孩子放不下手机怎么办

到底是让我们的生活更便捷？还是让我们的生活越来越焦躁？如今，越来越多的人依赖手机，不管是老人还是孩子，身边总感觉最少不了的就是手机。甚至都可以说，手机已经变成我们身体的一个器官。那孩子放不下手机该怎么办呢？不如来看看这篇文章。

孩子放不下手机怎么办？

1、家长以身作则

要求孩子做到的，家长首先要做到。作为家长，也要控制自己使用手机的时间。家长的言行会潜移默化地影响孩子，如果我们天天捧着手机玩，凭什么要求孩子在旁边认真学习？所以，想让孩子不沉迷于手机，咱们自己先做到。

2、商量着制定假期安排

家长制定假期计划要与孩子商量，不能完全替代孩子作决定，这样孩子才能更好地遵守。最好有具体的每日作息表，保障规律生活和身心健康。假期除了安排合理的作业和学习时间，也要给孩子充足的休闲和放松的时间。

3、约定手机使用规则

玩手机不是不可以，先要定好规则。例如用手机玩什么、什么情况下不能玩手机、每天可以玩多长时间等等。家长一定要和孩子提前协商定好规则，利用规则引导孩子约束自己的行为。

4、正确引导孩子

家长要和孩子很好地沟通，正确引导孩子使用手机，同时教他们学会如何甄别手机软件、如何搜索学习资料、如何阅读电子书籍等等。让孩子发现更有趣、更有用的东西，而不只是利用手机打游戏。

5、给孩子优质的陪伴

最优质的活动是陪伴。优质的活动不是玩什么、干什么，而是和谁玩、和谁一起去做。有时，孩子手上再好的玩具，也不如在放学路上和小伙伴一起踢石子更让他们感到快乐。如果家长平时工作比较忙，也建议每周抽出半小时的时间，和孩子一起做能给他带来快乐的事情。

6、培养孩子的其他兴趣爱好

家长可以鼓励孩子参加更多的户外活动、文化活动或者体育活动等，以便孩子能够在其他领域寻找到自己的兴趣爱好。同时，家长也可以陪伴孩子一起玩一些传统游戏或者家庭游戏，增加家庭成员之间的交流和互动。

7、给予情感滋养

家长首先要尝试心平气和与孩子多沟通，倾听他们近期遇到的困惑和烦恼。对他们的学业和日常问题，多包容和接纳，多肯定和鼓励。在更好的亲子关系中增强情感维系，在现实世界获得更多的正面情绪体验时，孩子也不容易对手机产生依赖。

玩手机自然轻松快乐，但这只是暂时的，家长要引导孩子认识到玩手机不上学的危害，然后引导孩子慢慢放下手机，学会平衡学习和娱乐的时间。高一孩子已经长大了，家长只要用正确的态度耐心的和孩子交谈，孩子还是愿意听的。

高一孩子不想上学在家玩手机怎么办？

1、家长改变认知思维，控制自己焦虑的情绪

孩子发展到今天这样，很大程度是因为家长放任孩子导致的。许多成年人面对手机都没办法控制自己，更何况孩子呢？家长一定要对孩子进行适当的监督，用行动去引导孩子。控制好焦虑的情绪，避免跟孩子讲过多的大道理或者采取没收手机这样简单粗暴的方法。

2、建立规矩

首先，你需要建立一些规矩来限制孩子使用手机的时间。例如，你可以规定孩子只能在完成作业后使用手机，或者只能在周末使用手机。这样可以帮助孩子更好地专注于学习。

3、鼓励户外活动

让孩子参加户外活动是减少手机使用的好方法。户外活动可以让孩子们放松身心，同时也可以帮助他们更好地专注于学习。

4、培养兴趣爱好

让孩子培养自己的兴趣爱好也是减少手机使用的好方法。当孩子们对某个事物感兴趣时，他们会更愿意花时间去学习和探索，而不是沉迷于手机。

5、帮助孩子建立学习目标，制定学习计划，让孩子找回学习的动力

可以与孩子一起制定合理的学习目标，逐步提升学习成绩，找回学习的成就感。另一边，家长也要和学校的老师做好沟通，请求他们帮忙引导孩子学习的自信心。

6、给孩子营造一个学习氛围

孩子不爱学习，跟从小没有培养成良好的学习环境也有关系，如果孩子回到了家，晚上要学习时，父母经常吵架，孩子没有心情学习，也会出现厌学的情况。家庭教育太重要了，孩子的人生格局很早就会注定，如果孩子放学回到家，家是温馨的，父母不是在玩游戏，而是都在看书学习，这样的孩子不需要督促，自然而然也会好好学习的。

7、适当让孩子提早体验一下生活艰辛

当孩子特别坚定告诉父母，我就是不想上学了，你说什么也没有用，这个时候父母不需要给他讲道理了。直接告诉孩子，将来有文化依靠脑力工作挣钱，没有文化只能是体力劳动挣钱了。让孩子打工体验一下生活的艰苦，然后问问将来想要过什么样的生活，这样孩子就会为自己的将来打算，慢慢的也会回到课堂重新开始上课。

若家长发现孩子沉迷手机一时难以自拔，首先不要强硬地没收手机，也不能进行严厉的批评，冷静下来，找到一个合适的处理方式。就比如，引导孩子看到其他更有趣的事物，转移孩子在手机上的注意力，然后再去引导孩子平衡手机和学习的时间，让孩子认识到自己作为学生的责任。

孩子不上学天天玩手机怎么办？

1、不要对手机采取激烈手段

家长不应该对孩子沉迷手机采取激烈的手段，如没收手机、严厉惩罚等，这样只会让孩子更加反感和抗拒，不利于问题的解决。

2、停止批评指责，关心孩子感受

家长应该停止批评和指责孩子，多关心孩子的感受和需要，了解孩子沉迷手机的原因，给予孩子足够的理解和支持。

3、正确引导

很多小孩子沉迷手机的直接原因是缺乏健康、积极的娱乐方式。因此，家长需要给孩子提供更多的健康娱乐方式，如阅读、运动、旅行等等。同时，要有意识地引导孩子认识到手机的负面影响，并帮助他们用正确的方式利用手机，避免游戏上瘾，成为手机的奴隶。

4、建立规矩和限制

建立规矩和限制是帮助孩子戒掉手机成瘾的第一步。家长可以和孩子一起制定一些规矩和限制，例如规定每天只能使用手机一定的时间，或者规定在完成作业和学习任务之前不能使用手机。这样可以帮助孩子养成良好的学习和生活习惯，减少手机对他们的干扰。

5、培养兴趣爱好

培养孩子的兴趣爱好也是帮助他们戒掉手机成瘾的有效方法。当孩子对某种活动或领域感兴趣时，他们会更愿意投入时间和精力去学习和探索，减少对手机的依赖。因此，家长可以鼓励孩子尝试不同的兴趣爱好，例如音乐、舞蹈、编程等。

6、寻找合适的学习方式

小孩子不愿上学，很多时候并不是因为不喜欢学习本身，而是因为学习方法不适合或学习内容太枯燥。因此，要通过调整学习方式，使孩子更加积极主动地学习。比如，可以根据孩子的兴趣特点进行教育，使用多种媒体形式辅助教学，进行个性化的教育等等。

7、培养正确的生活习惯

小孩子沉迷手机和不愿上学，很大程度上也和家庭环境和教育方式有关。因此，家长应该在日常生活中培养孩子的正确生活习惯，如按时作息，合理膳食，良好的交友能力等等，这些都会对孩子的健康成长产生积极的影响。

8、帮助孩子建立学习目标

制定学习计划，让孩子找回学习的动力。可以与孩子一起制定合理的学习目标，逐步提升学习成绩，找回学习的成就感。另一边，家长也要和学校的老师做好沟通，请求他们帮忙引导孩子学习的自信心。

孩子不听话爱玩手机是现在大多数孩子的现状，他们接触的手机时间早，有的孩子才两三岁就开始玩手机了，不得不承认事实非常吸引人的，小孩子一旦玩的太入迷就会忽略家长的话，对此家长应该多引导孩子不要过于沉迷。

孩子不听话爱玩手机怎么办

父母主动去关心孩子，让孩子自己感受到这种温暖，明白父母的良好用意，能够主动改变自己。

父母主动带给孩子温暖，慢慢消减孩子对父母的防御。一开始，孩子可能眼里只有手机，对父母的冷淡中还涵盖戒备心，就像盔甲一样，只有孩子感受到这股力量是父母的善意，他便愿意慢慢尝试去接受，去改变。

父母可以给孩子将一些手机带来危害的故事，或者真是的案例，让孩子更深刻的体会到手机的“危害”，告诉需要学习知识的孩子，不能用手机去“享乐”，让孩子明白手机的“正确”用途。多给孩子传播正能量，让孩子热爱学习。

孩子都希望自己做的事情能够得到爸爸妈妈的认可，不喜欢父母唠叨，有时候父母愿意主动退让的时候，也会激励孩子心甘情愿退让。

父母主动和孩子沟通，针对玩手机，的确有着很大的影响，但是，如果能够合理利用，规定到时间的话，也可以控制其中的利弊问题。

很多孩子喜欢上玩手机，就是受到父母的影响。因为父母每下班天都会玩手机，导致孩子对手机产生了好奇心，孩子就会想方设法的接触手机，最后从喜欢玩手机，转变成沉迷手机了。

所以，父母一定要以身作则，在家里，尤其是在孩子面前，一定要少玩手机，尽可能不玩手机，不要让孩子接触手机游戏或者其他的娱乐性在项目。

事实上，孩子5岁以后，就会真正发展他们的小社交圈，而不是像小时候一样围着你。所以，当你和你的孩子在一起时，记得把你的手机放在远处或静音，所以不要让它破坏你宝贵的时间。

高一孩子不听话玩手机，是很多高一孩子的现状，孩子在这一年不玩手机的很少，大部分孩子都是想着高三和高考都还远，不必那么紧张，玩玩手机也没什么，但是这种想法往往会导致孩子高一没学好，在高二的时候跟不上课，所以对于高一的孩子手机还是少玩的好。

高一孩子不听话玩手机怎么办

你要给他灌输玩手机，不爱学习的后果，比如毕业了，别的同学可以选择继续上学，而你可能就要去打工，而且可能因为什么都不会只能做苦力，总之要让他打心眼里知道“痛”和“苦”，让他明白不读书没有什么好下场。

家长和老师帮忙劝说。当然要根据孩子的性格和特点来进行具体的劝说方式，是直接劝说还是委婉一些，要具体问题具体分析。

其次在对于高中生的教育问题上，要掌握大的原则性问题即可，大方向没有问题的情况下，适量的有一点宽松度，对于孩子来说有他自由的空间，这样会比较容易沟通。

往往孩子的信息对家长屏蔽，才更容易出现屡次犯错后，家长才能掌握情况的现象，所以及早预先知道孩子的想法，这很重要。

主动和学生沟通一下，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。了解高一学生的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。

让孩子和学习好的孩子成为好朋友，近朱者赤近墨者黑，学习是可以感染的，当然，需要找那种意志坚定的孩子，不然很容易被沉迷手机的学生所影响。

发掘孩子的兴趣，给孩子报个兴趣班，我弟弟就非常喜欢学武术，所以一到周未就送他去武馆，虽然他一直喊着很累，但是却从来没说放弃，所以说，孩子对一件事情感兴趣是很好的事情。家长不要觉得会耽误学习，兴趣比学习更能激发孩子的潜力。

给孩子制定计划和方案，并且设计好奖惩制度。高一学生有自己的想法，沉迷手机的时候，不要着急批评，也不要彻底把手机没收，先给他设计一些计划和方案，得到他的认可后再给孩子表明奖惩制度，然后督促孩子改变。

如今的社会沉迷手机的孩子越来越多了，沉迷手机不仅会影响孩子的学习，还会危害孩子的身心健康，因此当孩子有沉迷手机的表现时，一些家长会想各种办法帮助孩子戒掉。没收手机、断网是很多家长会采取的手段，但往往收效甚微，有时候还会适得其反，让孩子对手机更加沉迷。

孩子叛逆沉迷手机怎么办？

一、控制孩子玩手机的时间。

网络的时代，不让孩子接触智能手机是不现实的，但是我们一定要控制孩子玩手机的时间。网络信息纷繁复杂，孩子自控力差，如果不加以限制，很容易沉迷其中。

二、了解沉迷手机的原因。

如果孩子整日抱着手机不放，那么手机中必然有吸引孩子的东西，比如说游戏、小说、影视剧、追星等；比如孩子早恋了，正处于热恋期，希望时刻能够与对方腻歪聊天。或者，孩子患上了“手机依赖症”，即便没有任何消息，也会捧着手机不放手。

三、帮助孩子认识到手机对健康的危害。

正在青春期的孩子，正处于知识和认知能力快速发展的时期，这些都是教育的黄金时期。因此，家长可以通过教育和讲解的方式，让孩子了解手机带来的风险和危害，强化孩子对手机的正确使用认知。

四、树立榜样不要玩手机。

如果不想让孩子玩手机，自己也要树立好的榜样，建议你不要在家里的时候，当着孩子的面疯狂地玩手机，你在玩手机游戏的时候，无疑就是吸引孩子来看，引起他的注意力和好奇心，他自然也会模仿你，学你。

五、丰富孩子的课余生活，让孩子有事儿可做。

孩子作业做完了，没事儿可做的时候，就只能是想方设法玩手机。而如果家长能够想办法帮孩子把课余生活丰富起来，自然也就转移了孩子的注意力。比如，孩子做完作业之后，家长还没有煮好饭，家长可以用和善的语气邀请孩子一起参与煮饭，让孩子折一下菜、洗一下盘子等等。吃完晚饭后，一家人可以出门打打羽毛球、篮球或者跑跑步等。让孩子过得充实起来，不然孩子感觉太空虚，就总想着玩手机。

六、鼓励其他兴趣爱好。

建议孩子参加其他活动，如读书、绘画、舞蹈等，让孩子多元发展，从而减少对手机的依赖。

孩子叛逆沉迷手机的危害有哪些？

1、影响睡眠，不利于成长发育。

当孩子沉迷于玩手机，甚至晚上不惜熬夜玩手机时，他们的睡眠必然无法得到保证，作息变得不规律。夜晚睡眠时间是成长激素分泌的黄金时期，也是高峰期，通常集中在11点至2点之间。如果孩子超过了这个时间还未进入睡眠状态，成长激素分泌量少，不仅会影响长高，对于身体的各项发育也是不利的。

2、影响视力。

手机、电视、电脑等设备对眼睛的危害想必大家已经十分清楚了。如果孩子长时间玩手机，会因为手机强光而严重影响自己的视力。相关研究表明，孩子在一段时间内每天连续玩手机超过30分钟，视力将会有所下降，最明显的后果便是出现近视，不得不带上眼镜。

3、学习成绩下滑。

对于学生来说，玩手机最大的影响在于严重干扰了学习的注意力。一个学生的成绩，关键在学习专注力的强弱，而非低层次的时间投入。沉迷手机的学生很难再学习上进行持续的、深入的思考。玩手机大量侵占了学习时间。只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。

现在的屏幕对孩子们、大人们都有着磁石般的吸引力。大人愤怒时，就没有想想作为大人的你，一天面对屏幕多长时间。现在，一个人花在屏幕娱乐上的时间的确已经侵蚀甚至取代做其他事情的时间，而过多的面对屏幕已经给孩子及大人的身体、心理、情绪上造成了重大的负面影响，甚至可以说是伤害。那么，孩子不想上学就想在家玩手机怎么办呢？

孩子不想上学就想在家玩手机怎么办：

1.晓之以理，动之以情，不能强势打压。

十六岁的孩子应该是明白事理的，家长不能强势打压，因为孩子正处于叛逆期，如果家长强制断网，没收手机或电脑，容易激起孩子的逆反心理，使孩子对游戏产生更强的迷恋和依赖。

2.家长要多元评价孩子，培养孩子健康的心理和兴趣。

孩子在家的时候，家长要多与孩子沟通，多元评价孩子，不能只关心孩子的学习。有些孩子学习成绩差一些，但在体育、音乐、绘画或表演等方面有较好的天赋，或者对烹饪、修理、美容美发等方面有兴趣都值得鼓励，这样可以增强孩子的自信心。同时要告诉孩子，尽管读大学不是唯一的出路，但不管将来干什么，都要打好文化基础，只有这样，才可能有较大的发展，而作为一个现代青年必须有最基本的科学文化常识。

3.家长言传身教，以身作则，唤醒孩子。

父母是孩子的第一个老师，有人说：教育就是父母言传身教，以身作则去唤醒一颗幼小的种子，用自己的真实行动来慢慢影响它，让它生根发芽，枝繁叶茂。真正的教育不是什么都管，也不是什么都不管，在管与不管之间有一个词叫“唤醒”。在与孩子相处时，家长除了做做家务，也可以看看书，带孩子散散步、聊聊天，打打球，绝不可整天抱着手机或电脑，否则你如何教育孩子？

4.与孩子协商玩游戏时间、次数，并制定规则。

如果不能一下子戒掉游戏，可与孩子协商玩游戏时间、次数，比如每天完成作业后可玩半小时，周末每天可以玩两小时，如果不遵守约定的规则，就用取消两天上网时间加以处罚等。待时机成熟，渐渐减少时间和次数，争取做到周末以外的时间不玩游戏。

5.寻找替代玩游戏的娱乐活动，培养孩子的特长，转移孩子兴趣。

如果孩子有诸如打篮球、羽毛球、乒乓球或踢足球、溜冰、游泳等方面的兴趣，家长可积极创造条件，置装备，办卡或陪同孩子锻炼，也可以帮孩子约有一样爱好的同伴。如果孩子没有这些方面的兴趣，家长也可以根据孩子的特点积极引导和培养。

家长还可以根据孩子的特长送孩子到相应的培训机构学习，如书法、二胡、吉他、舞蹈、声乐、象棋等等，既可以转移孩子的注意力，也可以学到一技之长，还可以让孩子在学习以外的方面找到成就感。

孩子长时间沉溺网络游戏会使其产生精神依赖、焦虑、忧郁等不良情绪，还会使孩子人格发生改变，变得自私、怯懦和自卑。作为家长切不可掉以轻心，听之任之。