孩子总是不专心精神不集中怎么办

孩子注意力不集中是不少家长头疼的事，注意力并非是天生遗传的，而需要靠后天的学习培养和训练得来的，想要提高孩子的注意力，就应该进行有意识的训练，那么孩子总是不专心精神不集中怎么办呢？

孩子总是不专心精神不集中怎么办

1、给孩子营造一个安心的家庭环境

心安定了，孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则，他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素，难以专注。

2、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

3、读书有利于训练注意力

每个家长都希望孩子能够成才，而专注力是成才的关键。但是孩子学习的时候总是无法专心，沉不下心来。那家长该怎么培养孩子的专注力呢？以下是一些有用的小妙招，帮你轻松搞定孩子注意力不集中的问题。

孩子不专心注意力不集中怎么办？

1、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

2、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

3、让孩子一次只做一件事情

孩子注意力不集中真的是一个很严重的问题，别人打开课本就能进入学习状态，而注意力不集中对孩子总是在各种地方走神，老师也多次说孩子上课注意力不集中，没有把心思放在学习上，那么，孩子上课不专心注意力不集中怎么办呢？

孩子上课不专心注意力不集中怎么办

1、不打断

说话对于孩子来讲，是提升专注力非常好的方法，因为孩子在表达自我的时候，需要视觉观察--大脑思考--语言输出，这是一个非常完整的逻辑思维链。

如果在孩子表达自我的时候，爸爸妈妈随意打断、插话，不认真去听完孩子的话，不仅会让孩子感受到不尊重，更会打断孩子一次完整的思考。

如果经常打断孩子的话，久而久之孩子就丧失了专注思考的兴趣，专注力自然也会变差。

2、定时、定量地学习

相信有很多家长都会有这样的烦恼，孩子写作业的时候分身不专心，东张西望，磨磨蹭蹭，总是不能专心的写作业，总是找各种理由来拖延时间，那么孩子总是分神不专心怎么办呢？

孩子总是分神不专心怎么办

1、减少干扰因素

孩子无论是玩玩具、还是写作业，之所以不能专心、注意力不集中，是因为周围的干扰因素太多了，比如零食、手机、电视、睡眠不足等。

因此，想要提升孩子的专注力，就要先从清除孩子身边的干扰因素下手，从改变生活形态开始。

2、提高孩子的兴趣

孩子不能专注于做一件事，可能是兴趣不高的原因，妈妈需要帮孩子提高兴趣。例如，在写作业时，可以帮助孩子发现学习中的乐趣，和他一起做做算数，将难题付诸于实践，让孩子从行动中明白该如何做这道题。

很多孩子都有上课注意力不集中的情况，这是因为孩子没有良好的学习习惯或者对学习不感兴趣，那么孩子上课总是注意力不集中怎么办呢？

孩子上课总是注意力不集中怎么办

1、正确引导，不打骂孩子

作为家长们要很理性的去看待孩子贪玩的行为，因为孩子发育阶段，好奇心是比较强的，是孩子的天性，针对这个问题，家长们要正确引导，不要打骂孩子，慢慢的去让孩子接受注意力集中的状态。

2、培养孩子的习惯和意识

家长们要对孩子顽皮好动的习惯采取正确的指引，不要采取责骂，惩罚的方法，如果孩子不是很过分的话，是可以原谅的，而且也可以给孩子讲些道理，孩子会听，逐渐有自我意识了，就可以改变好动的习惯。

3、家长要做好表率

孩子上课总是不专心，导致孩子学习很差，这让家长很焦虑，家长也想了很多办法，但是都无济于事，那么孩子上课总是不专心怎么办呢？

孩子上课总是不专心怎么办

1、高声读书注意力集中训练

很多家长不知道读书也是对孩子注意力集中的方法，单一的环境能影响孩子的学习，读书大声可以减少周围环境对孩子思考的影响，减少周围环境对孩子学习的影响，大声读书可以让孩子专心，也起到了让孩子注意力集中的效果。

2、注意力集中游戏训练

家长通过注意力集中游戏训练，家长念数字不断的增加，让孩子写出来，从少到多，这个时候孩子会高度的注意力集中，经常使用此方法对孩子的注意力有帮助，这种注意力集中训练的方法有趣孩子也不会觉得枯燥，在兴趣中培养孩子。

3、扑克注意力集中训练

冰冻三尺非一日之寒，面对沉迷于游戏的孩子，建议家长从疏导角度出发比较好吧，毕竟堵不如疏。孩子沉迷游戏主要还是自控能力太差，精力充沛旺盛，这需要家长的帮助。一方面可以抽时间多陪伴，另一方面也可以和孩子一起玩游戏，提前约定玩游戏的时间，规划好游戏和学习的关系。

孩子总是沉迷于游戏怎么办

1、耐心的跟孩子沟通教育，不要打骂。

2、给孩子更多的关注。尤其是那些离异家庭的父母，要多跟孩子谈心，生活上多给一些关照，让孩子感受到家庭的温暖。

3、减少孩子的玩游戏的时间。最好就是把它玩游戏的手机还有电脑没收一段时间。

4、转移注意力，给孩子找一些有益的可以宣泄情绪的活动。比如运动、旅游、阅读，让孩子在这些活动里感受到比网络更精彩的世界。这些恐怕是孩子离开网游最健康的方式。

5、多增加与孩子的互动时间，最好就是要多关心孩子户外生活。家长有空的时间就要多带孩子出去外面进行一些户外的运动。