孩子焦虑家长怎么引导

面对孩子出现焦虑的情况，家长肯定非常担心。对此，建议家长首先要调节好自己的状态。情绪是会传递的，如果家长自己处于焦虑状态，孩子的焦虑自然也不会减少；其次，耐心听孩子的倾诉。了解孩子心中所想；最后，再对孩子进行一些适当的引导和放松训练，缓解孩子焦虑的情绪。

孩子焦虑家长怎么引导？

1、鼓励孩子表达自己的感觉

能够直接说出自己的感觉是减轻焦虑相当有效的办法。当孩子出现焦虑时，不用急于帮孩子解释或是处理问题，先试着鼓励孩子描述一下自己的感觉与想法，这样的过程在心理学上称为“情绪净化”。平日在家中可以运用家庭会议的方式，鼓励孩子说出心中的担忧；也可安排时间与孩子单独相处，让孩子说说自己的感觉。此外，个性较压抑的孩子，可以通过游戏的方式了解自己的情绪，并表达出来。

2、交友的选择与亲子互动

平日里多让孩子和勇敢、开朗的孩子相处，借此让孩子有良好的模仿对象；多和孩子一起参与活动，增加孩子正面的情绪经验。另外，有效地让孩子将害怕的情境与喜欢的相联结，比如：若孩子怕黑暗，不敢一个人上厕所时，你可以试着和孩子在黑暗中玩捉迷藏游戏，让孩子对黑暗产生有趣的感觉，产生新的力量。当孩子的生活充满正面的情绪经验时，负面情绪将消失无踪。

3、放松练习

孩子焦虑不想上学最容易出现在假期过后开学的时候。是个人都知道没人管没人问，可以随意玩乐的滋味十分好，但一开学进到学校就会有各方面的管制，还有学习上的压力，孩子自然就会焦虑，对上学产生抵触。这种情况，家长要学会引导孩子，让孩子改变对学习的看法，让他发现学习的乐趣，然后消除对上学的焦虑。

孩子焦虑不想上学家长该怎么样引导？

1、父母学会有效倾听

有位知名作家曾经写过这样一句话“爱是连接，爱是看见，爱是你在我面前，而我确实‘看见’你了”。这里的有效倾听，是不带任何色彩和假设，认真客观的聆听，通过聆听感受到孩子内心深处的东西，从而对症下药，解决孩子的焦虑情绪。

2、与孩子建立信任关系

孩子哭诉不想上学，但往往家长询问的时候，孩子并不能完全的说出来，更加委屈的卖力的大哭。孩子越是这样，父母往往就会越烦恼，不知道孩子是在学校遭遇到了不公平待遇还是孩子自己内心有什么需求没有满足，反而更加焦急。出现这种原因的情况，主要是孩子与家长之间的信任没有完全建立起来。这个信任的建立，主要是对于事物的理解与表达方面，孩子可能没有表述情况，家长很急迫的进行追问，很容易导致孩子对家长产生不信任。

3、感同身受

厌学是很多孩子都会有的情况，年级越高，孩子的厌学情绪就严重。不去上学是初中生跟高中生经常会有的情况，他们经过过长时间的学习后，觉得学习又难有没意思，再加上家长对他们的学习成绩过度关注，时间一长，他们就会对学习越来越抵触。

孩子厌学不去学校了家长怎么引导？

1、弄清楚孩子不愿意上学的原因。

每个孩子不去学校的背后都有原因，可能是不适应学校的环境，可能是社交能力不行，交不到朋友，感受不到快乐。可能学习压力太大，逃避学习。家长要多给孩子一些耐心，了解孩子不愿意上学的原因，知道了原因，才能对症下药。

2、积极主动地跟老师沟通。

对于孩子的学校生活，老师就是了解信息最全面的人。所以，在面对孩子不想上学的问题时，父母需要主动地和老师进行沟通，以了解到最准确的信息，辨明原因，从而最好地解决问题。

3、启动孩子内在学习动力。

游戏的类型很多，它可以满足不同孩子的各种需求，因此越来越多的孩子喜欢上了玩游戏。对于孩子喜欢玩游戏的事情，家长要采取正确的态度，不要强行阻止，也不要听之任之，要引导孩子合理的玩游戏。

孩子喜欢玩游戏家长应该怎么引导？

1、让孩子了解危害。

在教育孩子的时候，不要总是一味的责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩游戏的坏处，比如说会造成近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩游戏而出现的各种问题。这样孩子才可以意识到玩游戏的巨大危害，慢慢的才会改正。

2、和孩子制定玩游戏的时间。

绝对禁止孩子不玩游戏是很难做到的，而且这样只会让孩子及更加抗拒。所以家长可以和孩子一起制定玩游戏的时间，规定每天可以玩多少时间，什么时候可以玩。

3、父母以身作则。

面对孩子的不听话，家长生气是避免不了的，但是家长也要有自我调节的能力，我们要做的是拒绝过度焦虑，拥抱适度焦虑，焦虑对于人体来讲是有害的。先调整好自己之后，再冷静下来去教导孩子，引领孩子建立正确的行为规范。

孩子不听话家长焦虑怎么办？

1、控制自己的情绪

很多家长在面对不听话的孩子时，非常容易动怒，对孩子说一些批评的话，甚是还会动手打孩子，但是这样做对孩子的管教没有一点用，反而容易让孩子养成叛逆的心理，跟家长对着干。其实在教育孩子的时候，家长要先控制住自己的情绪，保持温和的脾气，孩子才能听进去家长说的话，其次要判断孩子的行为到底有没有错，不要因为自己的一时大意错怪了娃，会让孩子内心很失落。

2、跟孩子好好沟通

沟通是解决问题的前提，在孩子不听话时，家长要先跟他进行心平气和的沟通，跟孩子换位思考，了解孩子内心的真实想法。另外，有些孩子平时调皮是因为想引起父母的注意力，所以家长要对给娃更多的关爱，不让孩子觉得自己被忽视。

3、理解孩子的需求

在应试教育这一条千军万马都要闯的道路上，只有孩子的成绩足够优秀，才能够上得了大学，拥有更加光明的未来。所以，面对不爱学习的孩子，家长要尽量去帮助孩子找到学习的乐趣，鼓励孩子坚持学习，并带领孩子在学习上取得成功。

孩子不爱学习怎么办家长怎么引导？

1、学会沟通

没有人是天生就喜欢学习的，也没人是天生就讨厌学习的。不爱学习肯定是有原因的，家长的正确引导是很重要的。家长需要多跟孩子沟通，了解他们的内心世界。这样才能知道他们内心的想法。同时可以尝试多开发一点孩子的兴趣，兴趣是学习的动力。同时一些奖励和严厉的手段都是必要的。刚柔并济的方法是比较有效的。

2、要让孩子体验到学习带来的成就感

一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。首先让孩子处理一些简单的学习问题，比如找几道简单得孩子肯定能做出来的题目给孩子做，做出来后赞美孩子聪明伶俐，适当的时候给予一定的物质奖励，这样孩子感觉就好了。接下来，慢慢增加难度。这是一个“慢火煮青蛙”的过程，爸妈要有耐心。

3、让孩子学会自我激励

面对沉迷游戏的孩子，找到原因是关键。比如由于跟父母的亲情淡薄，心灵缺爱，或没其他爱好、生活太无聊等，才会迷失在游戏的精彩世界里面，因此父母应该以温暖孩子心灵的方式去关心爱护他，建立起亲密的关系，让家庭产生温馨幸福的氛围。

孩子沉迷游戏家长怎么引导

1、家长要以身作则，自身也要自律，树立起一个好的榜样。

2、经常跟孩子沟通，可以慢慢引导孩子说出自己的想法；以坚决的态度跟孩子讲明学习的重要性，不能让孩子觉得只是聊天的问题。切记不要粗暴的对孩子进行体罚，这样子对孩子只能起逆反心理。

3、立规矩，与孩子约定打游戏的时间，也可以拿出时间跟孩子一起玩，可以一起分享打游戏的心得。

4、帮助孩子制定计划。

人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。也可以像主持人董卿学习，不把电子设备带进卧室，能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。