在家经历了最长假期,可以散漫玩耍,突然上学很多孩子感到不适应出现不想上学的情况。针对孩子这种想法,爸爸妈妈们千万不要强制孩子学习,越是强制孩子越是反抗。
放假太久不想上学怎么办?
1、减少玩3c的时间
放假期间,孩子看电视、玩手机的时间比平时要多很多,这会影响睡眠时间和质量,于是孩子就有起不来、易焦虑的问题。父母不妨在开学前一周就开始减少孩子玩手机和看电视的时间,要求孩子每玩一小时或者半小时手机就要休息一会儿、晚上8点后不准再玩手机和看电视。
2、调整作息时间
放假期间,很多孩子变得很懒散,晚上不睡觉,白天睡不醒,作息时间非常混乱。开学后,孩子突然进入学习状态,经常会出现焦虑、注意力不集中、落差大的问题。
开学前一周,家长可以帮助孩子调整作息时间,每天早睡半小时,早起半小时,让孩子慢慢适应开学后的作息习惯,他才不会有压迫感。
开学前一周,孩子的饮食也应该有所调整,饮食上要多吃一些需要咀嚼的干果、粗粮、贝类等食物,减少高糖食物的食物,这有助于增加大脑的供血量,让孩子可以静下来,提升专注力。
3、玩乐类型的改变
放假期间,孩子们看的是以娱乐为主的动画片和游戏。开学前一周,父母要调整孩子玩的内容,从原来的娱乐型转向学习型。父母不妨和孩子一起玩玩益智类的桌游,或者带孩子去一些博物馆,提升孩子学习的兴趣。
4、每天安静1小时
开学前一周,父母应该每天抽一个小时和孩子一起阅读,玩玩桌游和益智类玩具,帮助提升专注力,这有助于孩子开学后快速进入学习状态。
5、带孩子去购物
开学前,父母可以和孩子一起整理书包,带孩子一起去采购一些必备的文具。父母不要小看这个过程,它可以帮助孩子训练计划和整理能力,也会带给孩子一种开学仪式感。
放假太久孩子不想上学的表现:
1、孩子会开始有些言语和行为上的“不想上学”征兆。他们好像感到只有离开学习才能达到心理平衡。他们一般很少把精力放在学习活动之中,一般不愿做作业,不认真听讲,经常违反课堂纪律,时常迟到、早退、旷课、逃学,有的干脆弃学出走或辍学。对老师、家长提出的学习要求,常故意抵触对立。
2、孩子的性格和脾气会很不稳定,孩子会迷恋上电子产品或者小说等等。他们会把自己封闭起来,变得越来越懒散,越来越自私,动不动就发脾气等等。
3、学习动力缺乏会使注意涣散、兴趣转移,易受各种内外因素的干扰,因而对学习以外的事反而兴致勃勃,不惜花时间,常常喧宾夺主、主次颠倒,这也是厌学的表现。