孩子抗压力差怎么引导

最近一段时间，我们看到了越来越多关于孩子的负面新闻，一名大学生因考试作弊被老师发现，事后承受不住压力选择跳楼结束生命。如今的父母总是只关心孩子的成绩，只要孩子考试卷上的分数无法让他们满意，父母便会不分青红皂白的指责孩子甚至打骂孩子。在父母严格的管教之下，孩子的学习压力自然会越来越大，所以才会导致如今越来越多的孩子用各种其极端的方式逃避学习。所以培养孩子的抗压能力已经迫在眉睫。那么，孩子抗压力差怎么引导呢？

孩子抗压力差怎么引导：

1、表扬

父母要学会表扬和鼓励孩子，当然表扬也是讲究方法的，父母对孩子的表扬要尽量具体，尽量对孩子努力的过程进行表扬，而不是只看重孩子的结果。比如孩子在搭积木时屡次失败，但最终终于搭起了一座城堡，父母不能简单的用：你真棒，这个城堡真漂亮之类的话来表扬孩子。而是应该告诉孩子：妈妈看到了你在搭积木时的努力和坚持，这让妈妈非常开心。这样的表扬对孩子更优秀，也能够让孩子知道付出的重要性。

2、安抚

安抚，指表达对对方存在认可的所有行为，它被认为是最重要的沟通方式。父母要学会给孩子积极而又无条件的安抚，不管孩子做了什么，取得了什么样的成绩，父母都会依然爱孩子，鼓励孩子。因为他们是自己的孩子，是独一无二的存在，这种安抚就是无条件的，也是值得被提倡的。

3、培养孩子的情绪

作为父母，不仅要观察孩子的情绪，更要培养孩子情绪，及时引导孩子从负面情绪中走出，首先需要让孩子尽量的平复心情，比如让孩子深呼吸，听音乐，或者听相声，让他们的情绪恢复正常状态。接着通过和孩子进行有效的沟通，了解孩子为什么会出现这样的情绪，找到孩子情绪失控的真正原因。最后学会共情，对孩子的情绪表示理解和接纳，当孩子得到父母支持之后，情绪一定会尽快好转。

4、提高孩子的自我效能感

在孩子的努力过程中，父母必须及时作出反馈。这种反馈应该真正对孩子产生指导作用，又或者可以通过讲授自己如何面对困境，让孩子产生共鸣，孩子更有战胜困难的勇气。

5、让孩子有积极乐观的心态

有句话叫细节决定成败，其实我们完全可以改为心态决定成败，在生活中但凡能够成大事者，必然有不屈不挠的精神，以及积极乐观的心态。这样孩子才会懂得如何正确而又客观的看待问题，从悲观情绪中走出，积极寻找解决问题的方法，以求事情能够朝着更好的方向发展。