十四岁孩子沉迷手机怎么办

十四岁孩子沉迷手机，那势必会影响学习，十四岁的孩子马上就要迎来中考，这个可以说是人生的一个转折点，如果这个时候，孩子的学习成绩下降，那耽误的有可能是后半生。所以，家长在这个时候千万不能心软，一定要引导孩子走出手机这个虚拟世界。

十四岁孩子沉迷手机怎么办？

1、放下手机与孩子积极交流

尽管手机里的世界精彩纷呈，但孩子的世界更具有神秘性，与孩子一起玩耍，在这个过程中去探索孩子的需求，从而了解到孩子的需求，避免孩子因为无聊而去沾染手机。

2、制定相关约束的规则

要么就让孩子使用只有通话、短信功能，不能做任何娱乐用途的手机，要么就对手机的使用制定严格的时间规定和管理，先制定规则，确定使用手机的时间和管理方式，设定手机保管员，试遵守一个月，如果不合适，就再调整。

3、家长自己要以身作则

如果想让孩子尽量脱离手机，家长就必须做出榜样。家人在一起的时候，你们可以互相抬头看，有交流，说一点跟学习没关系的生活琐事，精神的事情，艺术的事情，读书的事情……除了看手机，能做的事还有很多。管住孩子的前提是管住自己，父母如果有特权，孩子当然会抗议。

4、因势利导

顺其兴趣爱好，向有利于实现目的的方向加以引导。在教育孩子的问题上，因势利导是最佳解决办法。与其相互对立，不如因势利导，发展孩子的兴趣爱好，让孩子减少玩手机的时间，并逐渐远离手机。

5、鼓励孩子外出与同学、朋友交往

与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

6、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴

对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通，家长有时间就尽量带着孩子做一些孩子感兴趣、有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对手机的依赖感。