如何杜绝孩子玩手机游戏

如何杜绝孩子玩手机游戏？

1、给孩子增加课外活动

没有兴趣爱好的孩子，特别容易沉迷手机游戏，我们可以选择一些正向，积极的体育活动，比如跳舞，打篮球，陪孩子在小区里跑步，打羽毛球都是很好的选择。体育活动，不仅能够锻炼身体，还能够激活大脑皮层中负责自控和意志力的区域，让孩子有更大的意志力对抗沉迷。

2、父母要学会高质量地陪伴孩子

有些父母总是忙于工作，疏于陪伴孩子，甚至总是丢孩子一个人在家。孩子在感觉生活无趣的时候，便更容易去寻找一些网络游戏来打发时间，从而沉迷于网络游戏中。所以，父母一定要懂得高质量地陪伴孩子，必须是高质量的，而非仅仅是物理空间上的陪伴。

3、和孩子一起制定规则

规则一定要和孩子一起讨论制定，家长单方面定的规则，孩子容易反感，开个家庭会议，会议中讨论一下手机对眼睛和大脑发育的影响，让孩子自己总结沉迷手机的弊端，然后由孩子主笔，家长辅助一起制定出规则，比如：什么时候可以用手机，用多久，只有孩子认可的规则，孩子才能顺利地执行。

4、父母一定要努力培养孩子自律的能力

无论是父母还是孩子玩的很多游戏，都是被游戏厂商精心设计出来，并经过反复测算，来吸引大家玩。父母可以控制好自己玩手机的时间，从生物学角度来说，孩子大脑的前额叶皮质还未发育完善，自控能力是远不如大人的。

孩子还没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。

5、引导孩子探索电子游戏的奥秘

引导孩子了解手机游戏的制作过程、工作原理，培养孩子对科学的兴趣，把孩子牵引到科学求知的道路上。

6、家长以身作则

有一句话说得很好：言传不如身教，身教不如境教；所以，家长首先要减少自己玩手机的时间，家长陪孩子写作业的时候，可以在旁边看书或者工作，给孩子营造一个积极正向的家庭氛围。

7、让孩子学会规划自己的生活

在不学习时如何安排闲余时间？你不让他玩游戏你让他干什么，他是不是能接受，他是否也能获得像玩游戏一样的快乐。而游戏之所以让孩子上瘾，就是因为他能给让孩子带来兴奋和满足感。

所以，你要多去发掘培养孩子的兴趣点，培养一种持久的更健康的乐趣源，不要让孩子觉得生活很枯燥无味，认为只有手机只有游戏才能带来快乐。