具，如书包、本子、笔等。虽然未必用得到，但这种充满仪式感的行为，会让孩子对入园充满期待。

其次，父母可以带孩子到幼儿园附近玩耍，让他提前开始熟悉环境，培养“这是我的幼儿园”的归属感。

3、让孩子逐步学会独立

对于还没有正式上幼儿园的家庭，父母可以适当给孩子独处的时间和空间。

例如在客厅的一角，用橱柜和桌椅为他打造一个独立、安全的空间，让孩子在里面游戏、看书等，逐步减轻了他对父母的依赖，培养独立的能力。

为什么会对幼儿园充满焦虑

1、缺乏安全感

相信作为成年人的妈妈们都有过这样一种经历，刚刚去到一个陌生的环境，比如说由于工作的原因去到了一个新的公司，刚开始的时候都会感到非常的焦虑不安，对于未知充满了恐惧。

其实这样的情况，对于宝宝也是一样的，从家里面去到学校，宝宝并不知道学校是怎样的，是不是像在家里面一样有动画片可以看，有好吃的饭才可以吃，想睡觉就睡觉，还有父母可以陪着一起玩。

所以，说宝宝们通常会对去到一个陌生的环境感到不安，没有安全感，就会在还没有去之前就对自己进行了否定，对幼儿园也进行了否定，最后表现为不愿意去幼儿园。

2、和同学产生矛盾

如果家里的孩子已经上幼儿园有一段时间了，可是突然却表现出对幼儿园强烈的抗拒，不愿意去幼儿园，那么很有可能是因为在幼儿园里面，和班上的其他同学有了矛盾，相处的不愉快，所以说不想去幼儿园，不想见到朋友以逃避的方式来解决问题。

3、身体状况不佳

如果宝宝只是某一天突然说不想去学校，那么有可能是因为当天宝宝身体有不舒服的情况出现了，可能是觉得头晕，发烧不舒服了，所以不想去学校，同时又不想告诉妈妈们真实的原因，只是说不想去学校。

如果遇到这样的情况，宝宝突然说不想去幼儿园，可以首先看一看宝宝是不是身体上是不是有什么不舒服的，然后再去寻找别的原因。

父母也可以借着上早教班，来实践放手。可以从一开始陪在孩子身边上课，到隔着一扇门，让孩子尝试独立上课。如此一来，孩子会慢慢适应父母短时间不在身边的情况。