初中孩子脾气暴躁易怒怎么办

现在家长对孩子的教育问题越来越重视了，但是，还是一部分孩子会出现问题，比如：脾气暴躁易怒。而孩子的情绪问题是家长的普遍烦恼。当遇到孩子发脾气的时候，本来家长是去解决问题的，但总会因为孩子的叛逆行为，导致家长的脾气也跟着爆发，最终只能将这件事情搁置，久而久之也无法解决。这就是当前的一个现实问题。

初中孩子脾气暴躁易怒怎么办？

1、学会沟通

通过和孩子沟通，建立固定行为来平复孩子的急躁心情。就是让一种习惯形成，通过这种习惯行为，能达到让孩子平静。比如：玩深呼吸的游戏，抚摸头部等等。

2、积极引导

作为家长要培养孩子独立的好习惯一定要放开手，青春期出现脾气暴躁和家庭教育有着直接的关系，所以作为家长应该积极的进行引导，以免影响到以后的人格。

3、家长帮助孩子认识暴躁的危害

爸妈要让孩子从思想上认识到暴躁的危害，告诉他暴躁不但会伤害朋友，妨碍学习，还会伤害身体，是一种不良的个性品质，在他目前的社交范围内，应该多加注意。例如，告诉他：“因为一件小事大发脾气，会让人对你印象大打折扣，也很可能伤害别人。”

4、改变生活方式

初中孩子由于学习压力比较大，心理过于紧张，就容易出现脾气暴躁、易怒的情况，可以帮助孩子改变生活方式，保证充足的睡眠，规律作息，不要熬夜，有助于克服脾气暴躁、易怒的情况。

5、适量运动

初中孩子脾气暴躁、易怒，要鼓励孩子多进行体育运动，比如跑步、打篮球等，可以释放压力，及时宣泄不良情绪，克服脾气暴躁、易怒的现象。

6、饮食调理

初中孩子身体处于快速发育阶段，对营养素的需求较多，如果孩子缺乏微量元素，可能会影响到孩子的情绪，表现为初中孩子脾气暴躁、易怒的现象，要注意饮食调理，多给孩子吃蔬菜水果、杂粮、干果、奶蛋类食物、鱼肉等，补充充足的维生素和微量元素，克服不良情绪。

初中孩子脾气暴躁易怒的原因：

1、属于正常的心理常态

到了青春期孩子的第二特征以及心理会发生急剧的改变，同时大脑前额的叶皮层也是处于生长发育的阶段，孩子容易出现神经上的冲动。在正常情况下大脑前额叶皮层发育比较晚，这样就会让孩子出现判断力下降以及脾气暴躁。

2、和家长的教育有着直接问题

到了青春期孩子有自己的想法以及爱好，若是家长及时制止或者粗暴解决的话会让孩子出现逆反的心理。

3、孩子有强烈的自我意识

到了青春期孩子的心智会慢慢的发育成熟，同时自我意识也会增强，内心世界会发生一定的改变，只是想要摆脱父母的控制，所以会慢慢的产生逆反的心理，有一些孩子会以脾气暴躁的方式来发泄出自己的不满以及叛逆。