孩子成绩不好家长焦虑怎么办

在孩子的成绩不好时很正常的，但家长也不能就此放任不管。如果不能够采取正确的学习方法，去弥补孩子出现的的差距，那么随着孩子学习的深入，这种差距还将会越拉越大，甚至会出现严重的两极分化。但家长也一定要注意，在帮助孩子提高学习成绩的同时，要稳定好自己的心态，不要过于焦虑。

孩子成绩不好家长焦虑怎么办？

1、父母需要反思

是孩子成绩不好，还是自己太焦虑。很多家长很害怕 “输”，因为害怕和高度紧张，父母的判断和思考，容易会出现偏差甚至盲从性，孩子学习上的每个细节都要干预。一方面，这种焦虑会传染给孩子，导致孩子的不自信;另一方面，这也容易使家庭教育陷入盲区甚至黑暗区，导致亲子关系受到影响，孩子反而要和父母对着干。

2、父母需接纳不完美

如果父母不能真正接纳自己，对自己不满意，就格外需要一个令所有人都满意的孩子。他们希望孩子能够符合自己的期望，这样一来，父母的喜怒哀乐很容易受到孩子的影响。

3、父母要调整自己的期待

如果孩子的表现与自己的期望不符，家长千万不要去强求。如果不愿意接受自己的孩子，以及孩子的成绩，不仅孩子很痛苦，父母也会煎熬，内心会否定自己，觉得自己是个失败的家长。

家长要怎么帮助孩子提高成绩？

1、降低要求

你希望孩子怎样，就说孩子已经怎样了。希望孩子有什么样的品质，就说孩子已经有了这样品质。比如，希望孩子爱学习，就说孩子爱看书，爱问问题;希望孩子记忆力好，就说孩子看两三遍就记住了等等。千万别说孩子“没有记性”“笨头笨脑”等。

2、给孩子好的学习榜样

教育孩子讲礼貌，有礼貌的孩子人见人爱，而学习礼貌是个反复实践的过程，我们应多给孩子创造练习的机会。有的孩子个性比较强相对内向，不愿意和人打招呼，如果强迫孩子，很可能适得其反。

不如暂时放弃，并以自己的言行给孩子做个表率。因为，父母“做的”比“说的”更能使孩子明白自己该怎么做。因此，要求孩子做到的事情，父母一定要提前做到，给孩子一个好的学习和模仿的榜样。

3、游戏学习法

游戏帮助孩子克服磨蹭，磨蹭不利于提高孩子的学习效率、快速反应能力和思维的敏捷性。我们可利用一些有趣的小游戏，比如，和孩子比赛拣黄豆。家长放一盆大米在桌上，里面掺些黄豆，爸爸和孩子比赛谁拣得快而准，妈妈在一旁数数，数到50时，双方停止。经常做这类游戏，可以锻炼孩子做事时神经充分兴奋和精神的高度集中，培养做事高效的习惯。