家长如何帮助孩子平稳度过高一适应期

高中生活是紧张而忙碌的，学生上了高中，就像上了高铁，家长要调整孩子的平常生活作息时间计划，帮助孩子制订课外计划，包括饮食，假期，锻炼，心理辅导等。

家长如何帮助孩子平稳度过高一适应期？

1、纠正对高一阶段的错误认识

应让同学们应该认识到，在人生路上，中招考试，仅仅是阶段性的考试，不具有高考的决定性作用。革命尚未成功，同学们不能出现松懈现象。从新教材的课程进度设置来看，高一是整个高中阶段的基础。高一学年各科都会完成必修课本的学习；高二下基本各科都会进入一轮复习阶段。高一知识的牢固程度对整个高中阶段的发展至关重要。

2、主动配合，正面引导

正常上学后孩子在校时间比在家时间多，有些孩子在父母面前会故作坚强，报喜不报忧。所以需要了解孩子的真实情况还需结合学校班主任老师的观察，尽可能多方面了解孩子近期在校的学习生活和心理状况。对孩子出现的问题，不能一味批评指责孩子或者放任孩子，主动与学校老师沟通，共同分析和寻找解决教育孩子的办法会更有利于孩子的成长与发展。

3、教会孩子学着合理安排时间

因为学习需要时间的有序规划。只有有计划的学习才能更加有效率。时间的安排一般分为生活作息表、一周学习计划表和学习生活作息时间表。这三种就是孩子的整体生活安排。第一种就是平时作息，第二种是学习的具体安排，第三种就是学习和生活的综合。分类分得那么细，是因为这几张表对孩子的学习可以起到一个促进和提醒的功能。也能够让孩子的生活和学习更加井井有条。

4、给予孩子一个良好的成长环境

因为环境往往能够影响一个人的所作所为。在良好的环境之下，孩子才会更加有安全感，才会更加放心的去做任何事。有着一个欢乐的家庭气氛，可以给予孩子更多信心，让他成长得更加自信乐观。在良好的环境下学习也会相对快乐。

孩子进入高一不适应的原因？

1、不适应新的学习节奏

在学习上，不适应新的学习节奏，无法跟上新的学习节奏；觉得学习太苦、太枯燥，没有意思；找不到适应新的学习的方法，觉得自己变笨了；觉得自己没有别人有冲劲、有后劲；觉得自己成绩又差，又不够勤奋，常常会觉得没有希望了；觉得自己不是学习的料。

2、人际交往

.在行为上，有的表现为退缩，过分保护自己，什么活动都不参加，不愿主动与同学交往。而有的孩子表现的又过于积极，什么活动都参加，没有做好时间的分配，一天到晚忙的团团转，却什么事也没有做好，还对学习造成很大的影响。

3、客观环境的变化

客观环境的变化，从初中进入高一，变化的不仅仅是学校更是生活环境，学校环境，有一个熟悉的环境到陌生的环境，我们的心理环境或多或少都会产生孤独感、无助感、失落感等，同时，随着高中学习内容的扩展、加深、随着学习目标的提高，我们面临的对手不再是自己，因此我们的学习任务和压力自然很重，因此，我们需要的是积极，主动地环境的变化。