上学网 移动端移动端
首页  /   教育  /   怎样提高孩子的抗挫折能力

怎样提高孩子的抗挫折能力

2022-05-12388阅读

怎样提高孩子的抗挫折能力

作为家长,从小就应该把孩子当成强者来培养,因为强者才具有独立的思考能力、抗挫折能力和吃苦耐劳、奋发向上的精神。那应该怎样提高孩子的抗挫折能力?

怎样提高孩子的抗挫折能力

抗挫折打击能力的提高有三个基本要素:

第一是认知观念

不论何事,只有让孩子明辨是非之后才会有相应的条件反射和处理行为,所以想提高孩子抗挫能力就应该教会孩子如何辨别是非,认清事物的前因后果,然后应该是如何面对和处理。

第二是应对心态

心态决定一切,细节决定成败!良好的心态是为人处事的基本条件。在良好的认知观念后应该把控好面对事务的心态,保持情绪冷静和思想意识的清醒,避免心慌意乱。

如何提高孩子的抗挫折能力

我们都知道孩子的抗挫折能力不是天生就有的,都是后天通过家长的教育和孩子的认知慢慢形成的,当然在孩子的抗挫折能力中家长的教育引导占主导作用,因此,我们作为孩子的家长本着对孩子负责的态度,应该了解如何提高孩子的抗挫折能力。

如何提高孩子的抗挫折能力

1.帮助孩子汲取教训

每一次失败,都可以变成一次成长的机会。但前提是善于从过去的失败中总结经验和教训。只要帮助孩子找到失败的根源,孩子就可以避免下一次再出现同样的失误。

当孩子积极地汲取教训、成功地面对失败,他就会获得两种认识:“我已经知道如何做才能避免下一次的失败,而且我一定能够做到。”“无论发生什么,我都能自己处理。”经历了这样一个心理过程,孩子的韧性就会增强,抗挫折能力自然也会得到提升。

2.多肯定、鼓励孩子

当孩子遇到挫折时,父母应当及时去关心和鼓励孩子,给孩子安慰、鼓励和必要的帮助,使孩子不会感到孤独无助。

如何提高孩子抗压抗挫折能力

生活在压力这么大的时代,孩子的压力绑定是非常大的。因此我们也一直强调要提高孩子抗压抗挫折能力。我们家长这样做不是为了让孩子去经历困难,而是在告诉孩子遇到困难措置要勇敢面对,不要害怕压力和挫折。

如何提高孩子抗压抗挫折能力

1.通过降低期望,分解目标来减轻压力

结合自己的学习能力制定目标,避免目标制定的太高而无法达成。设定的目标应该具体,可以将一个大目标分解为若干个小目标,细化为每天要完成什么样的任务。

2.给失败一个大大的拥抱

没有人喜欢失败,特别是孩子。但是,接受并拥抱失败是生活中不可避免的一部分,对于增强儿童的抗压能力至关重要。这也是一个学习的机会:好吧,这次失败了,出了问题–那下次你会做些什么?

3.问“如何”,而不是“为什么”

提高孩子抗挫折能力的方法

我们为什么要对提高孩子抗挫折能力呢?不是单纯的为了让孩子吃苦受罪,而是要孩子提前适应一些困难,这样孩子长大后就不会因为生活的困难而受挫。那么家长们知道多少关于提高孩子抗挫折能力的方法呢?

提高孩子抗挫折能力的方法

1.不要批评指责更不要过度安抚

有些家长在孩子受挫时,为了安慰可能会说“爸爸妈妈相信你是最棒的”。其实,这样过度的安抚虽然出自好意,却无助于孩子去认识自我,也不会激发孩子更努力,孩子会变得害怕尝试新的领域,因为更可能会带来失败。

然而,还没有尝试就放弃和逃避其实对孩子来说是更大的失败,因为这会极大地限制孩子成长过程中能力的拓展。

孩子遇到挫折的时候,我们可以将努力不足与结果相联系。孩子如果了解到挫折是因为努力不够导致,反而会增加他的信心。诸多研究表明塑造孩子的“心理韧性”最好的办法就是通过现实的失败去磨砺自己,去体验真正的挑战。

2.充实孩子的情感储备库

怎样提高孩子的抗挫抗压能力

现在孩子往往被家长们保护的太好,因此受不了一点挫折,总是轻言放弃。那么,怎样提高孩子的抗挫抗压能力?

怎样提高孩子的抗挫抗压能力

1、适时必需的推动

督促孩子进步,有助于让孩子知道你的期望,从而做得更好。当孩子学习任何新技能时,适时地推动孩子:制定时间表,然后鼓励孩子坚持,反复练习。在此过程中,孩子免不了的会抱怨,但如果你很坚定,那么他的抱怨相应地会日渐减少,学习的乐趣反而会与日俱增。

2、让孩子在遇到挫折时稳住心态

很多父母在看到孩子有困难时,总是会沉不住气出手帮助他,可是一旦出手就夺取了孩子面对挫折的机会。所以在遇到这种情况的时候,父母应该先在远处观察孩子会怎么做,等实在解决不了的时候再过去帮忙。如果孩子能够经历困难的洗礼,就可以慢慢提高面对困难的勇气。

3、让孩子明白比起结果,过程更重要

怎么培养孩子的抗挫折能力

孩子不怕挫折的性格也就是人们常说的逆商。全称逆境商数,一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。逆商和智商、情商一样重要。

逆商高的孩子能很快的从失败中吸取教训,从挫折中重新站起来。没有谁能打败他们,除了他们自己以外。而逆商低的孩子遇到一点挫折就惊慌失措,夺路而逃。那作为家长应该怎么培养孩子的抗挫折能力呢?

怎么培养孩子的抗挫折能力

一、父母不要对孩子遇到的挫折过于紧张。

孩子在刚学走路时容易跌倒,父母不要过于紧张,害怕孩子摔痛了,马上就把孩子扶起来。可以先看看孩子的情况如何。一般来说,孩子在学走路时即使摔跤也不会摔得很严重。

如果并不严重,父母可以走到孩子的身边关切的问问孩子怎样了,并鼓励孩子自己爬起来。父母的态度会影响孩子。如果父母保持轻松的态度去对待孩子的失败,并告诉孩子没有关系,孩子自己也会认为摔一跤没什么大不了,他们会慢慢变得坚强起来。

如果父母过于紧张,舍不得孩子摔一下,孩子很快就会从父母的表情中读懂意思,他们会觉得摔一跤是一件很严重的事,会使孩子缺乏对抗失败的能力。孩子的逆商是在平常的挫折中培养起来的,因此,父母不要对他们遇到的挫折过于紧张。

如何培养孩子的抗挫折能力

“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”从古至今人人都在教育我们要有抗挫折能力,只有经历过挫折的洗礼,孩子在面对挫折的时候才不会慌张,才会坦然面对。那么家长如何培养孩子的抗挫折能力?

如何培养孩子的抗挫折能力

1.父母要做好榜样的作用

正确的做法是,在孩子遭遇挫折时,父母在情绪上需要能够跳脱出来,以平和的心态对待孩子一时的失利或不顺,倾听孩子失败的痛苦,耐心陪伴和鼓励孩子,这样孩子才能感到,一时的挫折并不是很严重的事情。

在这里,父母传达的情绪信息是很重要的,平和包容的心态,会让孩子更快平静下来,也能以平常心来对待挫折和失利。

2.要让孩子知道,谁都会失败

家长可以给孩子讲讲伟人失败的故事,励志这件事情虽然老套却永远不会过时,而且对任何心存希望的人都适用。