女孩子胆小怎么锻炼

女孩子胆小只是性格内向的一种表现，有可能只是不善于与别人打交道，这种情况是可以改善的，只要家长根据孩子的具体情况，针对性的进行训练即可。那么女孩子胆小怎么锻炼？

女孩子胆小怎么锻炼

1、避免打骂孩子

孩子胆子小不要对孩子打骂，或者露出失望的表情，这样会加重孩子的自卑心理。

2、多鼓励孩子

平常要多鼓励孩子，多制造一些让孩子自己表现的机会，不管孩子完成的怎么样，都要大声的鼓励，建立孩子的信心。

3、多接触生人

父母多为孩子创造与人交往的机会，鼓励孩子与各种年龄的人自由交往，让孩子经受各种锻炼。比如多主动与小朋友说话玩耍；故意让孩子去邻居家借东西，去楼下超市买东西等。

4、培养孩子独立能力

在保证安全的情况下多让孩子独立完成事情，但是在完成过程中要多注意孩子的安全。遇到困难和挫折时，尽量让孩子自己解决，家长必要时可提出一些建议。多给孩子一点空间和锻炼，让她感受到做事胆大和自我表现的乐趣。

女孩子胆小的原因

1、没有学会如何正确交往

行为主义者认为，胆小的人只是没有学会与其他人交往的社交技巧。如果父母限制孩子的活动范围，孩子很少接触生人，缺乏与人交往的经验就会胆小。孩子在接触生人时，主动与人交往，而没有得到足够的回应，也会对以后的交往产生恐惧。如果家长在带孩子的过程中没有正确地给孩子做好示范，孩子也会表现出不知道如何和人交往的行为，被人认为是胆小。

2、内心压力大

精神分析学家认为胆小是个体潜意识下内心激烈冲突的一种外在表现。如果孩子在与人交往过程中遇到过挫折，或者家庭环境不和谐，父母家人很少与孩子交流，导致孩子性格内向，孩子在见到生人时，会有很大的心理压力，从而表现出胆小。

3、被别人认为胆小

有的孩子在小的时候因为怕见生人，经常听到别人对自己的评价“这孩子太胆小了！”“这孩子太内向了！”因为这些评价经常出现，孩子将他人的评价内化为自己的行为，认为自己就是害羞、胆小、内向，从而采取自我保护，避免受到社会评价。