时间过得很快,2022年高考的脚步向我们一步步接近。部分家长开始焦虑,越是紧要的关头,越是要做好准备,才能在高考中取得好的成绩。
高考前要做什么准备?
一、工具篇
高考前的几天准备好高考工具:准考证、身份证、0.5毫米黑色签字笔、三角板、圆规、2B铅笔、橡皮等,每一种基本上都需要备份2件不等。
高考前的晚上,将这些工具全部放进预先准备好的文具袋中,放在床边或者书包当中。出发前,再仔细检查一下。
二、考场篇
无论在哪所学校,提前看考场都是十分必要的。无论你被安排到哪个座位,都要暗示自己:这个座位是最好的!走进高考考场,一定要给自己积极的心理暗示,静下心来答题,只有这样那些设计灵活的题目才能解答出来。
临近高考,大家都在把目光转移到广大考生的身上,因为高考是对于每一个考生和家庭来说都是一件大事,高考的成绩决定着今后的人生发展轨迹,也决定着个人未来的发展前途命运。
高考前需要准备什么东西?
1、准考证与身份证。
这两个证是最重要的,我相信每年高考的时候都会看到很多孩子遗失了这两个证,求助警察,求助社区等等方法。但是还是要提醒大家,一定要把他们准备好。如果担心的家长可以提前为孩子准备两张身份证,有备无患。方法就是到当地派出所申请遗失身份证。再补办一张。
2、笔袋儿和文具。
黑色签字笔,二B铅笔,橡皮擦,三角板等等一定要准备双份,以防万一。二B铅笔一定要检查是否正规。途答题卡时一定要看仔细(有的地区高考会给大家准备一些物品比如铅笔或者纸张。所以根据地区不一样,你需要准备的东西也不一样。)考试用的文件袋或者笔袋尽量买透明的,这里不仅可以让家长和考生看到里面所有的物品是否有遗漏,也可以避免一些地区不允许考生带彩色或者黑色的铅笔袋儿。造成无法进入考场。
3、雨具。
对于即将参加高考的同学,首先,祝贺同学们“苦尽甘来”,十年寒窗,终于要“解放”啦!同学们进入学业转折的重要时刻。“高考前几天,应该做些什么”?
高考前20天应该做什么:
一、学习不能间断
停止学习一天,大脑反应就会迟钝,要一直学到考试的前一天。但此时的学习目的是让自己的大脑保持在激活状态,也就是老师们常说的“保温”。所以,不要去攻克难题也不要熬夜,使自己保持一个良好的精神状态。
二、调整心情
人们常说“人逢喜事精神爽”。在心情愉悦的时候,人的大脑会非常活跃,不但反应迅速思维敏捷而且战斗力超常,能够解决可能平时解决不了的问题。这几天就不要去想使自己不开心的事,不要去想如果考不好怎么办。一句话,心情怎么舒畅就怎么来。
三、注意饮食起居常态化
每年高考都会有很多关于高考考生的新闻:高考忘带准考证或者身份证、考生走错考点、考生因堵车差点迟到、考生睡过头等等,导致每年交警叔叔都是“高考必忙之人”。再有不到一个月的时间就要高考了,家长提前准备好东西是很有必要的。
高考前应该准备些什么东西?
要提前准备好参加考试所需物品,做到证具齐全。
双证:本人准考证、身份证。
文具:多备几支2B铅笔和0.5毫米黑色墨水的签字笔,直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、小刀、空白垫纸板、透明笔袋等。
重要提醒:请考生再次仔细阅读《考生守则》《考生须知》等内容,牢记考试纪律要求,特别是不要携带手机等禁带物品进入考场!否则,考试开始后,无论是否故意、是否开机、是否使用,一律按违规处理,并记入高考诚信档案。
高考前家长应该准备些什么东西?
高考对于辛辛学子来说,是人生中一场重大的考试,它可能会决定一个人一生的命运,也包含着家人朋友的巨大期望,正因如此,高考是一件让一个家庭都紧张的压力事件,很多人都会因此而焦虑不安,这无疑会影响考场上的正常发挥。
高考前三天应该做什么?
1.生活富有节奏感,该考前三天,生活上不能过于放松,有的家长说,明天就高考了,今天放松放松吧,出去玩一玩,游泳,打篮球,越痛快越好,玩累了晚上睡得香。这是一种很不正确的观点。完全放松,等于把孩子从备战状态拉到另一种状态了。建议高考的作息时间要和原来基本保持一致,学习、吃饭、睡觉、休息的规律都不要改变。让考生保持固定的生理节律和心理节律,在考场上才能稳扎稳打。
2.高考前睡眠不好是不少高考生面临的问题。对于问题不是很严重的学生,可以尝试深呼吸做放松练习, 运用心理调整的方法找出自己目前不足的地方、担心的问题,然后想想针对这些不 足与问题,还能做些什么,能做到什么程度,有哪些是已经不可能去弥补的了。
3.考生切忌吃大量油腻的动物性食品,猪肉也不要吃太多。油炸食品易使人产生饱腹感,影响其他食物的摄入量,可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等,适量放些糖,既美味可口,又清热祛暑。
4.有的同学说,我倒是也想复习啊,可是看到课桌上的一堆书,头都大了;再一想到过几天就要高考,更是心浮气躁,吃不下饭睡不好觉,别提多闹心了。
建议有这样想法的同学,看到什么就复习什么,当做加深记忆就好了,不要去纠结平时一直没有做出来的难题大题,也不要拼命去复习自己认为肯定会考的试题;而要把最后几天的注意力,都放在平时老师交代的易错点和自己错题本上那些易混淆、易出错的重点题型上。
一年一度的高考又要来了,此刻最紧张的无非就是参加高考的学子,也许是太紧张了,每年高考总有些考生在进考场的时候突然发现自己忘了带某样东西,从而给自己的高考带来影响,小至影响考试心情与状态,大到无法参加考试。所以高考前带好东西是非常重要的。
高考前准备什么东西?
一、准考证
《准考证》是进入考场的有效证件,必须妥善保存。
二、复印准考证建议考生复印一份准考证,反正面都要复印,由家长随身保管,可供家长随时查看考试时间,注意事项,用来提醒学生。
三、身份证
四、文具2B铅笔、书写黑色中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。
每年在高考期间,常有考生因突然生病而不能参加考试,有的因精神状态欠佳影响了成绩而落榜,甚至还有的考生在考场中突然晕倒,痛失考试的机会,是十分遗憾和可惜的事情。所以每个考生若想能健康地参加考试,发挥出应有的水准,在准备考试时期就必须做到生活规律,做好心理调适。那么,高考前应该做好哪些准备呢?
高考前应该做好哪些准备:
(一)保证精力充沛,准备高考期间,适当比平时增加些复习时间是应该的,但必须要保证充足的睡眠,每天不低于8~9小时。夏天天气炎热,夜间常常睡不安宁,因此午饭后最好午休1小时左右,以保证下午精力充沛。在饮食上应增加营养,特别要保证蛋白质、维生素和矿物质的补充,多吃些新鲜蔬菜。还要特别重视吃好早餐,这是保证全天精力旺盛的重要环节。
(二)复习期间要克服精神高度紧张心情,学会放松。早晨起床后应活动20分钟左右再看书。白天2小时左右要变换一下复习内容。两课中间应活动10分钟左右,活动一下四肢,听听音乐,这样有助于调整神经系统功能,提高学习功效。临睡前30分钟要停止看书,让大脑松弛一下。用热水泡脚5分钟,然后上床休息,这样就能保证睡眠好,让大脑得到充分休息。
(三)解除思想压力要克服自身、社会和家庭给自己的精神压力,不要整天怕考不好,克服抑郁、委屈、精神委靡、情绪消沉和自卑心理。只有轻装上阵,精神振作,自信心强,才能发挥正常水平。不要存侥幸心理,猜题、押题,否则进入考场,发现幻想破灭,就无所适从,惊慌失措,丧失信心。另外有的考生有考试恐惧的病态心理,这些心理障碍均应努力消除。
(四)有充分的心理准备考生对考试应有充分的心理准备,全神贯注,全面复习,养成良好的学习习惯,抛开一切杂念和不良环境对自己的影响,精神愉快,树立自信心,保持心理平衡。家长应多给考生鼓励,关心考生的生活。不要总给考生施加精神压力,更不可冷嘲热讽。总之,应尽量给考生创造一个体贴,爱护,和谐宁静的学习环境。