孩子读书紧张怎么办

孩子读书紧张怎么办？

1、跟孩子沟通原因

孩子想上学，但害怕上学其实是有原因的，没有无缘无故的事情，尤其是孩子的思想更加的单纯，家长更容易从孩子那里找到孩子不想上学害怕上学的直接原因，家长通过沟通可了解之后，孩子没有了顾虑孩子就会好好的去上学。

2、要给孩子更多安全感

在家长发现孩子在学习的时候处于非常紧张的状态时，这时候就需要给孩子更多的安全感，尤其是花费大量的时间待在孩子的身边，相信会达到一个很好的效果。因为每个孩子从内心深处就会比较依赖父母，尤其是遇到一些事情的时候，不知道自己应该怎样去突破，所以这时候如果父母能够待在孩子身边给予更多的安全感。能够让孩子轻松的去解答一些疑难问题。

3、学会关注孩子的心理变化

现在家长也应该通过各种方式去了解一下孩子的心理变化，因为有的孩子在考试之前总是会出现消极的情绪，对待学习，没有办法快速的投入进去，所以这时候家长就需要从孩子的内心深处进行疏导，要让孩子知道考试并不代表着自己的学习，这只是对日常的一种考验，这一次考试失败并没有任何的问题，只要下次继续努力就可以了，相信会达到一个最佳的目的。

4、鼓励孩子制定学习计划

家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。

5、减少娱乐活动

假期孩子精神过度放松，娱乐活动多，脑力活动少，使孩子难以静下心。开学前后，家长需要注意减少孩子娱乐时间，尤其是电子产品时间，用做手工、益智游戏来取代，帮助孩子安静下来，使大脑转动起来，集中注意力。室外运动少的孩子，家长还需逐步适量带孩子进行室外运动，以免开学后突然增加的室外活动对孩子造成不适。

6、训练孩子的学习兴趣

学习成绩好的家长或许能发现，学习成绩好的孩子对学习更多的是觉得学习更是一种乐趣，对于难题不觉得是一道难题而是怎么解决这道题，解决后更加的有成就感，更加的自信，学习上很多的孩子是遇到难题就发愁太难了被打击，学习成绩好的就恰恰相反，家长要多培养孩子的学习兴趣，让孩子在学习中找到乐趣，孩子就不会再害怕上学了。

7、增加对孩子内心世界的关注

有些孩子出现心理问题，家长怎么问，也问不出个所以然，反而是面对心理医生时，孩子才会吐露心声。这主要是由于孩子认为跟家长沟通之后会惹来批评等后果，所以也就不愿意告诉家长。对于这种情况，就需要家长摒弃架子，和孩子交朋友，切忌各种强迫性、惩罚性的言语及行为，家长也可以找和孩子有共同语言的亲戚帮忙劝导。

孩子读书压力大精神紧张，不是外在事情引起的，外在的事情只是诱因，最重要的是孩子的心不安，面对自己的未来，面对自己的前途，心是不安的，心是慌乱的，对此家长要善于帮助孩子疏导情绪。

孩子读书压力大精神紧张怎么办

1.首先，帮助孩子弄清楚自己的感觉

有学习和思维落差的孩子可能不会意识到自己感到压力，因为这种感觉，往往难以表达，小小年纪的他们很难说出来这到底是什么样的感觉。

可能他们的反应是逃避、慌乱甚至发脾气。所以，父母尽量保持低调。有机会和孩子聚在一起时，尽可能心态平稳的使亲子沟通“畅通无阻”是个好方法，让孩子对父母没有顾忌，卸下心防。

2.合理、科学的解读

焦虑和紧张，都是孩子要好的表现，他太在意学习成绩了，太想要好了，才出现焦虑和紧张的情况，然后给孩子加以疏导

“孩子你可以紧张，这是你要好的一个标志，所以你的焦虑和紧张来告诉你，你很看重学习，你知道了，我也知道了，你会学好的，焦虑也是可以消失的。”

3.遇到繁重的课业，帮孩子学会拆分任务

比如对于一二年级的孩子，一天语文数学各自做两页黄冈小状元也许不堪重负，特别是对于有注意力问题的孩子。

将作业分解为小任务，例如，每天只针对当天知识点做一定量的练习。这样可以使任务更易于管理。

可以在作业量大的时候分解，在几个小任务之间休息，同时，为孩子完成的每个小任务后赞美他。

4.及时庆祝孩子获得的最小的胜利

大多数孩子在面对新挑战时都会感到压力。当他们最终会加入进来，因为一些小小的成就感给了他们信心。

所以，这些孩子的父母更加需要留意和表扬孩子获得的小小一点点的成就，抓住机会给孩子加大动力。

孩子一旦知道成功的感觉，可能会帮助她在面对更大挑战时不会感到不知所措，会增加内在动力。

5.帮助孩子为接受新事物做足准备

如果您的孩子要开始一项新的活动，例如参加兴趣班——古筝，请提前了解。让她与前台的业务员见面，带孩子观察练习室，准备约见老师。

同时要求老师描述上课第一天老师会教她一些什么，要做哪些准备。如果新活动看起来很熟悉，您的孩子就不会对参加活动感到焦虑，有压力了。

15岁的孩子正处于初三的阶段，学习任务量多，压力大，孩子不想读书是一种正常的现象，父母要及时发现孩子存在的问题，和孩子做好沟通，及时调整，缓解孩子不想读书的情况。

15岁的孩子不想读书了怎么办？

(1)要让孩子体验到成功的快乐。孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。如果别人说他笨，他就会认为自己笨。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。对于一个从未完成过作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度(是否认真)、意志力等方面去寻找原因，千万不要说他笨，让他自暴自弃。

(2)鼓励孩子自我激励。如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标。其次要让孩子学会自我暗示，经常 对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。再次是让孩子在行动中摆脱消极情绪。如果孩子因为怕学习失败而产生恐惧，重要的是告诉孩子采取什么样的行动来消除这种情绪。

(3)指导孩子学习方法。在辅导孩子时，不要代替孩子学习，养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要教给孩子获得知识的方法，如教孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。如果孩子在学习过程中不会选择重要的内容，家长可以有意识地在每周给孩子两篇长文章，让他把长文章缩写成短文章，缩写的过程既体现了孩子对知识的理解，又能体现孩子的创造性。

(4)家长要学会细心的观察和了解孩子，善于发现孩子在生活中对哪些方面感兴趣，善于发现孩子的优点,然后有针对性地采取措施，比如鼓励他参加兴趣小组,参加一些有教育意义的集体活动，参加比赛或是星期天带他去博物馆看一些展览等等,每个孩子都不希望比别人差,相信他“哼哼唧唧，去是去啦，心思没在”是因为他没有动力，不想也不知道从哪入手,找不到学习的入口。

初三孩子不想上学的原因：

1、初三阶段学习压力过大，孩子成绩提高不明显，容易导致孩子对学习上失去信心，从而产生厌学情绪，孩子不想上学。

2、一些初三孩子家长总是喜欢把自己孩子和其他孩子分数上进行对比，这使得孩子的心理压力比较大，而且初三阶段孩子正处于青春叛逆期，更容易产生逆反心理不愿意去学习。

3、初三孩子不想上学的原因还有可能是和学校老师或者同学相处上不愉快，或者一些其它方面上的原因。

现在手机已经成了我们生活中必不可少的一件物品了，但是手机又不是全方面便利人们的生活世界和精神世界的，尤其是对孩子来说，很多孩子都会因为沉迷手机而不读书，导致学业荒废，前途渺茫。所以，手机需要有一个良好的使用规范，作为家长，要以身作则，给孩子做好榜样，改掉孩子的坏习惯，让孩子能够好好读书。

孩子玩手机不读书怎么办？

1、以身作则

生活中有太多的父母自己天天拿着手机玩，却呵斥孩子：“你不要玩了，你眼睛不要了！”这样盲目又强势的做法肯定是不行的。身为父母，应该主动放下手机，多陪陪孩子，带着孩子做做家务，做做游戏，看看书。孩子只有在和父母的互动游戏中得到真正的快乐，才会忘记手机平板里的那些“精彩”。

2、引导孩子正确使用手机

作为父母可以从以下方面引导孩子正确使用手机：一是控制玩的时间，每次持续时间差不多半小时，这个时间可以慢慢引导；二是控制看的内容，这个内容家长可与孩子一起商量；三是学会引导孩子正确使用电子产品做一些和学习有关的事，给孩子下载学习软件等等。

3、多抽空陪伴孩子

很多孩子之所以会沉迷手机厌学，其实就是缺乏家长的陪伴，从而沉迷在网络中，因为在网络中，他能感受到自己的重要性，感觉得到自己是被重视的存在，所以不愿意回到现实世界，而家长的陪伴是解决这个问题最好的方式！

4、帮助孩子转移注意力

家长在空余时间给孩子安排一些家务亦或是和孩子做游戏等等一系列的活动，满足孩子的合理想法，把孩子的注意力转移过来，尽量避免手机出现在孩子的视线里。

5、帮助孩子建立学习目标，制定学习计划，让孩子找回学习的动力

可以与孩子一起制定合理的学习目标，逐步提升学习成绩，找回学习的成就感。另一边，家长也要和学校的老师做好沟通，请求他们帮忙引导孩子学习的自信心。

孩子玩手机不读书的后果：

1、认知水平的下降

孩子如果玩游戏时间过长，其抽象思维能力、逻辑能力、记忆力及注意力都会越来越差，导致他们的学习成绩快速下降，之后就失去了学习兴趣。

2、情绪会低落

虽说适当的手机娱乐有益大脑，但长时间沉迷手机，就会导致孩子情绪低落，对任何事情都丧失信心，慢慢的朋友就会越来越少，人际关系变得紧张。

3、学习挫折

作为学生本该以学习为主，但因为沉迷手机，玩手机的时间过长，从此就无法把心放在学习上，导致学业不佳；当他们在学习中受到挫折时，孩子就会破罐破摔。据了解，每年都有厌学的孩子，其中，有百分之八十的孩子因为沉迷手机导致考试不及格，最终也就因此而退学。

学习的过程是十分漫长的，很多孩子在漫长的学习过程中会出现不同程度的厌学心理，中小学生中各种各样的厌学现象及其严重后果已经成为一个十分沉重而又严峻的社会性话题，引起了人们的广泛关注，对于孩子的不要读书的问题，很多家长也尝试了很多办法，打也打了骂也骂了，可是孩子根本不听，依然我行我素。

孩子不要读书怎么办？

一、对孩子表示同理心。

其实孩子向父母吐露心声，往往是希望能够获得安慰和鼓励，从而推动他们重拾信心。如果爸爸妈妈没有听懂他的言外之意，就一通数落或者打骂，反而令孩子不知所措，从此怕被责罚而不敢说心里话。当孩子向爸妈吐露心声的时候，爸爸妈妈不妨放下架子，表示理解，跟孩子产生共鸣。

二、讲出合适的道理去鼓励孩子，而不是让孩子压抑自己。

对孩子来说，每个能够听入耳的道理都是可以安抚自己内心的理由。爸爸妈妈一定要懂得抓住孩子心理，用一些正面意义的话去帮助孩子过渡心理的坎。也许就是这些不经意的小瞬间，反而能教育孩子往好的方向走去。

三、跟孩子一起找出原因，协商解决办法。

当你听到孩子主动谈及某个话题时，不妨把谈话的主动权交给他，引导他说出自己的想法，再来对症下药。比如不想上学的原因有很多，有的是基础知识不牢固，有的是家长对孩子期望过高，有的是因为学习方法出现问题……只有找准了源头，爸妈才能“对症下药”，跟孩子协商解决办法。

四、多鼓励和支持孩子。

指责只会让孩子让孩子越来越丧失信心，所以，当孩子平时学习有所进步，按时完成作业和做对题目的时，家长就要及时鼓励孩子。只有当孩子能够受到一定的鼓励，这样就会直接影响孩子对学习的动力，从而提高孩子自身的学习兴趣，孩子从而也会越来越喜欢学习。

五、帮助孩子找到正确的学习方法。

家长可以帮助孩子提高学习上的自信心，帮助孩子找对正确的学习方法。如果是基础知识不牢固，家长可以帮助孩子补习，或者让孩子寻求老师的帮助，另外平时让孩子多预习，多复习等等。鼓励孩子面对眼前的困难，通过家长对孩子学习方面的引导，让孩子重新建立学习信心，重新回到学习当中。

六、转变对孩子的态度。

父母应转变对孩子的态度，正确对待孩子的成绩，让孩子正确认识成绩，而不是用成绩来作为评判孩子的标准。适当的强化不只是让孩子对学习保持积极的态度，最重要的是孩子能够学到东西。家长们一定要记住一点，注重学习的过程，不要过度看重学习的成绩。

七、营造良好的家庭氛围。

父母吵架，婆媳矛盾最好能够避免，如果不能避免应当隔离孩子；至少不当着孩子的面争吵。塑造良好的家庭氛围是孩子安心学习的基础和港湾。

很多家长为了让孩子有一个好的为了，为孩子报了各种各样的补习班或者是兴趣爱好班，可是现在的孩子并不能够理解家长的心理，在他们眼中看到的就只是家长对他们的逼迫，不让他们出去玩，占用他们玩耍的时间，特别是在青春期叛逆的孩子更是如此，家长叫我做什么，我就偏偏不做什么，家长叫我往东我就偏要往西，家长希望我好好的学习，我就偏偏不学习！家长急的像热锅上的蚂蚁，孩子还一副不慌不忙的样子，真的是让人非常的无奈！

孩子不愿读书怎么办怎么引导？

第一，告诉孩子为什么要读书。

现在有很多的孩子都不明白读书的意义是什么，而且大多数的家长会回复学生为了以后有一个好工作，也是为了可以在将来有一个好的生活，但是聪明的家长会这样会回复学生，在未来的生活中，并不是具有一定的成分来取决现在的学习成绩，也不是家长来安排学生的命运，人的命运都是掌握在自己手上的，只有自己来掌控自己的未来，读书都是为了自己，学生就应该自己去努力。

第二，告诉孩子，学习知识可以带来好处。

多读书的好处是非常多的，但是有很多的家长也会这样认为，只要学生们可以读书读得好，在日后的生活当中就不会出现愁吃愁喝的现象，出现这样想法的家长，是非常不正确的，多读书不一定会有一个好的生活，但是多读书是可以让人们的眼界与格局获得一定的提升。

第三，告诉孩子，不是与别人比学习成绩。

家长都希望自己的孩子可以在面对日后的生活当中，可以获得更多的权利，并且可以更好地生存在这个社会上，而不是被这个社会淘汰掉，如果说家长们只是简单的告诉学生，学习成绩好只是为了可以有一个好工作的话，一定会有很多的学生都听不进去。

第四，帮助孩子树立信心。

孩子厌学时有很多是因为自己的学习得不到肯定，学历有进步时，家长也没有给予表扬，还是会让自己的孩子与别人相比，这样孩子的自尊心受到了很大的伤害，时间长了，更不爱学习，所以家长要注意多多的表扬孩子，帮助孩子制定一些小的学习目标，把繁重的学习细分化，让孩子分阶段进行提升，有更多获得成功体验的机会，从而树立信心。

第五，不要对孩子有过高期望。

很多父母对孩子的期望很高，他们经常跟孩子说，你必须要考上重点中学，必须要考上什么大学等，这结果只会让孩子感到巨大的压力，理应孩子在学习上，应该是快乐的前进，但背负着父母的期望，这只会让孩子越来越透不过气，所以父母要给孩子适当的期待。

第六，帮助孩子做好规划。

一天之中，对于孩子来讲，重复的事情就那几件，吃饭、睡觉、学习、玩耍、阅读等。家长可以和孩子一起列出这些重复性事件，而后教孩子分清什么时间段该干什么事，让孩子去排列顺序。再教孩子根据事情的重要性排列顺序，这样孩子就知道一天之中，事情的排列顺序，以及事情的轻重缓急了。

第七，培养孩子良好的学习习惯。

家长应有意识地给孩子创造一个良好的学习环境，如果家里住房紧张，家长可以在室内较僻朴的地方给孩子安排一个“学习角”，摆张书桌，安上灯，使孩子可以在那安心学习。有条件的家庭，可以给孩子买相关的学习用品和有关的工具书。平时，家长也可给孩子订一些适合孩子阅读的报刊、杂志和参考书，扩大他们的视野，丰富他们的知识。

对每个人而言，上学读书是人生的必需品。为人父母，深知上学读书，才是一个人走得更快更远最快的路。看到孩子对学习提不起精神，甚至说出“不想上学”这样的话，心疼难受再正常不过。尤其在孩子刚上初中的时候，这个时候的孩子厌学情绪是比较严重的。那么，初一孩子不想读书了怎么办？

初一孩子不想读书了怎么办？

1、找出孩子厌学的原因。

初一学生出现了厌学的现象一定是有原因的，作为家长我们首先应该做的是帮助孩子解决厌学的现象，而找出初一学生厌学的原因是非常重要的，只有我们知道孩子厌学的原因，才能对症下药，帮助孩子解决厌学的问题。

2、鼓励孩子自我激励。

如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标。其次要让孩子学会自我暗示，经常对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。再次是让孩子在行动中摆脱消极情绪。如果孩子因为怕学习失败而产生恐惧，重要的是告诉孩子采取什么样的行动来消除这种情绪。

3、让孩子体验生活。

当你找到孩子为什么不愿意上学的时候，先别急着和孩子争论这个中的原由，最好能带孩子去体验一下生活，让孩子知道赚钱的不容易，告诉他如果他不好好上学的话，以后他会比现在还辛苦。

4、指导孩子学习方法。

在辅导孩子时，不要代替孩子学习，养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要教给孩子获得知识的方法，如教孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。如果孩子在学习过程中不会选择重要的内容，多给孩子找一些有规律的题型，可以让孩子开动脑筋。

5、培养孩子对学习的兴趣

当孩子愿意去上学以后，家长不要觉得这样就算成功了，因为当孩子来到学校再次面对课本上那一堆复杂的习题的时候，孩子的内心可能又会产生想要放弃的念头了，所以家长还需要培养孩子对学习的兴趣，不要让孩子觉得上课是一件非常煎熬的事情，当孩子喜欢上学习以后，孩子自然就不会再产生不想读书的心理了，那么家长就可以彻底放下心来了。

6、制动小目标，让孩子适应新环境。

如果孩子学业上有压力，我们要给孩子创造一个轻松的生活氛围，我们就要和孩子一起先树立一个短期容易达到的目标，让孩子找到成就感，总结学习方法，培养学习兴趣，适应新的阶段。

面对孩子厌学的问题，家长需要及时、正确地引导孩子。不然孩子的厌学情绪不断扩大，最终导致孩子辍学，后果不堪设想！