13岁的女孩沉迷手机怎么办

面对13岁女孩沉迷手机这个问题，大部分家长都沉默了，有些家长可能会想，孩子这么小，没什么需求，怎么会对手机沉迷；有些家长会非常头疼，如果自己遇到这样的孩子，该怎样解决。这是各位家长的通病，如果孩子沉迷手机，大部分是家庭教育出现了问题，而作为家长，应该先反思一下自己的错误，然后改变自己，为孩子做好榜样，引导孩子走上正确的道路。

13岁的女孩沉迷手机怎么办？

1、父母自身要找原因孩子出现迷恋手机的时候，做父母的要注意从自己的身上找一下原因，因为父母是孩子的最好老师。孩子喜欢模仿，父母在干什么，他就干什么。如果父母在家在孩子面前总是手机不离手，那么孩子就会对手机产生很大的好奇，并且也希望从手机中去获得一些什么来满足自己的好奇。所以，要想孩子不迷恋手机，家长还要从自身做起。

2、父母以身作则，留出陪伴时间。想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子手机瘾的理想途径。

3、把手机设置成青少年模式。手机上的信息五花八门，虽然手机上可以学到一些知识，但也不有一些不适合小孩子看的，为了避免看到一些不良信息，带坏自己的孩子，请把手机设置成青少年模式。

4、家长们可以和孩子一起商定玩手机的时间，同时，让孩子在父母的陪同下进行，这样不仅有助于亲子间互动，也可以引导孩子多交流表达，另外，父母也可以孩子接受的内容把把关。

5、多培养其他兴趣爱好。多培养孩子的兴趣爱好，你可以陪她一起画画，或者是各自读一本书，又或者让她参与到家务中来，总之不要让她太无聊，当她有了其他的兴趣爱好，或者一其他的事情占据了时间，就自然而然的不会执着于手机了。

6、多去户外走走。多带孩子去户外走走，手机上在美的风景，都不如自己亲身体验到的更真实。让孩子亲近大自然爱上大自然，既能放下手机，孩子又能锻炼了身体何乐而不为呢？

13岁的女孩沉迷手机的原因有哪些？

1、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、家庭教育的不当

大多数有瘾的孩子离不开家庭的原因。这些孩子的爱玩手机的习惯是从小养成的行为，因为很多孩子在幼年时期，对父母的依赖感导致他们十分喜欢粘着父母，很多家长又忙于自己的事情，所以会直接将手机给孩子，这样孩子就会安静下来。但是，这种简单粗暴的方式是导致孩子玩手机成瘾的最大幕后推手。

3、家长忽视了孩子

孩子喜欢玩手机，不仅仅是在打游戏或者刷视频，孩子之间也需要正常的人际交往，在这期间也可能用社交软件和同学聊天，获得情感的慰籍，如果长时间被父母忽视，顾不上自己，那么孩子只能通过用手机和别人的交流来满足自己的内心。