怎样锻炼孩子的心理素质

怎样锻炼孩子的心理素质？其实锻炼孩子的心里素质从另一方面来说就是训练孩子的抗压性，让他们遇到挫折也可以很快平复心情。成年人的身上担负了各种重大的责任，而童年时期也并不是一点压力都没有。小朋友每天学习新的知识，参加考试，换学校，生病，被欺负，交新朋友并被朋友偶尔伤害到小心心情都让压力或多或少的积攒着。那家长采取什么措施来帮助孩子呢？

怎样锻炼孩子的心理素质

1、正确认识挫折教育

有一个少年节目中，一个女孩在天台向妈妈喊话，“（妈妈）老是要这样子打击我，我知道别人很厉害，可是为什么我自己一直在努力，你就从来没有看到过”，即使女孩说了自己并不适合这种激将法之后，女孩的妈妈仍说：“我知道我一直在打击你，因为我认为在你性格里，你要不打击，你可能就有点飘”。

这可能是大多数家长共同的认知，“夸奖孩子他就会飘”“打击孩子他才会进步”，所以都热衷于将自己的孩子跟别人作比较，认为这能激发孩子的上进心。殊不知，这种打击并不利于孩子的成长，反而容易产生巨大的精神压力和极端的自我否定，影响健全的人格发育。

挫折教育教给孩子的不是挫折，而是在孩子遇到挫折时，家长给予鼓励和建议，给孩子面对挫折的勇气和积极的态度，帮助孩子跨越困难，而不是一个劲儿的挖苦嘲笑。

2、不要害怕孩子失败

生活中我发现身边很多孩子心理异常脆弱，而家长在做孩子工作的过程中，非常纠结，真是打不得，说不得。生害怕孩子有过激行为，归根结底，就是他们内心不够强大。从小培养内心强大的子意义深远。那怎样培养孩子强大的心理素质呢？

怎样培养孩子强大的心理素质

1、给孩子无条件的爱。大部分父母都爱孩子，然而孩子认为，父母的爱是有条件的。“只有听话父母才爱我；只有学习好父母才爱我，只有我…父母才爱我。”有这样感受的孩子。

为了得到父母的爱，会变得听话乖巧，会好好学习，但是如果有一天遇到事情，尤其是做错事，就会不相信父母再爱他，于是内心害怕到极致，不敢和父母沟通遇到的问题，内心脆弱不能承受挫折。因为他没有一个坚定的后盾----不管怎样父母都爱我。从小在真正的爱中成长的孩子，内心更强大。

2、给孩子自信。如何培养自信的孩子？父母首先要鼓励孩子自己完成力所能及的事情。每个年龄段的孩子都会有不同的能力发展重点，要靠反复刻意练习才能获得应有的能力。

当幼儿园小朋友可以自己穿衣吃饭，小学生可以流利演讲，大学生可以做出专业的作品，这个时候就是自信心提升的时刻，所以要放手让孩子去实践，鼓励孩子每一步的成绩。刻意练习--取得成绩--获得鼓励--提升自信心。这是自信心形成的螺旋式上升过程。

3、给孩子“自由”。经过多年对学生家长的研究，我们发现父母从小管教严厉，包办太多的孩子内心反而脆弱。这些孩子从小凡事由父母做主，自己没有选择权，也就不用承担相应的责任。

相信很多父母都知道，让孩子拥有一个良好的心理素质对孩子今后的成长和成功是有很大关系的，但是有些父母看到自己的孩子心理素质不好，受不得一点打击，说他一句就要大哭，看到这种情况做父母的不能一味的纵容孩子，那怎样培养孩子良好的心理素质？

怎样培养孩子良好的心理素质

1.作为父母，要学会适当的放手。不要做包办保姆型的家长，而要学会让孩子学着独立，让孩子学着自己来处理孩子自己的事情。“自己的事情自己完成”。当孩子自己做事体验到艰辛之后，那么他更容易打开心量，理解别人，那么心理承受能力自然要强。

2.可以家庭组队“共养”孩子，让孩子过集体生活。培养孩子的交际和人际能力，自然提升抗挫折的能力。当然这里的“共养”是指经常带孩子在一起学习，玩耍等。这种情况孩子越小对孩子成长越有利。所以一定要多带孩子参与到集体活动当中来。

3.抓好时机做教育，是最有利于孩子成长的时机。在孩子的成长中，是不可能一帆风顺的，当孩子受到委屈，打击的时候，恰是孩子最好的成长机会。家长要利用好这些小挫折的机会，做好引导和教育，一点一滴的培养孩子的抗挫折能力，一点一点的变得坚强。

4.家长要有积极的心态，给孩子传递满满的正能量。让孩子学会乐观快乐的生活。“悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。”心态决定了抗挫折的能力，坚强与否跟乐观还是悲观有很大的关系。

当然，孩子不够坚强，没有坚强意志，觉得学习压力大是一个社会问题，毕竟现在的整体情况是集体焦虑，集体恐惧，集体悲观的一个大范围，所以我们很容易被感染，何况是孩子呢。我们要做的是成长好自己，尽量给孩子一个好的环境，学会乐观正确科学看待问题，那么才会传递给孩子更强大的能量，让孩子很好的成长，变得坚强，勇于面对挑战和困难。

关于孩子的心理承受能力弱是当下孩子最缺乏的一个能力，也是社会存在的一个大问题，让许多家长和老师都很头疼。要提高孩子的心理承受能力，最根本的核心是提升孩子的抗挫折能力。那怎样培养孩子的心理素质教育呢？

怎样培养孩子的心理素质教育

一、制造适度的困难

孩子的心里承受能力差，就是因为他们所经历过的事情，太顺利了，或者被家长都安排好，这会让孩子觉得什么事情都是很容易得到或实现的，适度的制造一些困难，增加孩子的抗挫折力，让孩子通过努力去解决，有助于孩子面对困难，能够采用积极的态度去面对。

二、培养乐观的心态

无论孩子面对任何事情，一定要培养孩子积极、乐观的心态，做为家长就是孩子的一面镜子，不要发生了什么事情，家长自己的情绪先影响了孩子。当某件事情的结果不合心意，或出现意外的结果，家长要先淡定，并安慰孩子乐观面对。

三、掌握表扬的分寸

现在孩子最重要的心理素质是自信、勇敢、友爱。但有些孩子由于父母的教育方式不当，导致心理素质差，比如碰到任何考试，就会紧张发挥不出正常水平，社交能力也比较弱，那怎样培养孩子的心理素质呢？

怎样培养孩子的心理素质

如何培养孩子的自信

在孩子小时候，父母不能轻易的否定孩子，当孩子做错事情的时候，要先和他讲明白，这件事情为什么错了，错在哪里，做错事情后会引发什么样不好的结果，然后再告诉他你这件事情做的不对，以后要改正。用这样的方式，能减少父母否定对孩子的伤害，同时，孩子会更加深刻的认识到了自己的错误，他在以后的日子里就不会轻易的去犯同样的错，父母的否定少了，孩子的自卑也就随之而去。

而孩子在做出一些让正确的，让父母高兴的事情的时候，父母要及时的对孩子做出肯定，孩子得到了父母的肯定，就会产生荣誉感。这样自信就会在孩子的心中慢慢发芽，然后成长。

如何培养孩子的勇气

有的时候，孩子在遇到一些没有尝试过的事情时，他们会寻求父母的帮助。这个时候，如果父母二话不说的就去帮助他，他在未来的日子里会对父母产生强大的依赖性，遇到新事物不敢去触碰、尝试，就缺失了勇气。

心理素质是一个孩子的综合表现。心理素质的形成与很多因素有关，特别是与个人的成长经历，家庭环境都是有很大关系的。同时一些积极的教育培训方式也是可以起到一定的作用的，那怎样提高孩子的心理素质呢？

怎样提高孩子的心理素质

1.培养孩子尊重他人，团结友爱和合作意识

社会是一个群体，任何一项事情光靠一个人单枪匹马的奋斗是不可能实现的，必须依靠群体的力量，这就要学会同不同人打交道，并能取长补短。父母必须培养孩子与人合作的意识，训练孩子的合作行为，增加孩子的合作能力。这首先要学会尊重他人，并善于团结和自己意见不同的人。

一个良好的心理素质表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人聪明才智得到充分的施展和发挥。亲爱的家长，你的孩子是否都具备这些品质呢？

2.给予鼓励和支持

孩子的成长并不是一帆风顺的，有成功也可能有失败，甚至也可能有不切实际的幻想。在遇到困难和挫折时更需要鼓励和支持，千万不要泼冷水。尽管他们的梦想对你来说是那么稀奇古怪，你应高兴的是他们拥有较强的幻想力，幻想力正是创造的导师。

良好的心理素质不仅有利于孩子的身心健康，还会有助于孩子在社会的发展，帮助孩子减少一些不必要的麻烦好不健康的行为。那么如何锻炼孩子的心理素质也是很多父母想要知道答案的问题。

如何锻炼孩子的心理素质

1.给予鼓励和支持

孩子的成长并不是一帆风顺的，有成功也可能有失败，甚至也可能有不切实际的幻想。在遇到困难和挫折时更需要鼓励和支持，千万不要泼冷水。尽管他们的梦想对你来说是那么稀奇古怪，你应高兴的是他们拥有较强的幻想力，幻想力正是创造的导师。

2.鼓励孩子独立

父母不能永远陪在孩子身边一辈子，总有一天孩子需要脱离父母，独立的追求自己的梦想，建立自己的家庭，和创造自己想要的生活，既然总要有这么一天，为什么要一拖再拖呢。

这样的事情是不能拖得，活在父母拥护下的孩子，永远都不会长大，温室里长不出苍天大树，这一点很重要，一个拥有独立人格的人才是真正意义上的人，爱他，就让他自己决定自己的人生，该怎么走。