如何提高孩子的抗压能力

孩子抗压能力差，在面对生活和学习的巨大压力时，总是容易崩溃。那么，如何提高孩子的抗压能力？

如何提高孩子的抗压能力

1、承认失败

告诉孩子，失望是可以接受的。家长们不止要期待你的孩子，你自己也要学会处理生活中各种失望的情况。失望和挫折不完全是负面的想法，我们可以从中学习到一些东西。

2、失败是难免的

提醒孩子，失败是正常的，在人生的转折阶段，我们都经历过失败，而这些失败的经历教会我们变得更谦逊、更富有同情心，也教会我们日后怎样来处理问题。换言之，失败也能提供学习的机会。

3、培养孩子良好的性格

生活在压力这么大的时代，孩子的压力绑定是非常大的。因此我们也一直强调要提高孩子抗压抗挫折能力。我们家长这样做不是为了让孩子去经历困难，而是在告诉孩子遇到困难措置要勇敢面对，不要害怕压力和挫折。

如何提高孩子抗压抗挫折能力

1.通过降低期望，分解目标来减轻压力

结合自己的学习能力制定目标，避免目标制定的太高而无法达成。设定的目标应该具体，可以将一个大目标分解为若干个小目标，细化为每天要完成什么样的任务。

2.给失败一个大大的拥抱

没有人喜欢失败，特别是孩子。但是，接受并拥抱失败是生活中不可避免的一部分，对于增强儿童的抗压能力至关重要。这也是一个学习的机会：好吧，这次失败了，出了问题–那下次你会做些什么？

3.问“如何”，而不是“为什么”

孩子多大了？孩子在不同阶段承受的压力是不同的。如果已经接近成年人，应该告诉他没有压力就没有动力。成功和失败的区别不是看事情的最终结果，而是对事情的看法和处理。而且，让孩子意识到失败的结果并不重要，过程很重要。

孩子抗压能力差 如何教育孩子？

1、不要指责孩子

有些父母在孩子遇到挫折，通常会指责孩子，看不起孩子，骂孩子是胆小鬼。孩子本来就比较弱小，父母的责怪就相当于在否定孩子。孩子觉得自己被否定了，心里就会觉得自己不够优秀，自己就是不够好，才会让父母对自己失望。在这种情况下，孩子很容易陷入一种自暴自弃的状态。所以，父母不要轻易地批评和否定孩子，应该坚定孩子的信念，与孩子一起解决问题。

2、孩子的很多压力都来自于父母

其实抗挫力差的孩子只是因为压力大而已，当他们无法承受压力的时候就会展现出一个被动的状态。而这些压力的源头，往往是因为父母而产生的。父母有的时候总会给予孩子非常大的期望，中国式教育下“望子成龙”已经成为一种传统。父母在无形中给予了孩子巨大的压力，使得孩子本能的产生抗拒。往往他们连自己事情都做不好，还要被父母要求。

3、观察孩子

有很多家长认为：计算的能力差就是因为孩子比较粗心。只要孩子计算错了,就罚他错一道写十道。让他上心。只要他上心。就能够提高计算能力，从而提高数学的分数。这样的想法和做法未免就太简单粗暴了。也不能从根本上解决孩子计算能力差的问题。

如何提高孩子数学计算能力：

1、孩子在初学数学的时候，可能需要借助一些物品来练习数学，但是，如果孩子已经基本掌握了数学计算以后，千万不要总是靠摆东西或者数手指头的方法，而是养成心算的好习惯。

2、学习数学，不可能一蹴而就，而是一个长时间的过程，因此，要打好基础，才能在以后的学习中更加扎实，基础学好了，后面的难题自然是水到渠成的事情。

3、小学生的计算能力需要经常训练，让孩子能够熟悉并且熟练掌握20以内的加减法，包括进位加法和退位减法，才能提高孩子的口算能力。

4、家长可以利用平时游戏的时候，教授孩子数学计算方法，比如打扑克，飞行棋，让孩子去计算比较小的数字，时间长了就熟练了，能力也就提高了。

5、毕竟学习的事情不会一朝一夕能完成的，是一个漫长的过程，所以，家长一定要多鼓励孩子，只要有进步，就采用鼓励的方法，不要打击孩子的自信心。

怎么提高孩子抗压能力和自信心？

1、学会尊重孩子的意见。

不自信的孩子总会感觉自己说话没有分量，自己的意见没有别人听，所以当孩子面对选择的时候，我们要让他们自己做决定，我们要引导他们，要让他们觉得他们的意见是被人所尊重的。他们的意见会受到别人的肯定，所以他们在做选择的时候，不用怕，可以大胆的做。这样也可以让他们更有自信。

2、给孩子帮助他人的机会。

当孩子感受到自己对别人而言是有价值的，他会更有自信。你可以让孩子承担一部分家务，让他体会帮助他人的快乐和成就感，他也会在帮助他人的过程中，亲身体会想要获得成功需要付出努力。那么将来，在需要他付出努力的事情上，他会更有信心完成任务。

3、失败受挫时要给予支持。

当孩子遇到挫折或者是自己无法解决的困境的时候，是最彷徨和无助的，严重的情况还会因此而备受打击造成一定的心理障碍，所以，父母们在孩子遇到失败和困难的时候，一定要及时的向他们伸出双手，给予他们足够的支持，帮助孩子度过困境。

数学是一门很强调数字的学科，数字的感觉，数字计算的能力不强的话，很难说数学能够学好，计算好的孩子，更容易在数学学习中获得一种起步的优势，而这个优势会激发学习数学的兴趣。

如何提高一年级孩子的口算能力？

1、重视基本的口算训练

口算既是笔算的基础，也是计算能力的重要组成部分。口算是一种不借助计算工具，主要靠思维、记忆，直接算出得数的计算方式，所以，要提高学生的计算能力必须打好口算的基础。为了预防学生口算出错，提高学生的口算能力，让学生正确迅速的进行口算。

2、养成良好习惯

口算中出现的错误，我们大多都认为是孩子粗心大意等不良习惯造成的。因此，良好的习惯是提高计算能力的保证。然而这些好习惯不是天生就有的，也不是一朝一夕就能养成的，而是要通过长期以往有目的地训练，才能培养出这些好习惯。因此，在辅导过程中家长要随时对小孩进行教育，教育他们养成“看清题目、计算仔细、书写整洁、自觉检查”的良好习惯，努力消灭计算错误，提高口算正确率。

3、大声读题

因为在无论在任何形式的语文作文考试中，阅卷老师打分时，往往第一眼看到的，永远是考生的字迹。因此，孩子如果想要提高写作能力，想要在写作上取得高分，那么就必须要把字写好。但也要记住，语文作文考的是内容，而不是书法，切忌字迹潦草。  　　

如何提高孩子写作能力？

1、干净整洁看卷面

考试作文中，要注意及时分段，三四个段落显得少了，八九个段落，显得琐碎了些。除非有特殊情况，段落以五六个为好。此外，卷面一定要整洁，不要涂改得乱七八糟。一般来说，考试作文每段最好别超过5行，顶多是5行半。切忌一段都八九行。一旦给阅卷老师视觉上的疲劳，影响他的心理，分数就受影响。

2、色彩对比也关键

考试作文的卷子上，都是用黑颜色印刷的方格。建议考生用不浅不深、笔画不粗不细的蓝色中性笔写作文。这样的作文写出来，与黑色的方格形成一定的视觉对比，在视觉上有眼前一亮的感觉，分数上可能就会占便宜。写作文的时候，建议占方格下面或者左下面的四分之三，这样，显得卷面美观。

3、开头结尾要简练