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怎样锻炼孩子的注意力

2022-04-20339阅读

有些孩子天资聪颖,就是因为自制力差,表现在上课时爱走神,注意力不集中,作业也拖拖拉拉,而最后导致成绩不理想。

而有些孩子虽然学习能力一般,但是上课的听课效率非常高,只要加以勤奋,学习成绩都不会太差。

可见,注意力对孩子的学习成绩有很大的影响。那怎样锻炼孩子的注意力呢?

怎样锻炼孩子的注意力

1、每天按时休息、保证有规律的睡眠,睡眠的状态会直接影响到孩子的专注力。像学龄儿童一定要保证9-10个小时的睡觉。

2、减少周围分心的事物,保持一致的学习环境。比如说,在家里一定要有固定的学习桌子,每天做作业要在这个桌子上,桌子上尽量减少别的东西。

3、有意识地培养孩子的观察力。“你今天去姥姥家有没有发现姥姥家的家具有什么不一样吗?”“你有没有看到妈妈发型、衣服等,今天有什么不一样的地方吗?”提醒孩子观察周围的事情,会无形中提高他的专注力。

4、预习和复习,了解一些内容,更容易跟得上老师的讲解。尤其是小学高年级的孩子。

5、教学方式多样化。如果孩子坐不住的话,可以把作业分成几个部分,比如说,今天有四页作业,那我们就可以分成四个部分,我们先做一页。

6、利用一些工具来帮助孩子。如果孩子只能坐下来5分钟,那我们就定6分钟的计时器,等计时器叮的一响的时候孩子就可以停下来休息一下喝点水,休息一下再回来,慢慢来延长这个计时器的时间。

7、学习内容本身。太容易或者太难都不利于专注力,都会影响学习,最佳的状态就是孩子稍微努力一下就可以达到的程度。

孩子的注意力,是可以通过合理的方法来锻炼的,在锻炼的过程中,家长要有耐心,并且正确引导,千万不可操之过急。