现在的高中生身上背着“三座大山“,一是学习负担,二是经济负担,三是心理负担。做不完的作业考不完的试,中考高考的压力,学校家庭社会的压力,都会在这些可怜的中学生们心里,沉淀发酵成心理压力,压得他们喘不过气来,有时我们想象不出中学生的心理有多么脆弱。所以,孩子们的心理健康已经成了现在教育方面一大重点,孩子的心理教育也是重中之重!那么,高中生心理辅导的方法有哪些呢?
高中生心理疏导方法?
1、减轻学生的学习压力。
高中以后,学习负担加重,对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整,掌握高中阶段正确的学习方法,不适应,就会感到学习压力大,学习效果差,成绩跟不上。要注重加强对学生学习方法的指导,引导学生制订学习计划,合理利用时间,注重劳逸结合,学会科学用脑,使学生不会感到学业压力过大,减轻学生的焦虑情绪。
2、陪孩子进入一个安静放松的环境
孩子心情不好,或者有坏情绪,比如压力大,抑郁,沉闷,烦躁等等,机会越发的出现心烦意乱的情形。这时候家长要是不给孩子创造一个安静的环境,只会导致孩子的坏情绪越来越严重。我们大人都有这种感觉,心情不好的时候喜欢安安静静的环境,那样子会减少很多烦躁,孩子们也是如此的。
3、积极开展校园活动
自从孩子上高中以后,学习、生活的压力变得越来越大,但这个时候孩子的心智还没有完全成熟,父母非常担心孩子能否有足够的能力处理这些压力,想帮助孩子但是又没有好的办法,那么,高中生心理疏导五步法是什么?
高中生心理疏导五步法:
1、聆听:聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料,疏导者都是通过聆听搜集来的,如何可以听得更多、更全,听到个体真实的状态。
2、区分:区分是体现心理疏导者价值很重要的一环,心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点,还要有效反映,让个体接收到这个区分,从而看见盲点。
3、提问:提问是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始,心理疏导者在互动过程中,不再是在形式上被动地接收信息,而是可以更直接地捕捉信息。
4、反映:反映这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。是收取疏导成果的开始,经由反映之后,引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。
5、引导:既要对事,又要对人。对于桌面上的关于事件的技术性问题,疏导者不能不闻不问,应当给与明确的引导意见碰到自身不熟悉的,应当给与明确转介意见。
从孩子青春期心理发展历程来看,高中生出现厌学是正常现象,有的是因为学习成绩上不去,有的是因为早恋,有的是因为遇到不良影响……厌学的高中生一般可以通过从思想上、教育上来进行心理疏导。教育学生要从思想上高度认识学习的重要性,摆正自己的人生态度,明确学习的目的。
高中生厌学心理疏导基本方法
1、首先要耐心的和孩子聊聊天,清楚孩子不想上学的原因。
2、给孩子足够的鼓励,让他对学习充满信心,让他喜欢校园的生活。最重要的是告诉他上学的重要性,注意,不要给孩子太大的压力,要循序渐进,慢慢来。
3、适当放松学习压力,当自己遇到一些大幅度的学习压力,这个时候可以放下书本,多去教室外面走走,避免出现更多的心理负担,这样也就减少了厌学的情绪。
4、帮助孩子消除学习困难。
很多学生都是因为初中学习量突然增大,而本身又没有掌握好的学习方法,导致学习吃力,跟不上老师的讲课进度,长时间学习成绩差而厌学的。家长可以帮助孩子找找学习方面的缺点,让孩子掌握良好的学习方法。如果孩子的功课拉下太多,可以通过请家庭辅导老师或者辅导班对孩子进行课外辅导,让孩子尽快把拉下的功课补上,以便孩子能够跟上老师的教学进度,免的进入学习不良循环。
目前为止,社会上报道过很多高一孩子产生厌学心理,贻误终生的例子。所以,怎么对高一孩子厌学进行心理辅导也是当下的热门话题。作为家长,最应该承担起教育孩子,辅导心理的责任。所以,建议家长能够以身作则,给孩子正确的榜样作用和引导作用。
高中生厌学心理疏导怎么办?
1、让学习带给孩子更多快乐体验
学习对很多学生来说都是被动的、痛苦的,但也有不少学生觉得某科学起来特别有意思,一做题就不困了,甚至乐在其中。所以老师和家长要以孩子喜欢学的科目为基础,引导孩子也喜欢上其他科目,让高一学生在做题中体会学习的乐趣。
2、多加引导和鼓励
这个年龄的孩子已经足够成熟了,你是可以跟他好好聊聊关于面对困难的问题,关于努力的问题,关于人生选择的问题,关于机会把握的问题,关于职业生涯规划的问题,关于责任的问题。很多时候,孩子不是自己想不明白,而是它容易钻入一个牛角尖,这个时候家长如果能够及时的把孩子拽出来,那么他一定会很快的找到正确的解决办法。
3、家长自己要以身作则
厌学的学生是因为他们有了厌学心理,要想解决厌学这个问题,就要对孩子的心理做疏导。解铃还须系铃人,所以,家长还是要和孩子针对学习方面多聊一下,高中生不是不讲道理,他还是能听进去话的人,多正向引导孩子,让孩子摆脱厌学心理。
厌学高中生的心理如何疏导?
1、告诉孩子学习的目的以及重要性
父母为什么送孩子读书,其中的目的你比孩子更加清楚,可孩子不买你的帐,他们只是活在当下,并没有想得那么长远。所以说,你可以告诉孩子学习的重要性,目的是什么,如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活,从中让孩子明白学习的重要性。
2、深入沟通开导
对于出现厌学情绪的学生,家长要和他们进行深入的沟通与交流,了解孩子内心的想法。一些孩子出现厌学情绪,内心也渴望被人所理解,所以家长一定要与厌学学生进行面对面,坦诚地沟通,明白孩子的内心需求,才能开导孩子的厌学情绪,让孩子重新回归到学习当中。
3、降低对孩子的期望
高中生,处于青春期,厌学心理是一种比较常见的心理情绪。高中也是一生中比较重要的阶段,学业、心理等各方面都有压力。厌学,会严重影响孩子的学习、成长等各方面的发展。那么,高中生厌学心理怎么疏导?
高中生厌学心理怎么疏导?
1. 给孩子合理的期望
现实生活中,有些家长对于孩子的期望有些过高,除了关注孩子的学习成绩,其余什么都不关注,给孩子造成的都是压力,而不是动力。因此,我们父母要了解到这些情况,孩子平时在学校的压力就很大,我们要给孩子多鼓励,不要用成绩去论断孩子的一切。
2. 父母做好榜样
家长应该相信言传身教的力量是很大的,父母应该为孩子做出榜样,和孩子一起学习。时刻关心孩子的学习情况,慢慢培养出孩子对学习的兴趣,孩子对学习有兴趣就已经成功一半了,只要有了学习兴趣提高成绩只是时间的问题。家长要持续的给予孩子关心,陪伴孩子。
3. 多与孩子沟通
现在的孩子对于厌学越来越严重了,特别是高三的孩子,课业压力较大,心理压力更大,甚至大部分的孩子已经对于学习失去了兴趣,对于孩子来讲,学习已经成为了一种负担。那么,厌学的高中生怎么进行心理疏导?
厌学的高中生怎么进行心理疏导?
1. 父母的期望
现实生活中,有些家长对于孩子的期望有些过高,除了关注孩子的学习成绩,其余什么都不关注,给孩子造成的都是压力,而不是动力。因此,我们父母要了解到这些情况,孩子平时在学校的压力就很大,我们要给孩子多鼓励,不要用成绩去论断孩子的一切。
2. 父母的鼓励
家长应该相信言传身教的力量是很大的,父母应该为孩子做出榜样,和孩子一起学习。时刻关心孩子的学习情况,慢慢培养出孩子对学习的兴趣,孩子对学习有兴趣就已经成功一半了,只要有了学习兴趣提高成绩只是时间的问题。家长要持续的给予孩子关心,陪伴孩子。
3. 多与孩子沟通