孩子沉迷电视怎么办

孩子都爱看电视，喜欢看动画片，一看就是几个小时，甚至整天都停不下来，无论父母如何阻止都无效，更让家长感到苦恼的是，看动画片带来的坏影响令人猝不及防。孩子为什么会沉迷电视，其实就在于无论是电视剧，还是动画片，都为了吸引“追剧”，那么孩子沉迷电视怎么办呢？

孩子沉迷电视怎么办？

1、保持距离

有很多孩子在看电视时都会不自觉地向前移动，让自己距离电视越来越近，这是因为电视发出光线时，会使眼睛疲劳，眼睛疲劳状态下，视力就会暂时性的下降，所以孩子看不清楚就会向前移动。建议家长根据自己家里电视的尺寸，给孩子规定一个看电视的位置，这样就可以适当降低电视对孩子眼睛造成的损耗，能维护孩子的视力。

2、控制时间

孩子沉迷电视其实需要一个过程中，如果家长们不限制孩子看电视的时间，那么孩子就会对看电视这件事失去时间概念，时间长了孩子会认为，即便自己一直看，家长也不会阻止，所以孩子就越来越上瘾。建议家长们控制好孩子看电视的时间，以1小时为限，家长们可以跟孩子商量把这1小时安排在什么时间，比如孩子喜欢的电视节目播出的时间。

3、进行互动

有些孩子看电视，就单纯的是在看，电视上表演什么样的节目，孩子也没有反应，这时候家长们就要注意了，有些电视节目孩子是可以参与其中的，比如做游戏，做手工等等，家长们不妨引导孩子跟着电视上的步骤进行互动，这样做不仅可以让孩子对电视节目有更深层的理解，孩子的协调性也会因此得到提升。

4、丰富孩子的课外活动

父母应为孩子做好榜样，在孩子面前尽量少看电视、少玩手机，多看书，这对孩子是无言的影响教育；丰富孩子的课外活动，比如陪孩子做游戏、给孩子讲故事、亲子共读或进行体育锻炼等。生命在于运动，正处发育期的孩子，合理的运动不仅有利于身体健康，还能从运动中锻炼孩子的协调能力、反应能力及专注力，对学习和成长都很有益处。

孩子沉迷电视的危害：

1、易造成亲子关系不融洽

孩子一旦沉迷于电视，与父母交流沟通的时间就会变少。而很多父母自己也喜欢追剧，一有时间就窝在沙发上看电视，不主动陪孩子玩。久而久之，就会导致父母与子女之间感情的淡化，削弱了亲子关系。

2、易造成孩子近视

据全球青少年近视率统计数据显示，我国近视患者人数多达6亿，其中初高中生和大学生的近视率均已超过70%，而美国青少年的近视率约为25%，澳大利亚仅为1.3%，德国的近视率也一直控制在15%以下。究其缘由，是越来越多的手机、电视占据了孩子的休息时间，长时间高强度的用眼，造成近视或视力减退。

3、会扼杀孩子的创造力与想象力

芝加哥大学生物心理学家曾经指出：“脑子是被设计来接受认知挑战的。脑子就像肌肉，如果不运动，脑子就会萎缩。”倘若孩子长期沉迷于电视，被动的接受画面中的场景，而不去主动思考，打闹自然会“萎缩”。