初中生怎么戒掉手机

多数家长都会有孩子教育方面的问题，特是孩子到青春期，叛逆期的时候，不知道如何跟孩子沟通，又怕担负孩子的成长，特别是初中生戒掉玩手机的问题。

初中生怎么戒掉手机？

1、培养孩子做体育运动，多带孩子参加体育锻炼，逐渐摆脱孩子闲下来就想玩手机的习惯。体育活动既可以强身健体，又可以把孩子的注意力从手机游戏中转移开来，平常可以带孩子多参加体育锻炼，如跑步、打乒乓球等，使孩子逐渐摆脱手机依赖。

2、要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。

3、尽可能的抽时间跟孩子互动，多听听孩子说些什么，想些什么，把孩子当朋友一样对待，不要老是说教，跟孩子的对话要控制在您三分之一，孩子三分之二的基础上，您多听，让孩子多说。坚持和孩子每天有深度的聊聊，会有很多收获。您很快就会发现，孩子对手机的依赖不再那么严重。

4、分散注意力，对于有手机依赖现象的人，首先应该分散注意力，不要让孩子一个人长时间待在封闭的房间里，以免促进他玩手机的欲望。可以与孩子经常一起出去旅游，一起去娱乐休闲场所，一起参加亲子活动等。发掘孩子感兴趣的事情，培养他的兴趣爱好，比如弹钢琴、绘画、体育活动等。

5、父母尽量不在孩子面前玩手机，比如我们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。我们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要被手机给奴役了。

手机并不是全是有害的，但是过度沉迷手机游戏，会严重影响孩子的身心健康，甚至可能会对孩子的性格、习惯造成终身的影响。而作为家长，一定要给予孩子正确的引导：让孩子学会管理时间，注意协调游戏、学习、娱乐各类软件和现实生活之间的关系。

初中生不上学整天玩手机怎么办？

1、引导孩子明白学习的重要性

孩子在读书的时候，不明白学习的重要性。只是知道他到了这个年纪就要去学校，并不知道到了学校学习意味着什么。中学生不爱读书爱玩手机怎么办，家长记住和孩子沟通也是一门学问，家长如果面对这种情况，孩子不愿意上学。家长可以让孩子去了解一下社会的现实，让孩子明白知识决定自己的职业发展。

2、不过分关注孩子的学习成绩

做父母的望子成龙心切，生怕孩子输在起跑线上，因此有可能对孩子的学习关心过度，无形当中就把这种压力传递给了孩子。孩子一旦考试成绩不理想，便会觉得十分沮丧。殊不知，人生就像一场马拉松，一时的成败决定不了最终的结果。

3、搭建友好的家庭环境

孩子主要任务是学习，但是有时候学习压力大，作业多，孩子也会感觉很累，就想玩会手机游戏放松自己，但是初中生毕竟是孩子，自控力没那么强，很容易就陷入其中，把控不住自己，影响学习，这是让家长最操心的，所以想用各种办法阻止孩子去玩游戏。

初中生沉迷游戏怎么戒掉？

1、理解孩子的内心世界

孩子沉迷游戏的原因并不单一，可能是因为在游戏中获得了成就感、被认可感，或者是因为游戏能够带来快乐和刺激。因此，当孩子沉迷于游戏时，我们应该尝试理解他们的内心世界，了解他们为什么会这样做，并且尽可能地去满足他们的需求，以便让他们从游戏中走出来。

2、培养孩子的业余爱好

家长们需要帮助孩子找到替代游戏的兴趣爱好，一旦孩子的注意力被其他事物所吸引了，自然就会减少玩游戏的频率。我们可以看到，那些有其他兴趣爱好，如喜欢篮球、足球或是画画、唱歌等活动的孩子，往往花在游戏上的时间比较少。

3、多进行正面引导

有很多家长和老师都在反应一个问题，那就是孩子玩手机，这些孩子普遍都是上初中，处于青春期，有叛逆心理，如果家长或者老师批评他玩手机，孩子不仅不会收敛，而且还会反抗，这让很多家长非常头疼。其实教育孩子是有方法的，请看以下的内容。

初中生手机怎么管控？

1、正确引导

很多孩子沉迷手机的直接原因是缺乏健康、积极的娱乐方式。因此，家长需要给孩子提供更多的健康娱乐方式，如阅读、运动、旅行等等。同时，要有意识地引导孩子认识到手机的负面影响，并帮助他们用正确的方式利用手机，避免游戏沉迷，成为手机的奴隶。

2.限制孩子玩手机的时间

不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中。

3、培养孩子的其他兴趣

初中生玩手机已经成为家长重点关注的问题，很多家长担心孩子会因为玩手机影响学习，危害身体。初中生手机上瘾怎么治？

初中生玩手机上瘾怎么治？

一、多和孩子交流

主动了解孩子的学习和生活状况，与孩子交朋友，营造轻松、和谐、民主的家庭氛围，不要因为家庭不和谐而把孩子推到网吧或电玩厅。

二、丰富孩子的课余生活

现在学业的负担很重，孩子们必须在学校学习，周末还要参加补习班，生活相对单调。家长需要帮助孩子丰富他们的课余生活，培养孩子的爱好，如运动，阅读，绘画。当一个孩子的生活丰富了，他自然会慢慢地从手机中分散他的精力去做更有意义的事情。

三、鼓励孩子参加团体活动

随着新一代信息技术的发展，网络和手机已经深入了千家万户，在为生活带来便捷的同时，也给子女教育带来了很大的难题。现在的孩子基本上从小开始就接触手机、平板电脑的电子产品。触手可及的电子产品很容易让孩子沉迷其中，这种情况，我们家长又该怎么办呢？

初中生一直玩手机怎么办

1、多进行正面引导

通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。建议家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

2、在现实中找到感兴趣的事情

成年人一样离不开手机，只有在什么时候成年人可以脱离手机呢？大概是在唱歌、跳舞、打麻将时，父母们才会把手机丢到一边，否则也是有一空闲就会拿着手机看。这并不是要家长带着孩子打牌，只是要帮助孩子找到兴趣所在，比如：下棋、游泳、跑步。

3、防止孩子受环境影响

现在是我们离不开手机的时代，智能手机使我们的生活更加丰富多彩同时给我们带来更多方便，走在大街小巷随处可见低头族越来越多，尤其是孩子对手机的依赖性更大。正在上学的孩子应该是以学习为主的，一个劲的玩手机，对孩子的危害是很大的，我们家长一定要重视对孩子的引导，防止孩子沉迷其中。

初中生总是想玩手机怎么办

1、规定玩手机时间

如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。

2、正面的引导孩子正确的使用手机

通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。家长们要明白孩子需要使用手机，因为现在上网课、查资料，老师的一些线上课件、还有线上学习任务等等。

所以家长们要清楚想要孩子戒掉手机是不可能的，我们不要想着如何去让孩子不玩手机、戒掉手机，而是引导孩子正确的使用手机。因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。