孩子害怕考试不想上学怎么办

上学就是为了学习，检验学习成果就要考试，有考试就会有成绩有排名，但是第一名永远只有一个，因此，很多孩子就害怕考试，害怕自己考不好，害怕被家长批评。孩子还小，思想不成熟，以为不上学就可以不考试，因此，就会有孩子因害怕考试而不想去上学。

孩子害怕考试不想上学怎么办？

1、让孩子正确理解考试

考试其实是一个筛选的标准，把不努力的孩子摔下去，把努力的孩子、有出息的孩子选出来。孩子不仅仅你害怕考试，其实大家都害怕考试，但是优秀的孩子能够坚持下去，那是因为他们不愿意自己被筛选下去。

2、安慰、鼓励孩子

孩子，妈妈允许你不是最出色的，可是不允许你懒惰喝，当逃兵。妈妈希望你成为一个优秀的战士，宁可战死在沙场上，而不是当逃兵被枪毙。妈妈也相信你一定能做到。

3、告诉孩子缓解的技巧

让孩子在为考试感觉焦虑的时候做深呼吸，让身体放松下来，恐惧和焦虑的感觉就会减弱，千万不要因为自己的恐惧而责备自己。

4、告诉孩子学习的意义

孩子，当你长大之后，只有高学历才可能去找到你更理想的工作。低学历只能去做体力活。孩子，你可以去摩天大楼里去看一看，看看那些穿着体面的叔叔阿姨，他们是什么学历。你也可以去建筑工地看一看，看看那些一身泥土的叔叔，他们是什么学历。那你长大了之后去选择哪种工作？

孩子害怕考试不想上学的表现：

1、身体反应

面临考试时，孩子容易出现食欲不振，浑身冒冷汗，发抖，心跳较快，呼吸急促头晕，恶心，口干舌燥等情况。严重的孩子可能会出现胃痛，甚至生病。

2、情绪反应

害怕考试的场景，担心考试时的状态和考试结果。甚至对无法摆脱这些而感到无助，或者生气，亦或感到失望，失去信心。

3、行为想法

孩子会想回避考试，不想去上学。考试时难以集中注意力，头脑变得空白，记不起会做的题目，思维跳跃，无法镇静下来。