孩子压力大不想上学怎么办

适当的压力可以激励孩子努力学习，没有压力就会使人疲乏、使人懒散，但是压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。研究表明，中小学生中普遍存在这些烦恼问题，对孩子来说，父母是最重要的影响力。对于孩子来说，大多数都有过或者存在学习焦虑。由于焦虑使孩子的精力不能集中，从而使孩子的学习效率下降。那么，孩子压力大不想上学怎么办呢？

孩子压力大不想上学怎么办：

（一）多抱抱孩子，认真倾听孩子的心声

孩子有时回家不开心，父母可以多抱抱孩子，抱抱就是对孩子最大的安慰。其次要了解孩子心理上有什么压力、压力是从何来。认真倾听孩子的倾诉，要经常和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子， 哪怕一个眼神孩子也知道我们是爱他的，只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。

（二）和孩子一起分享自己过去的经验

当孩子知道父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也为孩子增强了克服压力的勇气和信心。

（三）关心孩子的成长

最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长，多关心孩子交的朋友，多关心孩子的所做所想。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，并且轻松愉快地度过少年时光。

（四）千万不要攀比孩子

我知道有的父母喜欢把自己家的孩子和隔壁孩子做对比，这样做会极大地伤害孩子的自尊心，慢慢地，孩子就会很自卑，父母应该多鼓励孩子，要相信自己的孩子是最棒的。

（五）多参加户外活动

不要总待在家里，父母应该陪孩子多参加户外活动，比如攀爬，登山，打球等等，平时孩子学习压力很大，参加户外活动有下列几个好处，一是能缓解学习压力，二是能锻炼身体，三是能锻炼孩子的意志力，这是最主要的，这些经历孩子也许一辈子都不会忘记，并且对他们以后在情感和事业上也是很有帮助的。

（六）教孩子学会管理时间

时间管理不光是大人的事，从小父母就应该让孩子学会时间管理。父母教孩子管理时间就是在教他管理人生。 如果孩子没有时间观念，凡事都要父母来提醒，面对着繁重的作业负担，他就会觉得自己压力很大， 因此从小就应当培养孩子时间管理。

总之，面对繁重的课外学习压力，家长应正面引导，教会孩子正确地，乐观地看待挫折和压力，多聆听孩子自己的心声，要相信自己的孩子，同时家长的鼓励也是孩子战胜困难的勇气和信心。希望以上内容对家长和孩子都有所帮助！