小孩子情绪低落无缘无故哭

小孩子情绪低落无缘无故哭怎么办？

1、情绪归因

任何情绪都有存在的原因，当孩子哭闹时，家长应该透过哭闹的现象看到背后的成因，不应该觉得孩子情绪管理差，听之任之，为了让孩子停止哭闹，而一应满足孩子要求也是不可取的。

2、合理疏导

通过对孩子的情绪进行归因，了解孩子哭闹的缘由后，家长应该有所应对。情绪任由其堆积在心头得不到疏导容易出现心理上的相关症状。因此，家长在了解孩子的相关情况后，首先就要通过语言安慰、拥抱等方式可以向孩子传达一个信号。

3、鼓励孩子说出心里想法

行为激励在心理学上属于正向激励，换言之，被激励的对象或个体会在心理上获得被肯定的满足感、愉悦感。在对哭闹不休的孩子进行劝止时，不妨试试行为激励法。例如，当孩子下一次出现无故哭闹的现象时，认真地告诉孩子，让孩子说出来怎么不开心，才能帮助孩子解决问题。只要孩子勇敢说出来，家长是会耐心地倾听孩子的想法。

4、让孩子合理的发泄

家长可以试图让孩子忘记哭泣，但是这并没有彻底的解决问题，隐藏的情绪会慢慢在孩子心中累积，下一次再遇见类似的情况孩子还是会大哭，而且有可能哭得更厉害更频繁。所以当孩子情绪崩溃的时候，最好的方式，就是让孩子发泄个够，不过家长要注意一定要陪在孩子身旁，或者是抱着孩子，轻抚，都可以让孩子的情绪很快平复下来。

5、父母要保持冷静

父母首先在面对孩子大哭的时候要冷静，不能用讲条件的方式来换取孩子平静，这样孩子就会把自己大哭变成愿望实现的手段，不能害怕孩子无缘无故哭，那是孩子正常的情绪表达，不要排斥和抵触，只有这样才能了解到孩子无缘无故哭背后的原因。

6、疏导孩子不良情绪

孩子之所以情绪崩溃大部分都是由于现实和自己想的不符，或者是无力控制当下的情况导致的。所以父母在生活中应该多培养孩子的自信，给孩子提供一些能够在能力范围内完成，但是需要提升一些技巧才能完成的任务，这样孩子就可以合理的控制自己的情绪。