专注力,也叫注意力,是一个孩子对某种事物高度集中精力的程度。专注力高的孩子无论是做什么事情效率都是很高的。学习知识总是掌握得更快,作业也总是能最先完成。这样的孩子留给人的印象都是聪明机智的。因此培养孩子的专注力是非常重要的。那么,要怎样培养孩子的专注力呢?
怎样培养孩子专注力
一、发现孩子的兴趣点,并给予鼓励和支持。
有的孩子天生喜欢涂鸦,安安静静坐上半天画一副大人完全看不懂的抽象派画作。有的孩子喜欢动手维修,学着大人的模样拿着工具把家里各处家具“修缮”一通。每个孩子都有自己的特点,各有各的兴趣爱好,家长要做的就是给予合理引导和鼓励。在孩子注意力集中做某件事的时候不要轻易去打断。
二、家长要多花时间陪孩子。
有父母在身边陪伴的孩子往往都能认认真真专注于做事。孩子搭积木的时候父母陪在身边,孩子能感觉到来自父母对他的爱和鼓励,会有更大的动力持续去做,并保持高度的热情和专注。孩子写作业的时候父母陪在身边,哪怕是在做自己的工作,孩子也能感受到父母对他的重视和鼓励,明白不是他一个人在努力,会更加高效地投入到学习中去。
三、制定合理的生活作息表,创造良好的环境。
专注力和自我控制力是一切学习的基础,没有专注力和自我控制力,学习任何东西都将影响学习的效果,孩子自己不舒服,父母也很着急,孩子学习任何东西都会觉得是个负担。那怎样培养孩子专注力和自我控制力呢?
怎样培养孩子专注力和自我控制力
一、根据孩子身心特点安排学习时间
有研究表明,专注力稳定时间分别为:5-10岁20分钟;10-12岁25分钟;12岁以上是30分钟。因此,在孩子需要完成任务时,应该分割任务,一部分一部分地来完成,让孩子适时休息,不要过度疲劳。
二、为孩子创造良好的学习环境
家长应竭力为孩子创造良好的学习环境,此外,如果家长一直保持着良好的读书、学习习惯,孩子就能耳濡目染。家长还可以多培养孩子的阅读习惯,让孩子在较长时间内集中精力阅读,有利于提高孩子注意力的稳定性。
三、合理利用奖惩措施
专注力差和不细心的孩子学习成绩肯定不会太好,不光是学习方面,在其他方面也是深受影响的。为了让孩子最终成为一个成功的人,那就要求孩子有最基础的专注力和细心,如果这都做不到,那孩子离成功的距离会越来越远。
怎样培养孩子的专注力和细心?
1、营造安静的学习环境
给小孩子制造安静的环境:孩子在做题的时候,你在旁边大声说话或看电视,这会造成孩子一边想看电视,一边做其他的事情,所以要给孩子一个安静的学习环境。
2、不在孩子做事的时候打扰他
孩子专注的时候不要去打扰他,让他单独完成自己的事情:如在拼积木时,等他先拼好,再去让他做其他的事情,孩子对感兴趣的事情肯花时间,就是无意中在培养专注力。
3、不要给孩子太多选择
现在孩子学习更多的知识,可由于大量的任务压着孩子根本缓不过来气,最后一件事情都做不好。她们需要做的事情太多,根本没有办法关注于其中某件事。所以,想要培养孩子的关注力,首先要改变的是对孩子的教育方式。
怎样培养小孩子的专注力?
1、建立好习惯
给孩子列家务清单,以使他们建立起结构化的做事逻辑。比如孩子写作业拖延,就规定好放学回家休息吃喝半小时,立即开始写作业。写完作业再吃晚饭,晚饭后做轻运动。每天按照这个流程坚持一个月,差不多习惯就可以行成。
2、简化周围环境
将儿童所处环境中无关任务的其他东西移除,这样会更大程度地避免无关刺激的干扰,侧面帮助儿童集中于当前任务。如学习时把书桌收拾整齐,将与任务无关的东西搬离书桌,将玩具和漫画书暂时远离学习环境,不需要使用电子设备时移除电子设备,都是合理有效的方法。
3、培养孩子的时间观念
很多家长苦恼,孩子上课开小差,写作业注意力不集中,即使每天孜孜不倦地在孩子耳边教育,孩子还是照旧,这到底是怎么回事呢?其实,这很可能就是孩子缺乏“注意力”的表现。专注力和耐心是一个人不可或缺的优秀品质,家长如何从小培养孩子的专注力和耐心呢?
怎样培养孩子的专注力和耐心
一、孩子在3至4岁时家长就要陪伴孩子读书和讲故事了,让孩子喜欢看书籍。
一个孩子只有被书籍所吸引,就会有注意力,更会有耐心,才能养成爱读书阅读的习惯。其实,注意力就是一种习惯的养成,像孩子在3岁多时家长多让其背一些唐诗,让孩子增强记忆,这样背多了,读多了,孩子就有了学习兴趣,也就有了注意力。
我的孩子在2岁多时我就让她背唐诗,给她讲故事,随着背诵的增多,她就有了看书的兴趣,一个人拿着唐诗图片看半天,虽说她不认识字,但她能看图画,从图片中就知道是哪一首唐诗。
二、家长可以多陪伴孩子搭积木,这也是提高孩子注意力的一种好方式。
现在孩子玩乐高积木有很多,既能开发孩子的动手能力也能启迪孩子的思维,尤其是孩子2岁以后家长可以每天要用一些时间来陪孩子搭积木,让孩子从中受益。同时,孩子到3岁后,就可以买一些剪纸,让孩子学会剪纸。
经常有父母收到自家孩子专注力不集中,上课小动作多一类的反馈。专注力不够集中,很容易影响到孩子的学习品质和效果,家长们也十分关注这个问题。那怎样培养孩子的专注力?
怎样培养孩子的专注力
1,有目的地训练孩子的观察力
侦探为什么扫一眼房间即可分辨出哪里不对劲?因为他被训练过。同理,孩子的观察力也可以训练出来,而培养观察力的同时也在提高孩子的专注力。因为任何一个人想要得到一个结果,就会忽视目标之外的事情,专注力自然就会提升。
比如跟孩子玩“我们来找茬”的游戏,让孩子努力分辨两幅图有何区别,孩子可能都会忘了今天很热的事实。做这种有意思的事,不仅会让孩子兴致大发、引发思考、提升专注力,还能促进亲子关系,简直是两全其美啊。通过这种观察游戏,还可以延伸到生活的方方面面,从而培养孩子从小就做个有心人。
2,带孩子参加需要专注力集中的运动
比如羽毛球、篮球、乒乓球等,这种运动如果专注力不集中,将会很难打好。在每一次弹跳、接球、发球的过程中,都会不知不觉训练到孩子的专注力。一段时间下来,孩子的专注力将会得到很大提升。
有人曾经采访世界首富问他们成功的最重要特质是什么,他们都不约而同地回答是:专注!既然专注对于做成一件事具有如此重要的意义,每个父母应该重视孩子这一素质的培养才是。但是有的家长就很头疼,说我们家的孩子最差的就是注意力和专注力不够,这可怎么办啊?
怎样培养孩子的注意力和专注力
第一,少干扰孩子。
孩子在集中注意力做某一件事情的时候,不要去打搅他。很多家长在孩子写作业的时候喜欢过度关注,比如这里写错了一点,马上就提醒孩子擦掉重写,还有些家长也时常想到一出就说一出,也不管孩子当时在干什么。这样的做法又怎么能让孩子集中注意力呢?
过度干预孩子的行为对幼童的影响最大。孩子1岁之前,本身就很难控制自己的注意力,注意力很容易被视觉或者听觉上的刺激打扰。到了三四岁,才慢慢学会过滤一些干扰,集中注意力。
第二,排除孩子环境里的干扰因素。
给孩子创建一个好的微环境,到底有多重要?孩子在写作业或者阅读的时候,如果他房间里到处都是好玩的,到处都是吸引他注意力的东西,那他其实就像走进了一个大观园一样,注意力当然到处漂移了。