防止孩子沉迷手机怎么做

现代孩子一出生就围绕在网络的世界中，一味地阻止，回避已经不行了。对这一代的孩子来说网络不再是洪水猛兽，他们需要的是玩转网络，真正地把网络当成生活学习的工具。可是，现实是很多孩子与手机等电子产品形影不离。孩子沉迷于网络，家长苦不堪言。

防止孩子沉迷手机怎么做？

1、营造有温度的家庭氛围

让孩子感受到家的安全和归属感，家长朋友，无论生活多么繁杂劳累，尽量保证家人间的一顿晚餐、周末一起收拾家务买买菜做做饭，或者一家人一起看望老人，这些看似无意义的事，是构建家庭归属感的机会和纽带，也是让孩子更认同家庭、认同父母管教的基石。

2、改变孩子先改变自己

现今社会妈妈不再“慈母手中线”，爸爸再也不能充当孩子了解社会的唯一“智库”，孩子对父母的认同从非你莫属的不得不认同，转化成父母本人需要让孩子感觉到父母有能力让家庭温暖自在，有能力照料自己和孩子的情绪，有让自己自信的社会身份，孩子才会发自内心的认同父母，父母说的话孩子才愿意听。

3、减少网络使用

需要增加有质量有意义的其它活动，想与网络争夺孩子的注意力，家长需要动用工作中的耐心和智慧，把有趣、有意义、能让孩子获得更高级心灵享受和心灵升华的活动、工具“塞到”孩子的生活里，当孩子的注意力精力投入到其它事情上的时候，自然而然地对网络的使用就减少了。

4、提前达成协议

每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。维持1-2周，家长可以再视情况作调整。

5、让孩子管理时间，管理生活

可以先从管理家长开始，比如，让孩子替妈妈安排一天的活动，妈妈什么时候做什么，他说了算，在管理他人的过程中，孩子的自我管理能力也能得到提升，正面认识得到强化。然后让孩子管理自己的事情，比如周末一天要玩什么，这个过程中要给孩子充分的自主权，让孩子享受到自我管理的成就感。

6、真诚沟通

和孩子商量，规定玩手机的时长和次数，比如每天最多一小时，作为必须遵守的规则。如若违反，可以用承担家务作为惩罚手段。当孩子玩手机时，父母要试着理解孩子的感受，如希望孩子能够先完成作业再玩手机，不要说“马上去写作业”，而是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业。玩完这局就去写作业，可以吗？”