孩子最近情绪很不好是什么原因

孩子最近情绪很不好是什么原因？

1、诉求没有得到家人重视。父母对孩子有比较高的期待时，会要求孩子做正确的事情，往往不注意孩子内心的需求，从而使得孩子情绪升级，会通过放大的手段来让家长重视。

2、释放攻击性。平时很乖巧的孩子，突然在一件事情上爆发了，说明孩子在释放某种攻击性，这是因为平时太压抑了。

3、正处于矛盾的环境中。若父母之间关系冲突，会让孩子处于矛盾的环境中，给父母中某一个人亲近或站在一个立场上，孩子会承受着很大压力或不能应对此问题，所以情绪变得不稳定。

孩子最近情绪很不好怎么办？

1、帮助孩子学会转移注意力

孩子的情绪来得快，去的也快。家长可以帮助孩子转移注意力，让孩子投入到其他的活动中，帮助孩子从负面情绪中挣脱出来，进而调节孩子的情绪。比如说孩子生气的时候，可以引导孩子做别的事情转移注意力，即使是一些简单的收纳，也可以让孩子在劳动中遗忘自己刚才为什么发脾气。

2、让孩子认同自己

家长要知道发脾气解决不了问题，要做平和的父母。教育的形式千万条，言传身教第一条。父母首先要学会管理自己的情绪，为孩子营造一个温馨、平安、安全的成长环境，并且多鼓励孩子，让孩子获得更多的自我认同感、安全感，使原本正常的情绪不因受到压抑而变质，成为负面情绪。

3、让孩子认识情绪

日常生活中，父母可以教孩子认识各种情绪，并经常说出内心的真实感受。但负面情绪也不可怕，重要的是让孩子表达出来，并帮孩子找到导致坏情绪的原因，这样才能帮孩子了解情绪，也有助提高孩子的情绪敏感度，让孩子逐渐成为一个高情商的孩子。

4、让孩子体验情绪

除了日常生活中教孩子认识自己情绪外，也可以借助“故事中不同角色”，分析其中的因果，引导孩子体验故事中不同角色的情绪和想法，让孩子逐渐领悟到：积极情绪可以给人带来快乐，坏情绪可以给人带来痛苦。并且在“体验”的同时，提醒孩子坏情绪要控制，不要对自己和他人造成伤害。